35岁大龄女检查出hpv16阳性，没手术半年转阴，几点心得分享

　　本人情况：女，35岁，19年8月发现HPV16感染，tct未见宫颈上皮内病变。

　　当时是感觉私处经常瘙痒然后去做妇科检查，奇怪的是白带常规没问题，医生说最好检查一下HPV看看，结果没想到检查报告显示HPV16、35阳性，tct正常。

　　我本身不想手术处理，医生也说虽然是高危但是没有病变，可以先保守治疗，还年轻可以尽量多靠免疫力调理转阴。然后开了一些干扰素和塞药什么的。

　　医生提醒我用药只能起到抑制病毒的辅助作用，这不是HPV的特效药，回去自己想办法提高免疫力，6个月后再来复查看看。

　　老公知道我的情况后也想办法帮我转阴，我问了网上一些已经转阴的病友，整理了提高免疫力的办法每天做，平时就主要坚持这5件事，我觉得是帮我转阴的关键：

　　1.老公说适当吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素比较好，饮食方面也是他给我准备的，像鱼肉、牛肉、瘦肉等高蛋白食物也可以适当补充，这样营养均衡了身体素质就比较好。

　　2.我偶尔有空也去运动一下，每次就15-30分钟，推荐慢跑、健美操、瑜伽。

　　3.规律作息，少熬夜，老公每天督促我11点就要去休息，确实睡得好了精神也好了，整个人心情也舒畅。

　　最后，平时补充1种营养食物，提高免疫力

　　病友建议我直接吃藜麦肽聚糖，因为本身我免疫力比较低，这种食物，可直接作用于免疫系统，激活免疫细胞，短期内增强免疫力，我前前后后坚持了6个多月才去复查的，HPV报告全阴性，真的最感谢老公的陪伴和病友的建议，让我一直很有信心可以转阴。

　　其实HPV没想象的那么可怕，主要是这些小事你能不能坚持下来！