你现在能分清自己到底是阳了还是感冒了吗

　　可能不少人原以为放开后就能恢复正常的生活状态：该上班挣钱养家的上班去，该上课学习的上学去，得了其它疾病该咋看就咋看......可现在的真实情况却是大家依然提心吊胆担惊受怕：去公司上班生怕单位冒出阳性人员，送孩子去学校生怕同学和老师里有阳性人员，天气凉了但凡有点感冒症状就怀疑自己是不是阳了......明明防疫政策已放开了，可有些店铺却还是没开门。与此同时有些地方出现了感冒药被抢光、发热门诊一号难求的现象。

　　

　　以前人们是得了病才去买药治病，现在人们居然疯抢一堆感冒药囤在家里等病来。随着天气日渐转冷本来也到了感冒多发的季节。现在很多人反映自己好像得了一种幻阳症——只要出现咽痛、头痛、肌肉酸痛等症状都怀疑自己是不是阳了。现在有些人说新冠已变成了一种“大号感冒”。其实目前看来新冠、流感、普通感冒这三者之间仍存在明显的区别。首先三者从病原上来看感冒就是不一样的。

　　感冒是由诸如鼻病毒等一些定植的病毒引发的；流感是流感病毒引起的；新冠肺炎是新冠病毒引起的。普通感冒一般是没传染性的，流感和新冠都具有传染性，而新冠的传染性又明显高于流感。当前奥密克戎的致病力比起新冠病毒原始毒株和其他变异株有所下降，但奥密克戎的毒性比起流感病毒还是相对更高。10到11月美国约620万感染流感的人中有2900人死亡；同一时段内感染新冠的220万人中有1.4万人死亡。

　　

　　由此可见新冠病毒即使在有所下降的前提下病死率仍明显高于流感。新冠和感冒在具体症状上也略有区别：新冠病毒感染者的主要症状是干咳、发烧、乏力，而且部分患者可能出现鼻塞、咽喉疼痛、肌肉酸痛和腹泻等症状。普通感冒患者的症状主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等上呼吸道感染症状。像发热、头痛等症状在普通感冒患者中比较少见，但这些症状在新冠感染者中相对比较常见。

　　

　　总的来看新冠的症状相对于感冒还是要更重一些：感冒主要是影响人的上呼吸道，而新冠感染者主要是出现肺部炎症。理论上感冒与新冠的症状确实略有区别，但这样区别几乎小到很难让人区分。不要说缺乏专业知识的普通老百姓难以区分，就是很多医护人员也要借助核酸检测等手段来区分新冠和感冒。这也是我们之前大规模搞全民核酸检测的原因。在国家取消大规模核酸检测后要区分新冠和感冒只能更多依赖抗原检测。

　　

　　现在如果发现自己出现一些症状最好是通过做抗原检测来确认自己得的是感冒还是新冠。抗原检测相比核酸检测的优势在于可以自己在家检测。这大大减少了因人群聚集造成交叉感染的风险，而且抗原检测的成本基本上是绝大多数人都能负担得起的。可抗原检测的灵敏度准确性不如核酸检测。抗原检测在个体刚感染时很可能是测不出来的，只有当感染者处于急性感染期才能检测到。这意味着可能需要多次检测以提高准确率。

　　

　　可据我所知现在很多人都抱怨说市面上的抗原试剂盒早就被抢购一空了。目前有很多人发现症状后根本无法检测，所以往往就只能选择自己硬扛着。包括我本人目前也出现了一些身体酸痛乏力的症状，但不存在有些人说的发热、头痛、味觉消失等症状。我就是属于那种没抢到药和试剂盒的人，所以我到现在为止也没进行过抗原检测。我目前也说不清楚自己到底是阳了还是感冒了。

　　

