HPV高危别怕，生活中做好3件事，就可以消除病毒、快速转阴

　　越来越多的女性朋友感染HPV ，HPV病毒并没有那么可怕，生活中做好3件事，就可以清除病毒、快速转阴

　　1、增强免疫力

　　免疫力是唯一被证明能清除HPV病毒的方法，合理饮食也是增强免疫力的重要手法，除了增加蛋白质、维生素等的摄入外，最好是能吃一些可快速增强免疫力的食物。可以补充海藻硒辅助提升免疫力，增强吞噬病毒的能力，有助于HPV的转阴。

　　2、注意个人卫生

　　一定要注意个人卫生，避免交叉感染。贴身衣物勤换洗，要和家人的分开洗，洗后最好开水烫一下，最后在阳光下晒干，始终保持干燥透气。

　　3、坚持运动

　　运动训练也有助于进步身体免疫力，若是感染了HPV，平时生活中最好做一些运动训练，瑜伽、太极、跳操都是非常不错的，每天20分钟，坚持下去有助于快速清除HPV病毒。

　　感染HPV别怕，让自己动起来，保持一个良好的心态，转阴只是时间问题。加油吧！

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