别再焦虑了，确诊患者五天阳转阴，过程全纪录

　　一名偷偷发烧者，详细记录“五天转阴”过程，科学且自律。

　　随着疫情防控政策的优化，各地迎来最大程度的“放开”，放开后，大家没来得及高兴一天，病毒就肆意的疯长，致使好多人卧倒在家“偷偷发烧”。朋友有心，详细记录了每天的身体特征和恢复情况，在这里和大家分享一下，缓解一下大家紧张和焦虑的心情。

　　浑身酸疼、乏力，事无法集中精力，昏昏沉沉一下午；晚上的时候，除了身体浑身酸疼，头开始隐隐作痛。

　　当天并未意识到是中招了，只觉得难受，早早的上床睡了，半夜多次被周身关节疼痛折磨醒。全天饮用热水2.5升左右。

　　早晨做了抗原之后，确认“中招”，咨询了所在城区疫情防控办公室，得回复：“建议多喝热水、适当吃药居家隔离即可，严重不适打120”。决定居家隔离，多途径购买药品，按照网上的用药指导，凑齐了布洛芬缓释胶囊、双黄连口服液、感冒止咳颗粒。

　　按照疗程用药，12时许，烧退了，浑身酸疼减轻，咽部轻度不适。16时许，再次发烧37.5℃，伴随浑身酸疼。再吃一粒布洛芬缓释胶囊，一晚未在发烧和浑身酸疼，症状可控，没那么难受。全天饮用热水3升左右。

　　清早起床，头昏脑胀，高烧38.5℃，伴随周身疼痛，几乎全身关节都是疼的，尤其是背部和腰部，开始流鼻涕，轻微咳嗽，咽部无明显不适。当天依然是一天三顿双黄连和感冒止咳颗粒。鉴于发烧难受，当日10时和17时，各服用一粒布洛芬缓释胶囊，退烧和止疼效果明显。全天饮用热水3.5升左右。

　　凌晨4时许，布洛芬药效过去，被浑身酸疼疼醒了，开始有轻微腹泻，没有到吃药时间，坚持不吃药，大量饮用热水缓解不适，并用热水冲洗疼痛关节、肌肉，效果一般。8时、12时、18时准时喝双黄连口服液和感冒止咳颗粒，10时和17时，各服一粒布洛芬缓释胶囊。上午退烧之后，下午未再反复，冲了个热水澡后，感觉身体状态不错。下午，尝试做一些俯卧撑和简单的扩胸运动，开始出虚汗，衣服透湿。当夜，未发烧，咽部不适基本不见，身体状态接近感染之前状态。全天饮用热水3升左右。

　　有了三天之间的反复发烧，今天特别小心，不敢乱吃东西，也注意保暖。11时，抗原检测阴性，但是仍有轻微咳嗽，正常坚持服用双黄连和感冒止咳颗粒，不再服用布洛芬缓释胶囊。截至目前，饮水3升。

　　第六天再测已经转阴，虽然期间感觉很难受。但是，也不再去觉得新冠感染病多么可怕。优化后的疫情防控，是现在的状态，当下的措施就一定是最优的，也没什么焦虑和恐慌的，接下来，好好拥抱当下，追回失去的时光和美好便是。

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