大家好，我们编辑部阳阳阳了……

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　　01

　　虽然编辑部居家办公一月有余，

　　可惜在第一波感染高峰来临时，

　　依然没有苟住，

　　就在这周，已经有五位同事先后中招，阳了。

　　

　　

　　

　　

　　没阳的朋友是什么心态呢？

　　就像一位同事说的：

　　这个感觉就像躲得过初一，躲不过十五。

　　

　　还有些暂时没阳的人，

　　在“阳阳阳”的包围下出现“精神幻阳”

　　

　　好在“奥密克戎”挺懂事的，

　　我们编辑部轮班感染，目前还能保证工作的稳定推进。

　　没阳的人既怕它不来，又怕它乱来，

　　守着好不容易抢来的药，在家里乖乖等着

　　这个过程 就像等待戈多

　　不知道它什么时候会来

　　甚至不知道它会不会来

　　02

　　身在一线，自然要造福万家

　　为了帮助朋友们了解奥密克戎的症状，

　　今天特别邀请阳性、尚有精力的3位同事，

　　在这里跟大家里说两句：

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　　3位宝贵的同事处在不同的生病阶段，身体症状有所差异。可爱的哈皮首先变阳，过去一周经历了“阳过”，即将实现“阳康”。

　　所以邀请她作为代表和大家详细聊一聊抗击病毒的经过和感受。

　　主要是为没阳的朋友探探路，打个预防针，让大家有心理准备。

　　问：知道自己是如何感染的么？

　　我室友复工了，她先有的症状，发烧一天后，我也开始有症状，估计是因为这样。

　　问：你什么时候发现自己阳了？最初的症状是什么？

　　我开始有症状是12月9日晚上，感觉嗓子干、发痒，当时还以为是家里太干了。

　　第二天白天开始发烧，37°3左右。晚上十一点发烧到38°，喝了布洛芬，体温稍有下降。因为当天没买到抗原，周日上午终于买到了，抗原检测显示弱阳，就知道自己阳了。

　　问：病程持续了几天？每天的身体感受是怎样的？

　　我从开始有症状到现在第6天了。每一天的症状都不一样，一天一个样。刚开始前两天发烧，全身酸痛。

　　我10号、11号发烧了两天，最高体温是39°3。

　　12号退烧之后的症状是嗓子疼，全身酸痛，最明显的是腰疼，从发烧开始就腰疼。我朋友是阳性第二天高烧，她全身都疼。

　　13号：腰疼，流鼻涕、轻微咳嗽。当天没喝什么药，只喝了一包板蓝根。

　　14号：流鼻涕，呼吸不畅，咳嗽地厉害，连带着胸口痛。

　　15号身体感觉好多了。轻微咳嗽，咳嗽时有痰，鼻涕几乎没有了，嗓子轻微干疼，胸口的痛感减轻。咳嗽的时候会疼，不咳嗽就不疼。

　　我的室友第七天核酸转阴，我估计自己也快转阴了。

　　问：身体最虚弱的时候是什么反应？那时你在想什么？

　　我身体最虚弱的时候是高烧39°3，想办法降体温，找我妈妈问一些有效的降温办法。

　　周日下午3点我空腹喝了布洛芬，结果到4点就吐了；只好喝了一包板蓝根。我妈妈告诉我喝红糖+姜水可以发汗，我对象帮我煮这个水喝。喝完姜糖水，泡了泡脚就躺着睡觉去了。

　　到晚上感到身体很烫，又特别口渴，就醒了。测体温显示39°3，这时候距离下午喝退烧药还不到4小时，只好物理降温。我用酒精、热水擦身体，后来又睡着，到凌晨4点多，体温下降到37°左右。

　　在这之后，体温就正常了。周一早上6点多，测体温36°8.

