如何找准排卵期提升备孕效率？兰州天伦不孕症医院为你支招！

　　人的受孕首先需要精子和卵子双方，缺一不可，而女性的卵巢每个月仅仅只会排出一颗卵子，因此把握住排卵，是想要提升备孕效率相当重要的一点!

　　如何找准排卵期?

　　1、B超监测

　　B超是一种精确的可以帮助女性找准排卵期的方法，通过持续的监测能知道卵子的准确排出时间，在破裂后可以尽快和男性同房，让精子能和卵子结合，从而达到怀孕的目的。

　　2、排卵试纸

　　测排卵试纸是一种比较方便的找准排卵期的方法，而且使用起来比较方便，对于一些没办法到医院进行检查的女性可以自己在家购买一些排卵试纸进行监测。测到强阳以后及时安排同房即可。

　　3、测量体温

　　如果备孕期的你想要知道自己的排卵期，还可以通过测量自己的身体体温，但是为了更清楚的观察出体温的变化，最好是连续一个月早晨起床后测量一般在排卵前身体的体温会下降，而在排卵得到高峰时身体的体温会直线上升。

　　4、观察身体症状

　　在临床中我们发现有些女性在排卵期的时候身体会出现一些不舒服的症状，例如恶心、头晕、肠胃不舒服等等，但是并不是所有的人都会出现这样的问题。还可以选择仔细观察白带的情况，排卵期的时候白带会增多，而且呈现为透明状，且可以拉丝。