新冠发烧捂汗与不捂汗:一个北京新冠小阳人的真实体验和处理方法

栏目:热点资讯  时间:2022-12-22
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  关于新冠发烧捂汗与不捂汗:一个北京新冠小阳人的真实体验和处理方法,希望能给大家一些借鉴和帮助。

  本人

  

  阳的经过:

  12月16日早上起床感觉嗓子有疼,以为是房间太干燥,没在意,全天无乏力情况。

  12月17日早上起床,嗓子疼痛加重,稍有怕冷,有所怀疑中招了,测下体温36.5度。

  12月17日中午,在房间里感觉有点害冷,感觉可能发烧,测体温37.5。找出来之前备的药:金花清感颗粒、感冒清热颗粒、布洛芬缓释胶囊,以及VC。

  12月17日下午,腋窝体温38度,感觉手、脚冰凉,体感怕冷情况加重,未吃药,吃了2次VC,每次4粒,大量喝水(绿茶)。

  12月17日晚上,腋窝体温38.3度,除了大量喝绿茶外,吃了几个苹果、石榴,喝了一包感冒清热颗粒,继续毛巾温水擦耳朵、脖子、手心等处物理降温。但至晚9点,体温未下降,持续38.3度左右,全身酸疼,臀部尤为明显。

  物理降温效果不明显,并且手脚冰凉,全身冷的厉害,整体是除手脚外,身体里面热的象包了一团火,但皮肤干燥,感觉体内的火发散不出来,憋得难受,头晕脑胀。

  由于物理降温没有把体温降下来,而且体感极其难受,便到网上查看有无好的方法。网上众说纷纭。其中有中医提出的理论:一是汗不出血不行,邪毒无法快速外排。二是身体感受冷就要保暖,不能不顾身体感受,盲目采取物理降温,这样只会让有感受更不舒服。

  感觉上述理论有道理,也适合我当前的情况,于是便准备尝试一下:先停止物理降温,空调提高温度,喝一杯热水后,将自己用一床被子包裹好,进行捂汗。过了大约一个小时左右,身体微微出汗,手脚慢慢暖和起来,全身变得舒服,额头摸上去凉的,但体温仍为38.3左右。

  由于担心体温继续升高,便将四脚露出,慢慢散热,待汗收敛后,再喝水捂汗。一共做了两次,到了凌晨2点左右,全身变得轻松,可以睡觉了,一觉到了12月18日早上九点。体温37.3度左右,起床后浑身轻松。用抗原检测盒测试仍然阳性。

  12月18日上午开始有痰,清痰,稍有粘稠,嗓子仍然疼痛,但可忍。

  目前是12月18日史上,全身轻松,前一天浑身酸疼的情况消失,体温37度左右,有痰。感觉是已经度过了最严重的时期。

  结合自身新冠处理体验,给各位提供几点建议,一家之言,仅供参考:

  1.得新冠后发烧,不要一上来就物理降温,得分清个体情况。如果是手脚冰凉,不出汗,怕冷的,建议先喝点热水,捂下汗,打通身体通过皮肤排毒的通道,通过出汗降温,这是治根,物理降温只是治表。同时,身体本来就怕冷,还要用冷、温的东西来擦拭降温,只会让身体更不舒服。

  2.捂汗也要讲究个度。要动态监测体温,如果发汗过程中体温达到了38.5以上,要及时散热降温,不要继续捂着。再捂身体也会不舒服。

  3.对于怕热的病人就不要捂汗,可以直接物理降温。

  4.尽量不要吃药,现在没有针对新冠的特效药,只是对症治疗。如果身体没有严重的基础疾病,建议先通过喝水、补充VC,多吃水果,好好休息等方法,让自身免疫系统对抗病毒。

  5.喝水不要喝白水,特别是瓶装的纯净水等,容易中毒,对火热的内脏也不好。要喝湿热的绿茶水,容易排泄,并且对肠胃不刺激。

  6.最后一点,现在网上一些所谓的医生,有的是皮肤科的、妇产科,甚至有外科、骨科的医生,说新冠不能捂汗,捂汗是错误的,等等。感觉这些观点是西医没学明白,中医更不懂,与病人的实际情况极为不符,只是从网上、书本上照搬了一些文字,就在这里乱讲、博流量。大家一定要认真甄别。

  任何事情都是相对的,捂汗与为捂汗,也要分清个体、辩证施治。再者捂汗这一措施,也有个度。没有绝对的 严禁捂汗、禁止捂汗 这一说法。中国老百姓自己千百年的经验在那里呢。

  一句话,捂汗不捂法,以身体舒服为准。身体舒适了,轻松了,病也就好了。

  本人不是医生,只讲述一个患者的真实感受。

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