HPV高危阳性想要转阴，这篇文章必看！

　　很多感染了HPV的朋友和我聊天的时候都会忧心忡忡，尤其是有孩子的妈妈更是害怕，其实很多人都没有那么严重，之所以一直害怕都是源于不了解，HPV想要转阴其实没有那么困难，下面这四件事坚持下来HPV转阴就很容易。

　　1、要注意个人卫生

　　有人说感染期间也是可以同房的，只要注意安全就行，其实对于已经感染的患者来说还是尽量不要同房，除此之外内衣裤也要勤洗，最好的方法是用热水消毒，床单被罩这些贴肌肤的也要勤洗。

　　2、每天坚持有氧运动

　　运动其实很简单，大多数人却坚持不下来，那是你没找到适合自己的运动。首先找到自己喜欢的运动，做一个运动计划，不要急于求成，可以先做一些舒缓的运动，避免剧烈运动，以免适得其反。

　　3、坚持自己煮饭

　　吃外卖是很多人喜欢的方式，方便简单，但是外卖不一定会很健康，所以还是尽量自己在家做饭比较好，条件允许的时候可以三餐都在家吃，这样饭菜即卫生还可以根据自己的喜好营养搭配，同时也可以吃一些维生素和海藻硒，提高免疫力。

　　4、不熬夜，早睡早起

　　大多数年轻人都有熬夜的习惯，熬夜给皮肤和身体带来的伤害是没办法补救的。想要转阴一定不能熬夜，你可以调整作息时间，做好睡前准备，可以泡泡脚，还可以喝杯温牛奶，如果还睡不着的话可以在床头放一本书，也是助眠神器。

　　我转阴前也是这么做的，虽然我不是一个勤快的人，为了快点转阴，只能让自己养成好的生活习惯，现在真的很感谢那个努力的自己！

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