变阳+酸痛，若想康复并非靠吃药，也不是多喝水，或是做好一件事

　　到现在为止，新冠病毒已经陪伴了人们将近三年的时间，在这三年内，新冠病毒发生了很大的变化，现如今，新冠对于人们的威胁已经趋近于流感。

　　所以，现在有很多地区都实施了全面放开的政策，在全面放开初期，有很多人都没有抵抗住新冠病毒的侵袭，变成了“小阳人”。

　　感染新冠之后，大多数人会出现发烧以及肌肉酸痛的症状，虽然这些症状不会对人体造成多大的威胁，但是也会让人颇受折磨！其实，想要改善阳性以及酸痛的症状，只需要做好一件事就可以很好的缓解。

　　

　　1.轻型患者

　　这种人在感染新冠之后，往往会表现出不同的形式，有些人有低烧、轻度疲劳、嗅觉和味觉障碍等症状，有的人表现为呕吐、腹泻和消化道症状，不仅反应差而且容易气短。

　　部分患者自身抵抗力较强，感染新冠肺炎之后没有症状；另外，儿童和新生儿的症状也是不同的。

　　

　　2.病情严重或危急的病人

　　有些人患重病后，常表现为呼吸困难或低氧血症，还有人会患有急性呼吸窘迫综合征、难治性感染性休克、代谢性酸、中毒、出血和凝血功能障碍、多功能衰竭，等等症状。

　　部分患者常表现为中枢神经系统、患肢缺血、性坏死等症状，并明显有低烧或发热的现象出现。

　　在快速恢复期，常表现为发热皮疹、非化脓性结膜炎、结膜炎症、低血压或休克、凝血障碍、急性消化道症状等，短时间内可能会恶化。

　　

　　水是生命之源，对人体生理机能有着重要的意义，如果想避免新冠肺炎感染，喝足够的水是非常重要的举措；多喝水，可以维持细胞新陈代谢和身体器官的正常运转，通过大量饮水，保持口腔气道黏膜湿润，防止口干口苦的现象出现。

　　如果患者感染了新冠，并出现了发热的症状，可以通过多喝水来加快体内的新陈代谢速度，或者通过出汗和排尿来降低体温，从而减轻病情，防止发热引起的脱水症状出现。

　　

　　但是还有一个切实可行的办法是：赶紧地、认真地、足额地睡一觉。

　　人体对抗并杀死病菌和病毒，其内部防御依赖于免疫力，主力是T细胞、B细胞和NK细胞，其中，T细胞和B细胞针对的是病菌、病毒和衣原体，而NK细胞主要对付的是内源性肿瘤细胞。

　　要让T细胞和B细胞有效杀死“身体入侵者”，我们需要一种叫“整合素”，的中介物，整合素是一种粘附性很强的蛋白质，就像“套马索”一样。T细胞和B细胞依靠整合素来捕获病毒，扼杀和吞噬这些病毒。

　　良好的睡眠可以提高人体免疫力和抵抗力，从而防止被感染的可能性，即使没有感染新冠病毒，也应该注意适当休息。

　　

　　在感染新冠后，有很多人会出现特别困的现象，出现这种情况的原因可能是疾病分泌因素引起的。

　　最新研究发现，昏昏欲睡是人体的一种自我修复的表现；在其他物种中，发现了一种叫做nemuri的睡眠调节基因，这种基因可以引导大脑合成抗菌肽，从而增加抵抗力和存活率，促进睡眠。

　　睡眠驱动免疫功能会对抗感染等疾病的发生，如果感染病毒后还在工作，不休息，会加重症状，甚至使病情更加严重！这个时候，是喝多少水多少药都弥补不了的。

　　

