“阳康”人员自述：阳了72小时内，反复发烧、全身酸痛，我这样扛过来！

　　随着多地相继优化防疫政策，抗疫也进入了新的阶段。奥密克戎的致病力虽然不强，但传染性却很强，相信近期越来越多的朋友都发现自己“阳了”。

　　

　　我们采访了一位“阳康”患者，看看她在阳了的72小时内，是如何应对各种不适的！以下是她的患病记录。

　　明明平时都有好好戴口罩，通勤的时候也很小心，我还是中招了，可能是在吃外卖的时候，也可能是在拿快递的时候。虽然心里早有准备，万万没想到感染来得如此之快。

　　第0天

　　晚上喉咙有点痒，没怎么在意，想着大概是前一天吃烧烤+熬夜，上火了而已。

　　第1天

　　下午4点，感觉身上有点发烫，测了体温是38.3℃，低烧，喉咙很痒，开始有点怀疑是新冠，用抗原一测是强阳，尘埃落定了。

　　由于心里不太放心，我在互联网医院上找医生进行线上问诊。

　　

　　医生非常耐心，给了我很多用药指导以及生活上的建议，比如多喝水，每天超过2L，等到发烧超过38.5℃再吃布洛芬等等。

　　大概下午5点，我全身开始疼痛，而且有点头晕眼花的，因为很不舒服，只能躺床上休息。

　　晚饭吃了个米粉，但是感觉味道怪怪的，可能是味觉出了问题，接着我又吃了个橙子，能感受到强烈的酸味让自己有一丝丝的心理安慰。

　　

　　晚上9点后，症状开始加重。我整个人好像被毒打了一顿，腰酸背痛，全身哪儿哪儿都疼，连耳朵都莫名其妙疼了起来。躺在床上，脚和腰都崩得紧紧的，一测体温竟然到了40.1℃，心里一惊,赶紧吞了一粒布洛芬。

　　这一次吃完药，我反复出汗、降温，但浑身酸痛的症状没能缓解，还是很疼。最烦人的就是鼻塞，根本没法睡，只能张着嘴呼吸。折腾到大概凌晨2点，我出了最后一次汗，体温也几乎恢复正常，终于睡着了。

　　第2天

　　早上醒来，体温恢复正常，除了有点喉咙痒和鼻塞，像个没事人一样，早上起床还稍微收拾了一下家里。

　　早餐吃了米粥，味觉依旧失常。早上11点，不适感再次袭来，体温一测37.5，等到快下午1点的时候，全身开始发抖，体温38.7℃。

　　身体特别不舒服，感觉到反胃，吃不下饭，肚子也不太舒服，只吃了点果冻。再次吃了布洛芬和维C后，我继续睡觉。

　　

　　下午依旧全身发烫，大腿非常痛，根本下不来床。下午4点多的时候出了一大身汗，体温终于又降下来了，但头疼依旧未能缓解。

　　晚上鼻塞特别严重，体温又开始上升，迷迷糊糊中，我感觉到温度超标了，但是身子一直动不了，就这样磨蹭到了凌晨2点，起来吃了一粒布洛芬。

　　接下来的一个晚上，我一直在反复出汗降温，汗多到换了几套衣服。整晚几乎没怎么睡，折腾到了凌晨5点。由于还出现了腹泻的情况，我喝了藿香正气液。

　　第3天

　　醒过来时，浑身酸软无力。吃了两个橙子当早饭，然后点了个云吞外卖，云吞不错，但是吃到第十个就咽不下去了。吃完躺回床里，熟悉的酸痛感又袭来了。

　　为了防止昨晚的情况重演，我赶紧吃了一粒布洛芬，接着睡觉。醒过来的时候，虽然全身是汗，但是烧也降下来了，体感不错。

　　

　　第三天的时候，还出现了嘴巴发苦的情况，妈妈教我用盐水漱了几下口，还挺有效的。由于晚上终于不再发烧，我整个人慢慢恢复了过来。

　　第4-5天

　　第四天和第五天的时候，全身酸痛的感觉已经缓解了很多，但是开始出现咳嗽的症状。咳嗽有痰，痰里面还带了点血丝，喉咙有一股血腥味。听一个朋友说他嗓子疼得像刀割一样，连水都不敢喝，我还好，没那么夸张。

　　嗓子不舒服的时候，我就吃润喉糖，冰冰凉凉的会舒服一会。因为已经不再发烧，也能正常居家办公了。

　　第6天

　　咳嗽减轻，还是有点痰。食欲已经恢复了，还特别想吃炸鸡，但是怕“前功尽弃”，还是忍住了。测了抗原，终于转阴！

　　第7天

　　除了偶尔几声咳嗽，几乎没有什么其他症状了。

　　小建议

　　经历了这次感染之后，我有几个建议给到大家：

　　1. 退烧药是必不可少的药

　　常用的退烧药有两种，分别是布洛芬和对乙酰氨基酚，这两种药物都同时具备退烧和镇痛的效果。

　　不过，两者的适用范围有所差别，大家可以根据药物说明书以及自己的实际情况进行购买与服用，切记不要同时服用。

　　2. 保证充足的休息时间

　　在“阳了”的72小时内，一部分人会出现反复发烧、全身酸痛的症状，此时，保证足够的睡眠对于身体的恢复有很大的帮助！

　　3. 常喝水和及时补充能量

　　如果出现了大量出汗的情况，及时补充水分，不过也要注意适量！

　　生病难免胃口不好，如果实在吃不下饭，可以选择一些酸酸甜甜的水果或者容易吞咽的果冻。

　　4. 必要时可进行线上问诊

　　如果自己有基础疾病或慢性病，把握不好怎么吃药，向专业的医生咨询是非常必要的。

　　如不便出门，又有线上就医的需要，可以登录方舟健客互联网医院，在线向名医问诊！

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