21种小儿推拿手法（全动图）轻松缓解宝宝日常小病

　　小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指，导运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。

　　小儿推拿过程中，只要医生有经验，孩子配合，不会出现问题，但是也不要将小儿推拿想的过于神话。因为任何的治疗都不可能包治百病，包括西医的所有治疗都是如此。所以小儿推拿可以作为一种辅助的方法，在孩子不适的时候，作为辅助治疗的手段，千万不要仅仅依赖一种方法，使治疗受到阻碍。

　　请深呼吸，接下来上干货！！

　　小儿推拿21种手法

　　小儿推拿在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实，注重补泻手法和操作程序，对常见病、多发病均有较好疗效，对消化道病症疗效尤佳。

　　01补脾经/消化系统疾病

　　

　　操作方法

　　1、一手将患儿拇指屈曲，另一手循拇指桡侧缘由指端向指根方向直推，或旋推拇指末节罗纹面，称补脾经。

　　2、由指根向指端方向直推，称清脾经

　　3、补脾经和清脾经统称推脾经，往返推为平补平泻，称清补脾经。

　　功效

　　健脾和胃，补益气血，清热利湿，化痰止呕。

　　适应证

　　1、治疗脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振、肌肉消瘦等

　　2、湿热熏蒸、皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻、痢疾等；

　　3、治疗脾胃不和导致的饮食停滞、胃脘痞闷、吞酸纳呆、呕吐腹泻等；

　　4、小儿体虚，正气不足，患斑疹热病时，可推补本穴。

　　注意事项

　　小儿脾胃薄弱，多用补泻，体壮邪实者方用清法。

　　02顺运八卦/脾胃和呼吸系统疾病

　　

　　位置

　　手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。

　　操作方法

　　用运法，医者以右手食、中二指夹住患儿拇指，然后医者用拇指自乾宫起向坎宫施运至兑宫止为一变，叫做顺运内八卦或右运内八卦；如果从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止，周而复始的旋运，称为逆运内八卦。

　　另外，在临床应用时还可根据具体的疾病和八卦各宫和脏腑的对应关系，在某个宫上进行顺或逆揉操作。

　　次数100-300次。

　　功效

　　顺运治寒，开胸膈，和五脏；逆运治热，降胃气，消宿食。

　　主治

　　咳嗽、痰喘、胸闷、呃逆、呕吐、泄泻、食欲不振等症。

　　03掐五指节/受到惊吓

　　

　　功能作用

　　镇静安神，祛风化痰，通关窍。

　　定位

　　位于手背，五指第一指间关节横纹处。

　　主治

　　惊燥不安，惊风抽搐，胸闷，痰喘，咳嗽，风痰，吐涎，腹痛，气血不畅，呼吸困难等。

　　操作方法

　　一般用掐法、揉法等。

　　掐法；用拇指甲掐3-5次，称掐五指节。

　　揉法：用拇、食指揉搓30-50次，称揉五指节。

　　捻法：用拇食指捏指节捻搓30次。可治扭挫伤引起关节肿痛，屈伸不利等症。经常搓捻五指节有利于小儿智力发育，可用于小儿保健。

　　屈伸法：用拇食指捏拿指节作屈伸活动约3-5次。

　　04揉涌泉/肾系病证

　　位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

　　功效：涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。

　　05、捣小天心/清热镇惊

　　

　　位置：手掌面大、小鱼际交接处的凹陷中。

　　作用：通全身经络，清心火，发汗祛邪，安神，止惊，促进睡眠等。

　　手法：顺时针揉3~10分钟。

　　06平肝清肺/呼吸道外感

　　

　　07顺时针摩腹/便秘，积食，内热

　　

　　08拿风池/感冒发汗、头痛、发热

　　

　　09退六腑/高热、凉血、解毒

　　

　　位置：前臂尺侧，从肘横纹至腕横纹呈一直线。

　　作用：凉血，止血，解毒，退实火引起的发热，消炎，消肿，化热痰等。此穴性寒，虚寒证者忌用。

　　手法：离心推3~10分钟。

　　10捏挤大椎/感冒、发热

　　

　　11分手阴阳/调节阴阳平衡

　　

　　位置

　　手掌根部，从小天心穴开始向两侧分推，为阴阳穴。只推向靠拇指大鱼际侧的为阳穴，只推向靠小指小鱼际侧的为阴穴。

　　作用

　　平衡阴阳，消积食，化痰，帮助消化等。分推阳穴适用于体内“寒大”者；分推阴穴适用于体内“火大”者。

　　手法

　　分推阴阳，用双手拇指指腹自小天心穴向两侧分推，操作2~5分钟。

　　①分推阳穴：从小天心穴开始向大鱼际分推2~5分钟。

　　②分推阴穴：从小天心穴开始向小鱼际分推2~5分钟

　　12清大肠/便秘、积食

　　

　　位置

　　食指桡侧缘，自食指尖至虎口呈一直线。

　　作用：止泻，清大肠热。

　　手法

　　来回推（清法）3 ~ 1 5 分钟， 用于有些肠热，但肠热不是很明显者；离心推（ 泻法） 3 ~ 1 5 分钟，用于肠热很明显者。

　　13掐四缝穴/厌食、积食

　　

　　14揉肺俞/肺炎、咳嗽

　　

　　15下推七节骨/便秘、积食

　　

　　16拿肩井/感冒、惊风

　　

　　17分腹阴阳

　　腹泻、积食、便秘消化系统

　　

　　18横擦小横纹

　　干咳轻咳、咳嗽初起或将愈

　　

　　位置

　　小横纹在掌面食指、中指、无名指和小指掌指关节横纹处。

　　按摩手法

　　1、掐揉法：用拇指甲逐个掐揉本穴（可掐1次，揉3次），称掐揉小横纹。

　　2、推法：用拇指面逐个纵向上下来回推本穴，或使患儿四指并拢，横向来回推本穴，称推小横纹。

　　次数

　　掐揉：3～5次。

　　纵推：30～50次。

　　横推：100～300次。

　　功用

　　开胸散郁，化痰涎。主要用于脾胃热结、退热，消胀，散结、口疮、唇裂、烦躁等症。

　　19揉板门

　　通三焦，清虚热实热

　　治上吐下泻、脘腹痛

　　

　　揉板门，板门为脾胃之门，可以通三焦，清虚热实热，治上吐下泻、脘腹痛。

　　20揉足三里/脾胃疾病

　　

　　位置

　　在小腿外侧，犊鼻下3，寸犊鼻与解溪连线上。

　　功能作用：燥化脾湿，生发胃气。

　　21清天河水/低烧，心经有热

　　

　　位置

　　前臂掌侧正中，自腕横纹中点至肘横纹中点呈一直线。

　　作用

　　泻心火，安神，除烦，利尿，化热痰，退心火引起的发热等。此穴性凉，虚寒证者忌用。

　　手法

　　向心推，自腕横纹推向肘横纹1~10分钟。

　　不适用情况

　　①皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疥疮者，局部不宜推拿。

　　②某些急性感染性疾病，如蜂窝织炎、骨结核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。

　　③各种恶性肿瘤、外伤、骨折、骨头脱位等患者不宜推拿。

　　④某种急性传染病，如急性肝炎、肺结核病等患者不宜推拿。

　　⑤严重心脏病、肝病患者及精神病患者，慎推拿。