HPV转阴时的注意事项,没有你想的那么难
你能想象第一次去检查妇科就查出来HPV是什么感受吗?之前也有身边的人有HPV,但是他们都是出现症状了去检查,由于一直没有症状所以一直没有想过我也会被查出,开始还是陪朋友去做检查,她打算要孩子,想去做个全面检查,正好我有时间就陪她一起去了,反正去都去了,就想着自己也检查一下,结果就是后来的结果。
刚开始的时候心理压力也很大,主要是毫无防备,但是因为之前身边也有朋友得HPV,多少还是有所了解,回去后就立即跟他们去咨询,我想象中应该是什么都不能吃,什么都不能做,但是结果还好,并没有那么难做,只是在原先的生活基础上又规范了一些。
1.注意饮食习惯
在饮食方面还以为要有很多不能吃,但是并没有那么严重,只是火锅、烧烤这些要少吃,也是,这些虽然很喜欢吃,但是并不是我们日常生活的主食,还是很容易做到的,剩下的就是要多吃新鲜的蔬菜水果,也可以多吃一些豆制品,海藻硒这些。
2.保证个人卫生
贴身衣物尽量选择材质柔软、舒适、透气的,拒绝花里胡哨的,尤其是内裤,要选择纯棉的,透气性好,每天清洗,最好用热水消毒,贴身衣服,床单,被罩这些也都要勤洗。
3.定期体检
之前我没有任何健康意识,有过几次体检,都是最常见的那几项,对于女生来说,尤其是有性生活的女生,妇科方面也是需要检查的,一定不要大意。
4.坚持运动
最后就讲一下,我认为转阴路上比较重要的一件事,那就是坚持运动,运动对于我们每个人来说都比较简单,跑步跳绳谁都会,但是坚持却不是每个人都能坚持下去的事情。只有坚持运动下去,才可以让我们的免疫力逐渐提升。
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