感染高峰期，过来人建议：别只会囤药，囤这6样，关键时候用得上

　　导读：因为最近气温低，加上奥密克戎的传播能力特别强，上周我因为工作的原因，不小心被感染了，感染第一天只是嗓子有点不舒服，第二天和第三天，会反复的发烧，不过吃了退烧药后，1个小时就正常了，第四天、第五天不再发烧，就是嗓子痒、流鼻涕、咳嗽，第六天几乎不流鼻涕了，只是有少许咳嗽，当天用试纸测试了一下，呈现弱阳性，等到了第七条，身体几乎完全恢复，抗原也只有一条杠。

　　

　　而我作为过来人：我觉得在生病的这7天中，药品真的不是特别重要，这几天我只有在发烧时，吃了2颗布洛芬，几乎没有吃什么药就自愈了，而经过我2天的总结，我觉得大家适当的囤这6样，关键时候用得上，而且还能早日康复！

　　第一种：润喉糖

　　

　　平时我就有买润喉糖的习惯，而在这几天里，只要我嗓子不舒服了，吃上1颗润喉糖，能有效的缓解喉咙干、痒等症状，而且吃了润喉糖后，喝水时，喉咙也会特别清爽，所以我强烈建议大家备2-3盒润喉糖。润喉糖虽然可以缓解嗓子的干、痒，但是每日不宜吃太多，每日吃3-4颗即可。

　　第二种：开胃罐头

　　

　　最近黄桃罐头很火，是因为有很多人说黄桃罐头可以治感冒，其实黄桃罐头是没有直接治疗感冒的作用，但是黄桃罐头酸酸甜甜的，当我们发烧时，吃上几块黄桃罐头，可以给身体补充一些能量，而且黄桃还含有丰富的维生素C，适当的吃一点黄桃罐头，可以间接起到抗病毒的作用。

　　而除了黄桃罐头，比如山楂罐头、橘子罐头、樱桃罐头，大家都可以适当买一些，当您生病食欲不好时，适当吃一点，可以起到开胃的作用。很多人以为罐头中含有大量的防腐剂，其实现在的罐头，是不用加防腐剂的，因为随着科学水平提升，在制作罐头食品时，里面已经没有病菌了，只需要把罐头完全密封好，1年都不会变质呢。

　　第三种：润肺的食物

　　

　　俗话说“是药三分毒”，我在咳嗽的这几天，我每天都会用冰糖炖梨或百合吃，因为这些食物都具有润肺止咳的作用，适当的多吃一些润肺食物，也能缓解咳嗽。所以我建议大家，适当囤一点雪梨、百合等白色润肺的食物。

　　第四种：杂粮

　　

　　在生病的这几天，我的食欲都不怎么好，而不吃米饭，身体就没有足够的能量，所以我建议大家，适当的囤一些杂粮，当我们不舒服时，每天煮一些杂粮粥吃，因为杂粮中含有的营养物质比较丰富，它们可以补充身体所需要的营养物质。比如“黑米、紫米、麦片、小米、红豆、玉米”等等，大家都可以适当的囤一些。

　　第五种：消毒用品

　　

　　当你康复后，一定要用酒精把家里看的见的地方都喷一下，然后用含氯的消毒水，将冰箱、空调过滤网、厕所等地方，多擦拭几遍，这样可以彻底杀死所有病菌，当家人回来后，就可以避免家人被感染。

　　第六种：N95口罩

　　

　　因为奥密克戎具有很强的传播性，我们戴普通的口罩，也有被感染的风险，所以此时戴上N95口罩，至少有95%的几率不被感染。除了N95口罩，我还建议大家备一些一次性手套，给家人拿东西时，带上手套，也可以防止被感染。

　　就拿我感染奥密克戎来说，我觉得它和普通感冒很相似，只不过是第二天、第三天发烧时会难受一些，其他时候精神还是很好的，所以当我们感染时，也不会害怕，积极面对，大部分人在1周都能转阴，最后祝大家都能健康的度过这个寒冬！

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