健康生活从预防开始

　　

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　　从预防开始

　　

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　　新冠病毒防护小贴士

　　自从2019年底，新型冠状病毒开始进入人们的视野，随着时间的推移，逐渐演变出当下最流行的Omicron变异株。随着病毒的变异，防控政策也在逐步调整，那么儿童作为易感人群，平时应该怎样防护，感染了新冠要如何治疗呢？

　　儿童感染后有什么症状

　　

　　儿童感染奥密克戎变异株后，大多数症状较轻或无症状，常表现为轻度到中度发热，少数高热。

　　虽然儿童新型冠状病毒感染后多表现为无症状及轻症，但仍需要警惕重症感染的发生。重症的表现有：

　　（1）持续高热3～5d不退、病程＞1周且症状、体征无改善或进行性加重者；

　　（2）出现呼吸困难，呼吸急促：在安静状态下，1～5岁，呼吸频率（RR）≥40次/min；＞5岁，RR≥30次/min；

　　（3）静息状态下，指氧饱和度≤95％；

　　（4）出现精神反应差、持续拒食、喂养困难、嗜睡等；

　　（5）严重的消化道症状：呕吐、腹泻和腹痛等；

　　

　　儿童阳性后家长如何应对

　　

　　目前新冠疫苗还未覆盖3岁以内的婴幼儿，但婴幼儿暴露感染风险相对较低、症状较轻，家长不必过于焦虑或担心，可以做好以下几点：

　　? 发热是孩子感染或者应激状态下，体内的一种正常的生理反应。

　　如何防护

　　儿童感染后，家长应注意将孩子与其他同住人分开居住，并保持距离；1岁以上儿童佩戴外科口罩、高危儿童可以佩戴N95口罩；感染儿童和家长应分开吃饭，清洗消毒餐具；家长在护理孩子时也应佩戴N95口罩，接触孩子及其物品后应洗手和消毒；此外，家长及监护人也应监测自己的体温，如出现症状也应及时隔离、休息。

　　如何照顾

　　对于无症状或症状较轻的儿童，注意休息，清淡饮食，通常不用特殊治疗，几日后即可恢复；对于婴幼儿，还应密切注意孩子的精神状态和反应，当孩子出现哭闹不止、拒奶等现象考虑及时就医。

　　家庭用药

　　我国尚无批准用于低龄儿童的抗新冠病毒药物，主要对症治疗。当孩子体温超过38.5℃或之前有过抽搐史的儿童，应及时给予退烧药物治疗，给药时应根据孩子年龄和体重。如果是六个月以上的孩子，可以选择布洛芬或者对乙酰氨基酚，二者任选其一；布洛芬和对乙酰氨基酚4—6小时用药一次，24小时内不应超过四次。

　　何时停药

　　退热药物主要是缓解儿童症状，减少不适感，因此当孩子体温稳定并低于38.5℃后可以不使用退热药（有热性惊厥史患儿低于38℃），但仍应随时注意孩子体温和精神状态，以免病情反复。

　　易发生重症的高危人群

　　包括先天性心脏病、慢性肺疾病、神经系统疾病、重度营养不良、肿瘤、肥胖、糖尿病或遗传性疾病、免疫缺陷者或长期使用免疫抑制剂、早产儿或新生儿等，家长应提高警惕。当孩子3—5天持续高热不退，呼吸急促、精神萎靡、持续胸闷或胸痛或者病情加重时，应及时就医。

　　抗菌药物的使用

　　抗菌药物用于治疗细菌性感染，无抗病毒效果，只有在合并细菌感染时才会使用，应在医生的指导下用药，家长不要自行决定。

　　

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　　冬季传染病预防小知识

　　冬季是人类的呼吸系统最经受考验的季节之一，气候的变化是对机体免疫力的一次考验，所以为了有效预防和控制呼吸道传染病的发生和流行，确保身体健康，就需要多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防知识，从而增强和提高自我防病意识和能力，远离呼吸道传染病。

　　

　　新型冠状肺炎

　　临床表现：

　　以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状及核酸结果阳性的无症状感染者。

　　传播途径：

　　经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径；在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。

