有性生活的人和没有性生活的人，竟有如此多不同，涨知识了

　　“等你结婚了，你就明白了”

　　“等你找了老婆，自然而然就懂了。”

　　33岁的小王至今仍然打着光棍，每每看见路边成群结队的情侣们，他都会想起朋友们和他说的这些话。

　　“到底能懂个啥？我就觉着我自己单身挺好的，还不用给婆娘花钱。”小王对朋友们的言论嗤之以鼻。

　　其实关于单不单身，最大的一点区别可能就是是否有性生活，有些小伙伴觉得：“要什么性生活，自己自力更生不是挺好的吗？”而有的人又说着：“没有真正上过战场的士兵永远不是一个好士兵。”

　　那么，究竟二者有啥区别，小妙今天就给大家讲讲。

　　

　　男人有性生活的好处

　　男性进行适当的性生活可以给身体带来诸多好处。

　　1.血管通畅：研究显示，每周3次性生活的频率可以使男性的心脏病发作的风险降低一半。规律的性生活，让男人的血管更通畅，身体更健康。

　　2.心情更加愉悦：性生活可以促进大脑分泌激素内啡肽，这种激素可以让男人愉悦身心、改善心理健康。

　　3.睡眠质量更好 研究显示，男人一次5~10秒的性满足，相当于服用2~3毫克的安定药物，能够帮助男性快速入睡，而在这过程中释放的催产素，也是一种天然的助眠剂。

　　4.降低患前列腺癌的风险：美国国家癌症研究所的一次研究发现，平均每月进行性生活21次的比每月进行4~7次的男人患前列腺癌的风险降低33%，研究也表明，50岁左右仍保持规律性生活的男人患前列腺癌的风险也会降低，而禁欲者的前列腺癌发病率相对更高。

　　5.帮助男人保持体型：对于男人来说，性生活可以增强腹、背以及盆底肌的力量，清晨一次的性生活所消耗的热量，相当于慢跑两公里。

　　但是并不是所有的男性都适合进行性生活，例如这几类男性不宜过性生活。

　　1. 性器官先天性畸形

　　性器官如果发育不良容易出现外生殖器官异常的现象，比如睾丸隐藏，没有睾丸或睾丸较小等。外生殖器官异常会使阴茎过于短小，影响正常的性生活。此外，有些男性的尿道下裂或尿道开在阴道的会阴部，不能正常射精，不能行房事。

　　2. 性器官患有急性炎症

　　患有睾丸炎，附睾炎，前列腺炎，精囊炎等急性炎症容易引发性器官出血，水肿，阻塞官腔。若进行性生活，会使性器官在性交过程中处于高度充血和水肿的状态，从而加重器官的充血和水肿，加重炎症。

　　3. 性器官受感染

　　性器官感染结核，性病，滴虫，霉菌等疾病，需要治愈后才能过性生活，否则不仅容易传染给性伴侣，还会加重病情。

　　4. 性器官患有肿瘤

　　性器官患有阴茎癌，睾丸癌和前列腺癌等疾病不能进行性生活，否则容易使性器官的血液循环加速，增加肿瘤细胞在血液和淋巴中扩散的风险，导致自身的癌细胞转移，对性伴侣的健康造成威胁。

　　5. 性器官患有湿疹等皮肤病

　　性生活容易提高感染细菌的风险，当明确自身患有皮肤性疾病时，应尽量在治愈疾病之后再进行性生活。

　　

　　女人有性生活的好处

　　性生活不仅对男性有很大的好处，对女性一样好处多多，例如可以帮助女性摆脱失眠的困扰，对女性的阴道有消毒作用，还能防止大脑老化，减少月经期间的综合征，预防发生心脏病和心肌梗塞，缓解疼痛症状，预防发生皮肤病等。由于女性的身体构造比较特殊，因此进行性生活也有相应的禁忌，例如女性在这4个时期不宜进行性生活。

　　1. 月经期间

　　女性在月经期间身体抵抗力会下降，子宫的内膜有创伤。如果过性生活容易使细菌和污染物质进入生殖器官，诱发疾病，严重损害身体健康。

　　2. 怀孕期间

　　女性在妊娠前三个月和临产前三个月都不宜过性生活，妊娠前三个月进行性生活容易使子宫收缩引起流产，临产前三个月进行性生活，容易导致羊膜破裂，出现早产。

　　3. 生产过后

　　女性刚生产完身体比较虚弱，抵抗力下降，此时行房事容易诱发多种疾病。

　　4. 哺乳期间

　　哺乳期间行房事容易导致女性气血亏损，从而导致乳汁质量下降和数量减少，影响宝宝的健康成长。

　　

　　没性生活的好处

　　事物大多有对立两面，过性生活有好处，没有性生活也有相应的好处。例如降低患性病的风险，减少宫颈癌的发生，不会出现意外怀孕的事故，保证正常睡眠，节省体力和精力，甚至还可以减少花费和保护个人隐私。

　　性生活，多久一次为好？

　　据统计，我国男女的平均性生活频率如下

　　20～30岁，每周3次；31～40岁，每周2次；41～50岁，每周1～2次；51～60岁，每周1次；61～70岁，每2周至每月1次；71岁以上，1个月或1个月以上1次。

　　美国《女性健康》曾刊登过一个公式，是美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结得出——¤ 频率 = 年龄的首位数 × 9

　　即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数为一个周期，而个位则为应有的频率。例如，年龄为20~29岁的男女，则2X9=18，表明10(天)为周期，8次为本周期内的频率，就是10天内8次，以此类推。

　　总而言之，过性生活和不过性生活对身体都有一定的益处，只是进行性生活时一定要把握节奏，健康安全地行房事才是最重要的。

　　参考文献：

　　[1] 田华. 哪些男人不能过性生活?. 中华养生保健.2013,(03)

　　[2] 李训刚. 性生活给男人带来的7大好处. 黄河．黄土．黄种人.2017,(03)

　　[3] 林宇. 性生活竟有这些惊人好处. 医药食疗保健.2016,(11)

　　[4] 《注意！女性这四个时间段坚决不能过性生活！！》. 女性健康生活微平台.2021-02-18

　　[5] 《长期没有性生活，白捡7个好处！有性生活的人想都想不到》. 家庭医生. 2019-12-04

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