　　发烧这两天有个表现就是白天低烧，晚上高烧，体温变化在38°5-39°3来回徘徊。白天感觉自己快好了，晚上所有病情都加重。高烧也都是在晚上。

　　所以身边有人照顾特别重要，尤其是晚上的时候，身体很虚弱。特别感谢我男朋友在身边照顾我。当然后来我退烧了，他身体开始难受，我也反过来照顾他。

　　问：生病期间有什么反常的表现？

　　发烧期间，睡眠是断断续续的，每次都感觉睡了很久，结果醒来只过去半小时、一小时。因为身体很不舒服，反复醒，嗓子也特别干。中间喝了柠檬水、淡盐水，缓解嗓子干。但是退烧之后，有些失眠，晚上1点多才能睡着。

　　另外，生病这几天很少吃东西，发烧的那两天完全没有精力吃任何东西，没精神、坐不住，泡脚时最多坐3分钟就得躺下。发烧的时候只是喝水睡觉。

　　生病第三天退烧后，晚上吃了小半碗鸡汤米线；

　　第四天早上吃了三分之一的豆腐脑，半根油条，晚上吃了3个小笼包；

　　第五天、第六天一天只吃一顿，吃一点点，几乎没有食欲。所以生病期间有的人会瘦几斤。

　　问：感染前后你的心态有什么变化？

　　感染前，我看了一些视频介绍，对感染症状有了解，有心理准备，就不太害怕。

　　感染后就接受事实，躺平休息，同时积极治疗，好好照顾自己。

　　问：想对没有感染的朋友说些什么？

　　希望大家做好防护，感染后还是很难受的。

　　身边也要有人陪伴，自己独自一人容易心态崩溃。

　　希望没有感染的朋友都不要感染，照顾好自己和家人。

　　（特别鸣谢愿意和大家分享战疫经历的哈皮。）

　　

　　面对病毒，每个人症状有轻有重，

　　从身体不适到完全恢复

　　整个病程的长短与难受程度因人而异

　　无论如何，大家终会转阴！

　　

　　没有人因感染而感到光荣，也没有人需要为此而感到羞愧正因为身边晒出、讨论阳性的朋友越来越多，大家对于病毒才从起初的恐惧、无知，到现在慢慢了解和预防。

　　正如一位网友说的：

　　这一切很不好受

　　但也没有想象的那么糟

　　就这样，挺过来了

　　

　　03

　　写到这里，给看到文章的朋友们4条有用的建议：

　　01

　　对病毒有正确的认识

　　12月9日，钟南山院士接受新华社采访，对于“奥密克戎有多强的传染性、毒性？”这一问题， 钟南山解释说，奥密克戎的致病性已经大大减低，近期致死率已降低至0.1%左右，跟流感差不多。

　　所以，请大家正确认识病毒，避免恐慌和焦虑。

　　02

　　保持良好的心态

　　我们的主编中招了，第一反应是安慰大家：我给小伙伴打个样，没那么可怕。

　　

　　“喜乐的心乃是良药”。

　　保持积极、乐观的心态将大大提高身体的反应机能。

　　保持一个积极地心态，坦然面对，你的身体和心灵会与你并肩作战，战胜病毒！

　　03

　　适当准备药品，缓解不适症状

　　大家普遍反应的症状主要有这几种：发烧、肌肉疼痛、嗓子疼、咳嗽

　　因此准备几样治疗这些病症的药品即可，不必过度囤药。

　　同时请注意多种感冒药成分类似，一定不要一起吃，特殊身体情况请遵循医嘱。

　　04

　　获得帮助、支持和鼓励

　　生病期间会经历痛苦的阶段，相互鼓励异常重要。

　　很多人都表示，身体难受还能忍，最怕的是无人问津。

　　对于无数漂泊异乡者来说

　　环境艰难不可怕

　　怕的是孤立无援

　　

　　为此，作为一枚北漂

　　非常感恩身边有亲朋好友的支持

　　非常感谢有为员工着想的公司团体

　　非常感谢有善解人意、保护员工的领导

　　

　　

　　

　　经此一役，情比金坚

　　请珍惜在特殊时期愿意为你送药的人；

　　请珍惜在抢药、抢菜的艰难中，

　　愿意分给你救急物资的人；

　　请珍惜虽然不在身边，

　　却时常问候你、关心你的朋友；

　　因为有这些真实的链接

　　我们的内心才有抵抗孤独的力量

　　因为有这些爱与支持

　　我们才有能力战胜看不见的病毒

　　最后，想对大家说：

　　请做好防护，注意休息

　　增加营养，照顾好自己和家人

　　健康是最大的福分

　　愿你多喜乐，长安宁！

　　行程码已卒，核酸亭已消失，

　　待到春暖花开时，期待我们线下见面

　　毕竟，亲爱的老师们：好久不见，甚是想念！

　　

　　记得右下角点个在看，

　　让更多人认识病毒，不再害怕！

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