　　现在，全国各地正在逐渐放开，大部分感染者都会选择在家隔离生活，这个时候，有些家庭成员会住在一起，很多人有这样一个疑问，“同居”会不会造成家庭成员的反复感染呢？

　　虽然感染新冠肺炎病毒后，会在一段时间内获得对病毒的免疫力，但这并不意味着不会再次被感染，主要看感染的是不是同一个毒株。

　　对于一个家庭的人来说，大多数情况下感染的都是同一个毒株，所以，这种情况下，短时间内再感染的概率比较小。

　　但是，如果不是同一个病毒，那么可能会有再感染！所以，当被隔离在家的时候，一定要注意防护，戴口罩的同时，也要注意保持室内的卫生和消毒，以免感染。

　　

　　医学上，对后遗症有严格的定义，是指病情基本好转后留下的某些组织器官的缺陷或功能障碍。

　　现在网上说的“后遗症”，比如疲劳，对其考虑缺乏客观标准，很难量化比较；除此之外，疲劳等症状还会受到很多因素的影响，比如个人工作繁忙、家庭矛盾、社会压力、育儿压力、婚姻关系、同事关系等，这不能简单地归咎于新冠肺炎感染。

　　根据现有资料表明，新冠肺炎受感染人士康复后的生活状况并没有所谓后遗症！绝不能散布虚假信息，兜售焦虑！

　　

　　与新冠肺炎的原始毒株和其他后继毒株相比，奥秘克戎毒株目前的传播力较强，但毒力明显减弱，感染者大多无症状或较轻，不会发展成重症。

　　一般来说，普通中青年患者的病程在7天左右，接种过新冠肺炎疫苗并完成加强免疫的人，病程较短，病情较轻，可自行免疫恢复。

　　超过90%的奥秘克戎分支感染是无症状和轻微的，无症状感染不需要治疗，轻度感染有轻度咳嗽、中低热或咽喉不适等症状，可对症治疗。

　　对于轻度感染者来说，往往会有一些轻微症状，不影响工作、生活和睡眠，不需要吃药，体温38.5℃以下的中低热不需要吃退烧药；如果发烧在38.5℃以上，可以使用退烧药或清热解毒的中成药。

　　也就是说：新冠肺炎现在是可防可控的，所以，没有基础疾病或轻型感染者都可以在家隔离治疗。

　　

　　1.多喝水

　　建议感染者多喝些水，特别是要喝白开水或者电解质水来补充身体机能。

　　人们的口腔、鼻腔、眼睛等部位的内壁都覆盖着黏膜，黏膜是一种由上皮组织和结缔组织组成的膜结构，在自愈的过程中，要注意多喝水。

　　同时，可以根据个人情况喝电解质水，维持体内电解质平衡，防止脱水引起的液体紊乱。

　　多喝水还能增加尿量，促进排汗，有利于调节体温，尿液可以帮助人体带走体内的毒素。此外，喝水还有助于缓解咽痛，保持咽部黏膜湿润。

　　但是要注意，不能一次喝很多水，建议每隔几分钟喝少量水，可以在床边放水或者其他地方补充液体，方便随时补充水分。

　　

　　2.消毒

　　若想消毒，首选的方案就是自然通风，尽量打开门窗通风，建议每天至少通风2-3次，每次至少30分钟。

　　新冠肺炎患者家中可喷洒84消毒液进行消毒，同时，结合干燥和紫外线消毒，酒精可以使病毒的蛋白质变性和固化。

　　75%医用酒精可用于皮肤消毒；75%的酒精非常接近细菌的渗透压，能在细菌表面蛋白变性前不断渗透到细菌内部，最终杀死细菌。所以，在选择酒精消毒的时候一定要选择好浓度。

　　

　　3.不要滥用药物

　　若想降温，可以服用药物，但是不宜服用多种清热解毒药物，也不建议重复用同类药物；不要乱用抗生素和退烧药。

　　用被捂汗适用于风寒感冒，即身体怕冷而不出汗的现象。

　　这时如果适当的用被子捂汗，就会出汗，汗水会带出大量的热量，可以帮助起到一定的降温作用。

　　

　　但是，一定不要太盲目的捂汗，尤其是体温特别高的时候，比如39.5℃以上。这时需要的是散热，如果用厚被子盖住身体，会影响散热的正常进行，使体温升高，但达不到退热的效果。

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