如何知道自己是否感染了幽门螺杆菌？关键看2点，不妨对照一下

　　李先生在很多人眼里是一个年轻的人才，一直以来工作成绩都很好，但再强的人也会有烦恼。长期以来，胃痛就没有断过，一开始还觉得可以忍，都是吃了一些胃药就过去了。但是前段时间，胃痛和胃酸倒流越来越严重，已经影响到了生活，他才意识到了问题的严重性，不得不赶紧到医院去检查。

　　一轮检查下来，发现李先生的胃已经接近萎缩的程度，属于萎缩性胃炎，而且同时还有很高的幽门螺杆菌感染情况，菌值远超正常值，必须马上进行除菌措施。一向身体没生过什么大病的李先生，没想过一个胃病会变成这样。

　　

　　一、为什么李先生会有这么严重的肠胃问题？

　　经询问，李先生的饮食有非常大的问题。他很喜欢吃家里人自制的腌菜，觉得很好下饭，而且储存时间长，想吃随时都可以吃，就这样养成了长期吃腌菜的习惯。而大量的盐，会直接对胃黏膜造成损害，使幽门螺杆菌有了充分繁殖的空间。

　　在盐摄入过程中，亚硝酸盐含量不断攀升，进入人体后，可转化为伤胃的亚硝胺物质，进而成为恶性转化的原因。在不良饮食和幽门螺杆菌感染的双重打击下，李先生的胃部问题终于爆发了。目前不仅要避免不良饮食，更要尽早感知到幽门螺杆菌的存在，然后才能避免胃遭受更大的伤害。

　　

　　二、我们如何能知道自己感染幽门螺杆菌？

　　1、看嘴

　　幽门螺杆菌感染后会产生大量气体，这些气体会从胃部进入口腔，最终导致口臭。而且幽门螺杆菌和牙菌斑一结合之后，又会产生带有强烈臭味的化合物，所以口臭会更加严重。

　　2、看胃

　　一般感染越严重，胃痛就会越严重，而且发作起来是不固定的，没有任何规律可言，随时都可能发生。而且饭后会出现不同程度的腹胀、消化不良，食欲也会下降很多。

　　

　　三、两种食物灭菌快，大蒜靠边站，敞开吃，冲走幽门螺杆菌，胃舒坦

　　“胃病三治七养”，对于感染幽门螺杆菌也是一样的。清除幽门螺杆菌的过程通常从三联四联开始。但过程不成功，需要继续使用药物，容易造成耐药性、引起胃部不适，所以可以借助饮食来辅助治疗。饮食疗法没有副作用，不伤胃。

　　经过不断的研究，人们发现用桑科植物火麻仁可以榨取出火麻油，这是一种难得的“灭菌油”。它可以和蜂蜜水、酸奶拌在一起吃，也可以直接淋在食物上吃。每天敞开吃，既能灭菌又能养胃。

　　

　　亚油酸、亚麻酸：可以有效抑制病菌活性，持续摄入可达到灭菌的作用；

　　不饱和脂肪酸：有抗炎症、调节免疫功能作用，防止引起病菌耐药性，平衡身体吸收状态；

　　乙醇提取物：抑制胃溃疡发展、缓解胃不适。

　　多重元素相加可获得双重效果，油脂覆盖在胃壁上，不断滋润，同时提升肠胃的抵抗力，不易受幽门螺杆菌影响。平时无论是孩子还是大人，都可以选择自己适用的吃法来进行，养胃从何时开始都不算晚。

　　四、养成2种习惯是预防幽门螺杆菌的关键

　　1. 有规律的休息

　　每个人都有自己的生物钟，及时休息，不要熬夜，可以给胃肠道休息和恢复的时间，让胃肠道功能保持健康水平。只有胃肠道条件良好，才不容易让幽门螺杆菌侵袭。

　　

　　2. 注意每日饮食

　　食物与胃有密切的关系，很多时候，胃病和感染都是自己最“吃”出来的。经常注意饮食，胃肠道不容易受损，消化、吸收能力较好，胃肠道抵抗力也会增加。

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