　　预防措施：

　　少出门、勤消毒、多通风；若出门，做好防护措施，正确戴好口罩。

　　减少接触公共场所的公共物品和从公共场所返回之后、饭前便后用洗手液或香皂流动水洗手。

　　避免用手接触口鼻眼打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

　　若出现新型冠状病毒感染可疑症状包括发热，咳嗽，咽痛，胸闷，呼吸困难，乏力，恶心呕吐等症状时应根据病情及时到医疗机构就诊。

　　如果幼儿有发烧大于37.3℃及以上并伴有咽痛、咳嗽、头痛等症状，请您及时带幼儿去正规医疗机构诊治、排查，并请及时将病情报给班级老师，幼儿园将做进一步跟踪。根据幼儿园、居住地区要求做核酸及上报给班级老师。

　　

　　流感

　　什么是流感：

　　流行性感冒（简称流感）是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气、飞沫传播,人群普遍易感。流感的潜伏期为1-4天，平均为2天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染，儿童流感传染性更强，最长发病后10天仍有传染性。

　　预防措施：

　　流感疫苗是预防流感安全有效的方法。

　　此外，还可以采取以下预防措施保持良好的个人及环境卫生。

　　勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即用洗手液洗手。

　　打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

　　患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　每天开窗通风数次不少于3次，每次不少于半小时，保持室内空气新鲜。

　　在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；必须外出时戴好口罩。

　　

　　诺如病毒

　　诺如病毒可表现为恶心、呕吐、腹胀、腹痛及腹泻等症状，部分人有头痛、发热、肌肉疼痛等症状。在儿童中，恶心、呕吐等症状所占的比例相对较高。一般症状发生在感染病毒后的12-48小时内。该病一般呈自限性的，即在发病后2～3天即可好转。

　　预防措施：

　　保持环境卫生，规范处理消毒患者呕吐物、排泄物和被呕吐物、排泄物污染的环境。

　　注意饮食、饮水卫生。

　　保持良好的手卫生，是预防感染最重要最有效的措施，“七步洗手法”用流动水洗手至少20秒。

　　若出现了身体不适（恶心、呕吐、腹痛、腹泻等），及时到医院诊治。

　　

　　流行性腮腺炎

　　此病为腮腺炎病毒所引起的急性传染病，以腮腺肿胀带有疼痛感为其特征，多数患者有发烧和轻度全身不适感。此病潜伏期一般平均为18天，多数患者先发现耳下部腮腺肿大，也有的患者先出现发烧、身体不适、食欲不振，过数小时或2天后发现腮腺肿大，2-3天达高峰，肿胀部位有疼痛，开口咀嚼时更明显，颊内腮腺管口可见红肿，肿胀可持续?4-5天，以后逐渐减退，整个病程约7-12天。

　　接种流行性腮腺炎减毒活疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，15岁以下儿童均可接种，目前有流行性腮腺炎减毒活疫苗、麻风流行性腮腺炎风疹疫苗。

　　在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所；出门时，应该戴口罩。

　　一旦发现孩子有发热或出现上呼吸道症状等类似流行性腮腺炎的症状时，应及时到医院就诊，有利于早期诊治。养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣、勤锻炼、多喝水。

　　

　　水痘

　　水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多。水痘传染性极强，病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，、幼儿园、小学校等容易发生局部暴发流行。

　　加强水痘防病宣传，教育和培养幼儿良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。

　　冬春季节家里要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。? ? 接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

　　

　　

　　冬季传染病预防小知识

　　1.注意卫生习惯，特别是要做好个人清洁卫生，定期开窗通风，保持所住环境的干燥和卫生，会有效减少细菌或病毒的滋生，还可定期在住所喷洒84消毒液，从根源上控制疾病的发生。

　　2.适当调整饮食，在冬季应吃些富含维生素c和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶以及鱼肉等，可为身体提供多种营养物质，有助于增强体质，提高身体的抗疾病能力。

　　3.避免接触传染病患者，有效减少细菌或病毒的传播，也有助于减少疾病对身体的刺激。

　　4.外出时还应做好个人防护处理，尽量全程佩戴口罩，不去人多密集的场所，出现相应症状后，应及时去医院就诊。5.冬季气温变化大，家长在家注意孩子的热脱冷穿，给孩子塞汗巾，出汗了及时帮幼儿擦汗。

　　

　　

　　

　　整理

　　黄老师

　　审核

　　园长室