如何科学防护、当好自己健康的第一责任人？一文读懂！

　　

　　12月2日，

　　珠海市新型冠状病毒肺炎

　　疫情防控指挥部发布通告，

　　要求科学精准做好

　　常态化疫情防控工作。

　　了解新冠病毒，

　　并做好个人防护，

　　需要我们进一步加深了解，

　　更好的共同守护自己和家人的健康。

　　下面这份抗疫健康指南，

　　针对新冠病毒问题进行了解答，

　　让大家一起读懂新冠！

　　新冠病毒如何进化？

　　

　　新冠病毒的原始毒株毒力很强，但是病毒为了生存下去，它必须要改变自己来适应环境，所以有了如阿尔法、贝塔、德尔塔等那样的变异毒株。在经过了多次变异后，它的毒力也逐渐变弱，同时，它的传染性增强了。

　　

　　目前的奥密克戎从去年的11月份变异到现在，差不多有一年多的时间，但无论怎么变异，它的传染性仍然是比较强的。现在的奥密克戎，传染性变强，毒力变弱，这正是生物学上所说的“趋同进化”。

　　哪类人群是易感人群？

　　1

　　年龄比较大的老年人，特别是有基础疾病的老年人。

　　2

　　患有其它疾病的人群，比如有免疫缺陷的、长期有基础疾病、慢性疾病等的。

　　3

　　综上，建议适合打疫苗的人，尽快接种疫苗，特别是老年人。

　　

　　如果不幸感染了新冠病毒

　　应该怎么办？

　　如果不小心感染上了新冠病毒，绝大部分的人是轻型的或者是无症状感染型的，症状比较轻，新冠病毒一般是停留在上呼吸道，一般几天就好了，所以大家不用太担心。

　　

　　轻症、无症状感染者需做好健康管理和监测，休息好，多喝水，保持适当的营养，疏解紧张情绪。有基础疾病的人管理好基础病。可以根据自己的实际情况、按照医生的医嘱适当使用一些药物。

　　如果感染了新冠病毒，心理上不要太恐惧、害怕和焦虑。轻症或无症状患者几天后病毒也就清除了，清除了以后对自己也没有什么影响，也不具有传染性，所以大家尽可能积极地、乐观地面对。接种新冠疫苗是当前疫情防控的有效手段。

　　

　　读懂了新冠病毒，

　　我们要学会如何预防它，

　　下面这些防护措施，

　　一起来get！

　　如何做好个人防护？

　　

　　为什么要接种新冠疫苗？

　　疫苗接种在预防重症、死亡等方面具有良好的效果，老年人等脆弱人群，感染新冠病毒以后容易发展成重症、危重症甚至死亡，接种新冠疫苗的获益最大。

　　接种疫苗可以有效降低重症和死亡风险，建议没有禁忌症、符合接种条件的人群，特别是老年朋友，应当尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的尽快完成加强免疫。

　　

　　为什么老年人感染

　　新冠病毒后更容易

　　出现重症和死亡的情况？

　　老年人感染了新冠病毒之后，导致重症和死亡的比例在所有人群的各个年龄段当中最高，主要原因有三点：

　　① 老年人随着年龄增长，免疫力在减弱。

　　②对于老年人来说，一般感染病毒或者细菌后，自身免疫发生率增加，更容易出现炎症反应。

　　③绝大多数老年人都有基础性疾病，如果感染了病毒，也会导致原有疾病的症状更严重或者更容易出现合并症。

　　

　　新冠病毒疫苗接种

　　对老人安不安全？

　　已有数据显示，目前，全球接种中国新冠病毒疫苗的老人已经是数亿剂次，最高的年龄，海外是106岁，国内也是106岁。有关数据统计结果表明，新冠病毒疫苗接种对老年人来讲是安全的。

　　加强免疫

　　时间间隔多久？

　　据国内外真实世界研究和临床试验数据，结合我国老年人群疫苗接种实际，第一剂次加强免疫与全程接种时间间隔调整为3个月以上。

　　

　　防疫措施千万条，

　　戴好口罩第一条。

　　希望大家都自觉做到

　　出门戴口罩、不扎堆、不聚集！

　　转发提醒！

　　

　　来源：健康中国、中国疾病预防控制中心、珠江经济台、健康珠海

　　编辑/陈淑娴

　　责任编辑/谭伟江

　　三审/王近夏