你是“真抑郁”还是“假抑郁”?

栏目:热点资讯  时间:2022-12-22
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  写抑郁症方面文章也有一段时间了,经常有粉丝问我“我这种情况是抑郁症吗?”其实我也不能给出确切答案。今天我就来写篇文章分析抑郁情绪与抑郁症的区别,看看你是“真抑郁”还是“假抑郁”。

  抑郁症并不是心情很差,也不是长久压抑。长期压抑有可能是不良生活习惯造成的内分泌失衡,或者生理上的某些问题,比如肠胃病等等。长期感觉到压抑不舒服不快乐多半就是抑郁情绪。抑郁情绪并不普通,长期处在抑郁情绪中会有很多生理问题。

  抑郁症的问题绝对不是情绪压抑跟悲观,而是没有活力。说起来非常复杂,是大脑器质性病变,跟基因有关,也跟环境经验有关,简单概括就是没有求生的欲望。比如落水,正常人的反应是会不惜代价拼命求救,而抑郁症患者可能仅仅是随便尝试划几下水就放弃了。引申来看,抑郁症患者有追求美好生活的想法,但是没有动力。抑郁症患者的感情也非常丰富,高兴快乐的反映也不一定比普通人差,但是多数抑郁症患者容易陷入不良情绪中,长时间无法自拔,这种长时间的自我否定会极大损害认知,降低效率。而成年人中患有抑郁症的人群,绝大多数认知方式不符合逻辑。这不是用思维方式不合理或者不成熟能解释的,这有关大脑病变。

  抑郁症如果持续时间过长会损害思维能力,逻辑能力会下降,记忆力意志力都会被影响,一切的综合作用就造成损害人的社会能力,而缺乏社会能力的人产生不了太多社会价值,对个人来说也无法获取足够的生存资料,从大方面还是小方面都需要治。

  不要相信做量表的结果,非常然并卵,没有那么多抑郁症患者。基因决定是否能患上抑郁症,而环境决定是否会患上抑郁症。人类抑郁症患者数量一直就是保持在12或者15分之一,从来就是这样。携带能患上抑郁症基因的人思维方式从小就跟普通人有区别,环境会加速抑郁的发生,当然环境也能让抑郁不发生。

  最近的抑郁症问题真是热闹,不排除一些心理咨询机构的推波助澜。抑郁症患者并不是一个非常巨大的群体,占人群总数比重不大,但是人口基数在这,数量还是不少。不过最近各种各样的抑郁症患者越来越多,很多人私信给我感觉并不是。心理疾病,心理障碍,心理问题是几个不同层次的定义,抑郁情绪是心理问题,长期抑郁情绪是心理障碍,而抑郁症是生理疾病,这界定还是非常严格的。

  抑郁情绪的疏导需要方法,不一定求助咨询啊,贵是一方面。抑郁情绪严重影响身体健康,咨询就没有作用了。而抑郁症,吃药是最有效的手段,中医咨询都不可取。

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