　　我想在近段时间有和我一样困惑的人可能还不少。我想说的是如果在确实无法区分自己是阳了还是感冒了的前提下要当成是阳了去应对。目前看来新冠病毒的危害性的确有所下降，但比起流感病毒还是要强得多。之前钟南山院士也曾提醒过：今冬明春可能需要警惕流感和新冠病毒的叠加流行。新冠病毒的传播速度是流感病毒传播速度的十几倍，所以当你感觉不舒服的时候首先应当怀疑自己是不是感染新冠病毒了。

　　

　　如果有症状且抗原检测结果为阳性基本可以判定就是感染了新冠病毒。如果确认感染的不是新冠病毒证明不舒服的症状很可能是流感病毒引起的。当然也不排除可能有一部分人会同时感染新冠和流感病毒。目前还不存在能直接杀灭新冠病毒的特效药。虽说有不少注射型药物和口服药物已上市，但这些药物只能起到对症治疗缓解症状的效果。更何况新冠病毒一直在持续不断变异着，所以某些药物的效果作用其实已大打折扣。

　　

　　当前可以在家适当备一些新冠药物。12月12日北京市卫健委发布新冠感染者用药目录中有针对发热、咽痛等6类中医诊断症状推荐的67个中药品种以及针对咳嗽、咳痰等4类临床症状推荐的41个西药品种。这108类中西药产品中有很多非处方药。大家也可以根据自身症状需求从医院、零售药店、电商平台等多种渠道获得这些药物。一般备一到两周的相关药物即可。

　　

　　当前与其疯狂囤药还不如做好以下这些事：出门戴好口罩、保持社交距离、坚持勤洗手、尽量少去人多的地方、保护好自己的身体免疫力、保持良好的卫生习惯、保护好家中的老弱群体......新冠病毒有高度的传播性。特别是在密闭空间内以及家人间更容易传播，因此无论居家还是外出想要减少感染的几率就该有效做好“隔离”和“消杀”。平时可以在家里备好口罩等防护用品以及抗原试剂盒等检测用品。

　　

　　即使在家里也可以与家人保持一定的隔离：单独住一间、单独吃饭、交谈保持距离。上厕所可以间隔开时间并做好消杀，生活垃圾单独处理，注意做好抗原检测......人体和病毒的对抗就是免疫力和病毒毒性的对抗。在抢不到药和试剂的情况下就更要注意保护好自己的免疫力。熬夜、抽烟、喝酒这些都是可能导致免疫力下降的行为。适当运动有利于增强免疫力，但过度的剧烈运动反而会导致免疫力下降。

　　

　　要保护好我们的免疫力主要有两个“法宝”：一是严格自律性别太“作”。能好好睡眠别熬夜，能好好吃饭别胡吃海塞。第二个法宝是疫苗的接种。接种疫苗虽不能够防止病毒感染，但对于预防重症感染还是有效的方式。除了增强身体免疫力之外保持良好的心态也是必要的。目前看来我们很多人从“阳过”到“阳康”乃至是“重阳”很大程度上已无法避免。既然明知事情是不可避免的就更要保持良好的心态。

　　

　　毕竟心情好坏也会影响到康复：好的心态更利于康复，而焦虑情绪会让免疫力下降。老人、孩子、有基础疾病的人都是新冠感染后发生重症的高风险人群。如果家里有老人、孩子或患有基础疾病的人一定要尽快完成疫苗全程接种和加强剂次的及时接种。老人、孩子出门更要做好防护，在家也要保持良好的卫生习惯。尤其是在目前天气转冷的情况下要注意防寒保暖。这段时间如果患上感冒无疑会削弱身体的抵抗力。

　　

　　保持良好的卫生习惯也是减少感染风险的重要方面。无论何时都该养成勤洗手的好习惯：饭前便后要洗手，外出回来时要洗手，接触一些高风险物品表面后更要及时洗手。在洗净双手前要注意不要用手触摸口鼻。同时还要注意居家勤通风、做好日常清洁......养成良好的卫生习惯不光能预防新冠病毒的传播，而且对预防、减少其它传染性疾病也有好处。即使未来新冠疫情过去了也应当保持良好的卫生习惯。

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