自述：等了半年，HPV66、53终于双双转阴，说一下怎么做到的

　　患者情况：女，27岁，初次检查呈HPV66、53型阳性，TCT未见上皮内病变。

　　患者自述：

　　因为一直有炎症问题去检查了白带，结果不是白带问题，查出来是HPV感染，还是两个型号，顿时腿软了。但医生说TCT正常不用太担心，给我开了3个月的药完事了。

　　后来上网查，看到有人说用药几年也没转阴的，还是很焦虑，找到其他病友聊了一下才知道，长期用药对身体不好，大多数都是靠调节免疫好的，总结了病友们的经验，半年来我坚持了4件事，才帮助我后来双双转阴了。

　　1.暂不同房！很多人感染期间不注意还是同房了，结果和伴侣一直交叉感染，怎么能好呢，特别女性免疫力差就很吃亏。

　　2.运动提高一下抵抗力，有空的时候就是去小区楼下慢跑，后来报了个瑜伽班，能感觉身体素质好了，睡眠质量也有改善。

　　3.当然工作忙有时候运动确实没法坚持，病友是建议我吃点双硒蛹虫草，说是可以提高免疫力，查了一下补硒还可以抑制宫颈癌细胞，就决定每天坚持吃了，算下来一天8块钱也不贵。

　　4.晚上11点半之前睡觉，早上7点半起床，基本上遵循这个时间之后白天精神都很好。

　　有人问我用不用药，肯定还是用的，起个辅助作用，不过医生只开了3个月的，我也只用了3个月就暂时停了，病友说用多了有耐药性对身体反而不好，最主要还是靠免疫力去消除HPV。