确诊了阳性，不必恐慌 ，教你如何自救！

　　国内放开，大家也不必恐慌。接下来的一个月如何有效自我防疫！！！

　　感谢三年的守护，未来的路终究需要自己走。接下来的

　　一个月最为重要，是过度、是接续，是转折，如果能够顺利度过，正确防疫，将提高自己身体素质，降低感染风险。

　　一、心态转变。认识到这是必然，是趋势，将逐渐变得普通，成为习惯，从心理接纳，相信大家身边已经有朋友、亲戚已经感染了。

　　二、身体力行。不需要我说，就是新管之前，大家也知。道，少去人多的地方，像电影院、网咖、KTV 等密闭性、集聚性场所先忍一忍，在家管理好自己的作息，饮食。

　　三、吸取经验。我亲朋友最近说，她羊了，感受是、高烧，肌肉酸痛，并无其他，且有好转趋势，是她爸妈传染给她的，她爸妈已经快好了，说明居家7天的数据确实准确，另外她建议我买药:莲花清瘟、布洛芬、感康、999、含片、自测试剂盒，已经7天后，依据情况就近医院单管检测。

　　新冠的四个阶段

　　第一个阶段

　　嗓子干痒发紧但是不疼。会伴随着轻微头疼1-2天。

　　第二个阶段

　　体温(37.3-37.9℃)核酸检测转阳的一天。

　　第三个阶段高烧

　　体温(38-40℃)伴随着肌肉酸痛喉咙痛，持续2--3天。

　　第四个阶段

　　退烧、、痰多、流鼻涕、失去味觉口苦、头微疼、3到5天

　　度过此阶段恭喜你即将战胜新冠病毒

　　特别注意:

　　感染期间，一定要多喝白开水，保持充足的睡眠，适当的运动，还有良好的心态。

　　加油我们一起共同抗疫！