研究称：新冠患者存在明显维C缺乏症，临时抱佛脚是否有用？

　　近日，越来越多的新冠防疫信息上传至网络，有真也有假。官方前期发布的新冠用药目录中，指明“连花清瘟”“布洛芬”可以治疗新冠，导致两个药物脱销，后面补充了有相关功效的药物亦能起到治疗的作用。但是，这两个药已经深入人心，其他药物是否能让人信服？

　　现在又搬出2021年，题目为《对冠状病毒病患者补充维生素C是必要的：一种超高效液相色谱-串联质谱的发现》的研究救场，该研究结论为“新冠COVID-19患者存在明显的VC缺乏症”。

　　

　　但是针对现在的新冠奥密克戎以及其变株是否成立？临时补充维生素C又能不能起到预防和治疗的作用呢？我们一起来看看！

　　维生素C又称为“抗坏血酸”，如果缺乏容易患坏血症。维生素C除了能防止牙龈出血，帮助铁（Fe）、叶酸等营养物质的吸收之外，还可以调节免疫系统，增强免疫力。比如在感冒的时候补充维生素C可以帮助抗病毒，促进机体更快恢复，同时日常补充维生素C，也可以起到预防感冒的作用。

　　钟院士提到，现在“新冠肺炎”已经不存在“肺炎”的问题了，所以现在的新冠可以把它称为“新冠感冒”，一旦被感染了，可以把它当成普通的重症感冒来处理。

　　

　　近日，武汉大学药学院丁虹教授也提出，补充维生素C或许对新冠的预防和治疗有正面的作用。她认为，现在这个阶段很多人认为能够对新冠起作用的是维生素C的抗病毒作用，这个解读还是有缺陷的地方。事实上，不是维生素C能够直接杀死病毒，而是它能够激活体内的免疫系统，通过“借刀”来杀死病毒。

　　而我们人体被感染了之后，体内的炎症反应会消耗掉一部分维生素C，导致体内维生素C水平下降。补充维生素C可以起到抗氧化、抑制炎症反应以及激活免疫反应、抗病毒的作用。

　　可见，这里有2点可以验证临时补充维生素C是否有作用。一是补充的维生素C的量，是否在短时间内能达到激活免疫系统来抵抗病毒；二是临时补充维生素C之后，人体能不能消化吸收。

　　

　　数据显示，每天2克的维生素C可增加草酸尿、肾结石的风险，大于 2 g可能导致不良胃肠道事件，如腹痛、腹泻和/或恶心。所以，被感染之后不能盲目地补充维生素C，也需要注意以下几点：

　　不能过量服用

　　膳食机构表示，我国居民建议每日补充维生素C的量为100mg；一片维生素泡腾片/咀嚼片的含量在50mg-90mg，所以可以按照说明书来是每天1次，每次1片。

　　维生素C泡腾片和咀嚼片只需选一个即可

　　它们两个的功效都是一样的，只是剂量和服用方法不一样，不能两个同用，只需选其中一个即可。

　　蔬菜、水果中含有维生素C的，不宜过多服用其他保健功能的维生素C

　　某些蔬菜和水果，维生素C的含量比较丰富，如200克的新鲜草莓或200克的新鲜西兰花中就可达到我国居民正常摄入维生素C的含量。如果吃了维生素C泡腾片/咀嚼片，就不能摄入太多含有丰富维生素C的蔬菜/水果。

　　

　　如果您身边也有“小阳人”在服用维生素C的，建议转发给她/他看~

　　编辑：正心堂健康科普团