特写丨新冠感染者的居家治疗自述

　　

　　12月7日国务院联防联控机制印发提出优化调整隔离方式

　　感染者要科学分类收治

　　具备居家隔离条件的

　　无症状感染者和轻型病例

　　一般采取居家隔离

　　也可自愿选择集中隔离收治

　　

　　若感染新冠病毒

　　居家治疗应该怎么做？

　　近日

　　白云融媒记者线上联系了

　　居家隔离的新冠感染者

　　请他们分享了居家自我治疗

　　以及如何防范同住人不被传染的经验

　　“我阳了，想尽办法做好隔离”

　　个人档案：

　　刘先生，今年43岁，平素身体健康，没有慢性病。家里4口人，有2个小孩，大宝13岁，小宝7岁。家中只有1个卫生间。

　　刘先生

　　刚刚“中招”时，自己有点懵，是如何感染的，当时也不清楚。

　　12月11日早上

　　刘先生突然发烧

　　还头疼伴随肌肉酸痛

　　口干咽痛

　　刘先生

　　第一天比较辛苦，最高发烧到39.2度，第二天开始就低烧了，第三天也还是低烧，而且这两天我的喉咙痛到像刀割一样，剧痛，口干，就是这三个症状。

　　刘先生自述食欲没有受影响

　　但是由于肌肉酸痛厉害

　　翻身到哪一个方位都会酸痛

　　已经三晚睡不好

　　在刘先生发病前一天

　　13岁的大宝已经先出现发烧的症状

　　第一次抗原显示阴性

　　尽管如此，为安全起见

　　刘先生第一时间

　　让大宝单独一个房间休息

　　早午晚餐单独送

　　且让家人大部分时间戴上了口罩

　　

　　▲ 为防传染，刘先生第一时间安排大宝于单独一个房间

　　刘先生

　　第二天我们再做抗原检测的时候，大宝呈阳性，我们还是阴性。大宝10日发烧，11日晚已经退烧，而且精神很好，现在有一点咳嗽。小宝至今也没有不适，抗原检测一直为阴性。

　　小贴士

　　刘先生表示，他与妻子及孩子早就接种了新冠疫苗，此次感染新冠病毒，并不害怕。要说有什么防“疫”心得可以分享的，刘先生强调，要想尽办法做好隔离工作。

　　

　　▲ 刘先生家中备好口罩、药品等物资

　　刘先生和大宝先后感染，已经各自隔离在自己的房间里。家中只有一个卫生间，面对家人“有阳有阴”，如何做好防护？刘先生表示，他要上洗手间的时候，自己戴好口罩，也通知房间外的家人戴好口罩并回避到阳台。用卫生间的时间尽量短，且期间不碰触别的东西。他用完一次卫生间，消毒一次，然后开窗通风。家人上卫生间之前，也先用酒精擦拭门把、按钮等。

　　

　　▲ 刘先生对家里进行消毒

　　“早发现早治疗，主要是调整好心态”

　　个人档案：

　　肖女士，独居，26岁，患有鼻炎，平时保持运动，身体素质良好。

　　12月7日

　　肖女士早上醒来自觉喉咙干痛

　　抗原结果阴性

　　肖女士

　　因近期饮食略有放肆，初步怀疑可能是上火所致，但保险起见，开始自觉居家办公。当天午后，身体出现轻微发热，有发烧的征兆。开始多喝水排毒，睡前加姜粉泡脚，最终身体恢复正常。

　　第二天

　　肖女士喉咙持续干痛

　　和扁桃体发炎感受相似

　　感觉自己有感染风险

　　随即到附近商店购置

　　连花清瘟颗粒、蒲地蓝消炎片

　　布洛芬、润喉糖等药物

　　每天三餐后自服冲剂和消炎片

　　症状有所缓解

　　

　　▲ 发现有症状后，肖女士第一时间购买相关药物服用

　　12月9日

　　抗原自测结果显示阳性

　　肖女士喉咙干痛明显缓解

　　但声音嘶哑

　　讲话带有浓烈的鼻音

　　期间心率明显变高

　　睡眠质量受到影响

　　肖女士自述自己为轻症，没什么明显症状，12月10日—13日，抗原自测结果显示阳性，且第二日至第五日，症状逐日减轻，偶有咳痰现象。

　　

　　▲ 肖女士一日三餐足量进食，且比平日摄入更多富含维生素C的蔬果

　　肖女士

　　我在第三日开始停止服药，饮食上保持良好胃口，一日三餐足量进食，比平日摄入更多猕猴桃、香蕉、蓝莓、柠檬等富含维生素C的蔬果，增强患病期间的身体抵抗力。同时增加粗粮的摄入，睡前加姜粉泡脚，平均每天睡眠时间达到9小时。整个治疗过程并没有出现十分难受的症状。

　　小贴士

　　肖女士表示，可在症状出现时就服用药物，不用等待检测结果，早治疗可以避免症状加重。其次，调整好心态也很重要，如果未能及时购买药物，可采取多喝水、多休息的方法，自行居家观察。若超过3天症状没有缓解，建议求助医生。

　　

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　　统筹：张楚琪

　　执行：张楚琪 肖惠津

　　图：受访者供图

　　编辑：陈若兰 黄敏茹

　　审核：王玲

　　复核：林梅芳

　　签发：刘海裕

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