常德人，请收下这份专家给出的自我防护和居家治疗指南

　　针对奥密克戎的病毒传播特点，市民应如何做好自我防护？感染后，可以使用哪些药物治疗？中药对病毒的防治效果如何……针对市民关心的热点问题，12月13日，记者采访了常德市第一中医医院呼吸与危重症医学科主任郑远方。

　　日常个人防护不可掉以轻心

　　“奥密克戎毒株传染性更强，但致病力相对较弱，在临床上的表现主要是无症状感染和轻型较多，要加强自我防护。”郑远方表示，增强人体免疫力才是最好的“预防药”。

　　郑远方说，要树立自己是健康第一责任人的理念，科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施，特别是去到公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时要正确佩戴；做好咳嗽、喷嚏礼仪，勤洗手，保持室内消毒通风。饮食要清淡，保持营养均衡，适度锻炼身体；坚持规律作息，保证睡眠充足和良好心态，可有效增强人体免疫力。

　　疫苗接种在预防重症等方面具有良好效果，老年人等特殊人群感染新冠病毒后容易发展成重症、危重症甚至死亡，因此，及时接种很有必要。

　　无症状或轻症患者可居家治疗

　　郑远方表示，随着病毒变异，以及疫苗接种的普及、防控经验的积累，从当前全国病例来看，感染奥密克戎后以上呼吸道症状为主，主要表现为全身痛、咽喉痛、咳嗽等，无症状和轻型占了90%以上。

　　对于无症状或轻症患者，郑远方建议，可以自行居家治疗。具体来说，做好自我单独隔离，同时，注意休息，适当服用如连花清瘟、疏风解毒胶囊、板蓝根冲剂等药物。如果有发烧症状，患者应及时服用乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物；伴有咳嗽症状，患者应加服肺败毒颗粒、止咳糖浆等止咳药物；咽喉痛的患者应加服西瓜霜含片、草珊瑚含片、喉咽清等药物；有流鼻涕的症状，还应加服扑尔敏、氯雷他定等抗过敏类药物。

　　郑远方提醒：囤积大量药物不可取，每一类药准备一到两种即可。根据网络视频自行服药，这种做法不科学，应根据自身症状调整用药方案。出现症状加重或严重不适时，患者应及时前往专业医疗机构寻求专业救治。

　　来源：常德晚报

　　作者：王浪 吴秀英

　　编辑：姚? ?璇

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