疫情放开后，这4类人不易感染，我也是才知道，看看您在其中吗？

　　导读：三年的疫情，党和政府坚持“生命至上、人民至上”，最大限度保护了人民的生命安全和身体健康，而随着病毒减轻，防疫政策也有大的改变，在12月初我们告别健康码后，虽然我们现在去大部分的地方都不在受限制，但是疫情还在持续，特别是在春节前，因为人口流动性比较大，感染新冠的概率增大，所以在疫情放开后，我们多做一些能保护好自己和家人事情，不在给国家添麻烦了。

　　

　　而要想不易被感染病毒，我们著名的钟南山院士和张文宏教授都有一个共同的观点，就是提高免疫力，比如在我们身边，不少人得了同样的病，有的人几乎没症状，有的人症状特别严重，这都是免疫力起到的作用，所以从现在开始，我们一定要提高免疫力。而在疫情放开后，有“4类人”不易感染病毒，因为做好这些事情，可以降低感染的几率，我也是今天才知道，看看您在其中吗？

　　第一种：积极乐观的人

　　

　　在日常生活中，我们一定要保持积极乐观的心理，不要因为身边某个人得了新冠而害怕，因为悲观的思想，会使人长期的陷入悲伤和痛苦中，从而导致我们食欲、睡眠都变差，而积极乐观的去坦然的面对所发生一切，能使我们精气神更好，从而间接的起到提高免疫力的作用。

　　当您在生活时，如果感觉到不开心了，大家可以在家看看老电影、听听歌，或者做几道自己爱吃的饭菜。如果家周围有公园，可以晚上去公园慢走一下，缓解一下压力。大家不开心时，可以适当的吃一点酸性食物，也可以适当的缓解压力。

　　第二种：具有良好生活习惯的人

　　

　　大家都知道，成事者一般都具有良好的生活习惯。而在特殊时期，大家在日常生活中，一定要早睡早起，千万不要熬夜，因为熬夜会不仅会免疫力下降，而且还会导致食欲变差。

　　而每天也要坚持定时锻炼，每天运动半小时，不仅能使精气神更足，而且还能提高免疫力。如果家里有小孩的，也不要一直和孩子在家里玩手机，作为家长的我们，一定要有带头作用，和孩子看看书、学习一下其他生活技能，能使生活变得多姿多彩。

　　第三种：安全意识高的人

　　

　　张文宏教授这几天就说过，最近这1个月，大家出门要戴好口罩（N95），特别是刚回家的晚辈，看长辈时一定带好N95口罩，这样可以避免将病菌传染给他们。而老年人最近一个月，也不要去“跳广场舞、搓麻将、聚集聊天”，这样可以最大概率降低感染新冠的危险。

　　而小孩和中年人，大家也要有良好的安全意识，比如拿完快递后，一定要及时给包裹喷酒精，回到家后，要用含有消毒的洗手液清洗手。如果当天天气晴朗，打开家里所有的窗户，给家里通通风，也能有效的防止病菌滋生（如果邻居被感染，就不能开窗了）。

　　第四种人：饮食健康的人

　　

　　在每天的三餐中，大家尽量多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等食物，都是非常优质的高蛋白。而在特殊时期，大家尽量少吃冰冷、油腻、麻辣等等食物，这些食物都不利于健康。

　　如果家里有条件，建议大家每周用排骨、鸡、鸭等等炖一些汤喝，因为多喝汤不仅可以暖胃，而且还能提升免疫力。

　　疫情放开后，“积极乐观的人、具有良好生活习惯的人、安全意识高的人、饮食健康的人”这4类人不易感染病毒，我也是今天才知道，看看您在其中吗？本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家，感谢大家的观看，如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。

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