“阳了没药”别慌张！“吃2物，喝2水，做4事”，就能平稳度过

　　“周围xxx阳了”

　　“发烧40度”

　　“哪里能买到药啊？”

　　

　　每每听到这些话，心里总是感到一丝担忧，虽然开放了是件好事，但对于我们普通老百姓来说，也要面临很多难题，心中不免有一丝担忧。

　　

　　尤其是买药困难，现在有很多人阳了之后没有对症的药物，更不能去医院，会加重感染的风险，

　　

　　其实阳了没有药也不要慌张，因为我们现在的身体已经足够能够对抗住病毒，要记得吃2物喝2水，做3事，就能平稳度过。

　　

　　吃2物

　　我们的身体不管是细胞免疫还是分子免疫，

　　其生物构成成分主要就是蛋白质，所以一旦“阳”了，要多吃一些蛋白质含量高的食物，蛋白质是人体重要的三大能量营养素之一，

　　

　　人体细胞中固体成分70%都是蛋白质，它能够保持良好的免疫能力，另外还要吃富含维C多的食物，维生素C在人体与病毒的抗争中也能扮演着关键的角色。

　　

　　喝2水

　　柠檬水和蜂蜜柚子水是两种电解质水，一旦阳了不幸被感染，

　　

　　电解质水能够让身体更舒服一点，可以自己在家制作方法也很简单。

　　

　　做3事

　　第一，保持好心态

　　不管自己是否被感染，保持良好的心态十分重要，有一个积极面对“被感染”的心态对我们自身也是有益的

　　

　　第二，每天监测自己的体温

　　一旦被感染，最明显的症状就是发高烧，所以我们每天都要监测自己的体温变化，以前家里使用的水银体温计存在安全隐患，而且测量需要等待，

　　

　　建议大家换成【额温枪】使用，更加方便，能够实时监测自己的体温。

　　

　　额温枪是大屏幕大数字观看，更加明了，特别是家里有老人的使用水银体温计，

　　根本看不清楚，额温枪更加方便，测量过程不需要接触，

　　而且能够实时检测体温，是每个家庭必备的。

　　

　　第三，做好防

　　做好自我防控，外出的时候一定要戴好口罩，建议大家带防护性能好一点的【N95口罩】，

　　

　　它具有5层防护功能，而且N95口罩相比起普通的口罩，过滤效率大于95%，而普通的口罩只有30%。

　　

　　N95口罩更加立体，能够紧密的贴合面部的轮廓，避免细菌病毒侵害，这是我们人体的最后一层防护屏障，

　　

　　一定要正确佩戴口罩，不能掉以轻心，而且建议大家在家中多囤积一些，每日都需要更换。

　　另外出门的时候要带好【消毒湿巾】，比如我们平常接触的公共设施，像电梯扶手电梯按键等等，要及时的对双手进行消毒，这样减少细菌的入侵。

　　

　　而且家里有孩子的，一定要注意多给孩子准备一些消毒湿巾，让孩子养成勤擦手的好习惯，不能及时洗手，就要及时用消毒湿巾擦手。

　　

　　还有我们每天都在用的手机平板电脑表面看着干净，实际细菌病毒非常多，每天都要擦拭一遍。

　　

　　

　　回家的时候可以使用【消毒喷枪】，自己全身消毒，用消毒喷枪比普通的小喷壶好用多了，把酒精直接装在消毒喷枪当中，

　　

　　它能够通过高频振动产生超声波，将酒精雾化喷洒出来的更加细腻，

　　分子更小，不会有湿哒哒的感觉，而且覆盖范围更广，

　　能够全方位呵护我们，减少身体携带细菌和病毒。

　　

　　拿回家的快递也要第一时间进行消毒，还有家里的边边角角、马桶、地面都可以用小度盆腔手持轻便，使用方便。

　　

　　第四，做好家居清洁

　　不管是阳了还是没阳，都要做好家居清洁，一天只要清洁干净就可以了，现在最好是能够全方位的清洁彻底，除了要做好消毒工作以外，在清洁方面也不能马虎，

　　

　　避免存在卫生死角，另外家里最不能忽视的就是霉菌问题

　　

　　霉菌会降低我们身体的免疫能力，而现在关键时期我们最需要的就是强大的免疫功能，

　　

　　所以建议大家家里有地方发霉了及时处理干净，比如卫生间马桶底座，洗手盆边缘，水槽边缘甚至冰箱密封条，洗衣机密封胶圈等等，

　　

　　建议大家使用【除霉啫喱】来解决，除霉啫喱是透明的凝胶状态，它没有任何刺鼻的味道，

　　

　　只要把它挤出来，均匀的涂抹在发明的位置上，静置几个小时，等到霉菌被分解掉了，再用抹布擦干净就可以了，

　　

　　家里的边边角角缝隙当中发霉的都可以用它来解决除霉效果非常好，而且不仅能除霉，还能够持久防霉。

　　

　　总结：

　　“阳了”又没药，不要害怕，放平心态，吃2物，喝2水，做4事，就能平稳度过，希望大家都能被病毒“温柔以待”