新的疫情形势下，很多人担心被感染，清华大学心理医生给大家支招

　　导语：前一段时间，国内的疫情非常的紧张，很多城市都处于静默状态，全国几亿人被困在了家里。大家不知道这种情况，什么时候会结束，也不知道未来的生活怎么过。

　　在这样的情况下，很多人的心里都出了一些问题。毕竟，人在非常焦虑的情况下，是容易产生一些心理问题的。

　　

　　现在国家虽然出台了防疫新十条，很多的城市已经算是‘解封’了。很多的学校也开始恢复线下教学了。很多人的生活，似乎一下子又回到了正常状态之中了。

　　但是，我们必须知道，在这样的形势大反转的情况下，一些在疫情封控状态下，产生一些心理问题的人，并不可能一下子就消除了自己的心理问题。相反，他们可能会更加地担心自己出门会被感染了。

　　因为没有人在管控了，大家想去哪就去哪，人与人又开始密切接触了，那是不是说，很多人就可能会感染‘新冠’呢！

　　

　　正因为这样，很多人虽然是不再被管控了，但是，他们的心理还在管控之中，心理问题并没有得到解除。所以说，我们要想真正恢复到正常的生活状态之中，还是要了解一些心理方面的知识，才能有助于我们的身心更好地融入到新的生活之中。

　　由于这一次疫情产生的根本原因，就是‘新冠’病毒的变异毒株——奥密克戎大量传播引起的。这种新型毒株，虽然毒性不怎么样，可是架不住传播速度太快，传播的能力很强。这就导致了，这一次疫情一出现，就迅速开始在全国蔓延，大有一发不可收拾的感觉。

　　这种情况也可以从一些地方管控的案例中可以表现出来。有一些地方出现了感染者后，马上被封控了起来，但是，还是会继续出现。甚至会越检查越多，达到了一种根本无法控制的状态。

　　

　　这就势必会让很多人感觉到恐慌。毕竟，大家感觉，这种病毒实在是太厉害了，人类已经无法控制，那人们的生命安全如何得到保障。这样的情况下，很多人会产生害怕担心的思想就是必然的事情了。

　　可是，我们应该如何消除这种过分的担心焦虑情绪呢？还是听听清华大学的心理医生是怎么说的吧！

　　近日，有记者采访了一位清华大学的心理医生，让人家专业人士来给我们支几招，来减轻我们的恐惧心理吧！

　　大家担心感染是很正常的事情，一些人过分焦虑也是正常的。毕竟，面对疫情的严峻形势，没有人会不害怕的。

　　但是，我们必须知道，很多时候，我们的害怕只是来源于我们的无知。虽然有一句话叫‘无知者无畏，’但这一句话，只能用在平常的生活中，不能用在疫情下的生活中。在疫情下的生活中，不是‘无知者无畏’，而是‘有知者无畏’。

　　

　　如果我们能够真正了解病毒，了解奥密克戎的话，可能就不是很害怕了。大家之所以会产生恐惧的心理，就是很多人并不太了解这种新型的‘新冠’变异毒株。

　　只听说它是一种新型病毒，感染性特别强，传播速度很快，于是，就非常害怕担心，以至于在心理上面，形成了一种非常害怕的情绪。

　　

　　想想，如果我们真的了解这一种新型病毒的话，可能就不会太害怕了。因为它虽然传播速度很快，可是毒性很弱。很多感染的人，都没有什么症状，甚至是好多人感染后，都可以自愈。

　　从某种程度上来说，这一种病毒已经和普通的感冒病毒一样了。既然是这样的话，我们还有必要担心吗！平时我们不也是经常会感冒吗！这普通的感冒和感染新冠已经是差不多了，那我们还担心什么。只要出门带上口罩就行了，想去哪就去哪，不需要过分的忧虑这个事情。

　　

　　还有，有这种心理问题的人，一定要赶紧找事情做。现在已经‘解封’了，该工作的就去工作。没有工件的，想去旅游就去旅游。你只有找一些事情做，不再想着这个问题，那你的心理问题就自然解决了。

　　如果你整天就是坐在家里想这个事情，担心自己会被感染，那你就永远无法走出‘新冠’疫情，给你带来的心理阴影。

　　结语：对于在这一次疫情中，产生了什么心理疾病的人来说。最好要赶紧学习一些关于奥密克戎的知识，当你了解了它，也就不会害怕它了。

　　举报/反馈