感染新冠病毒后，头痛、咽痛怎么办？

　　　　赵佳莹 张波，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科

　　医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

　　随着疫情全面放开，有些朋友不慎感染，主要临床症状是发热（有低热有高烧）、咽痛、咳嗽、咳痰、头痛以及全身关节肌肉酸痛，也有些患者表现为恶心、呕吐，食欲减退、腹泻、烦躁不安。

　　中医对新冠辩证大体分为寒症和热症。热症表现为：有发热，但是怕冷不太明显，咽喉红、肿痛，观察舌苔黄、黏、腻。寒症表现为：怕冷特别明显，咽喉无明显疼痛，舌苔表现为薄白苔或无苔。

　　针对热症表现的头痛和咽痛症状，大家可以通过以下方法进行缓解。

　　头痛：耳穴压豆法

　　主穴：神门、皮质下、枕穴。

　　配穴：耳尖、肝、肾、脾穴。

　　取王不留行子对准穴位贴牢，每日自行按压2~3次，无工具时可用手依此顺时针点揉，每穴2~3分钟，每日1次。

　　　　头痛：推拿法（解溪穴）

　　解溪穴定位：侧坐，一腿屈膝，脚放平，用同侧手掌抚膝盖处，拇指在上、四指指腹循胫骨直下至足腕处，在系鞋带处、两筋之处的凹陷处即是该穴。

　　用法：每次点法20次，每日2~3次。

　　作用：对头痛、眩晕、腹胀、脚腕痛、肾炎、肠炎、口痛及眼疾等病症有很好的调理保健功效。

　　　　头痛：药膳调理法（荷叶鸡蛋汤）

　　做法：取1~2片荷叶、鸡蛋洗净加水同煮，熟后去壳，再煮1小时，去荷叶加红糖即可。

　　咽痛、咳嗽：揪痧法

　　将中指和食指弯曲如钩状，蘸水、油等夹揪颈部皮肤，每次20~30次，造成皮肤出现血痕，促进局部血液循环，以达到清热祛火，排毒的作用。

　　　　咽痛、咳嗽：放血法（少商穴）

　　少商穴位于手拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处。

　　方法：可用点按、刮痧以及毫针浅刺放血。

　　作用：清肺利咽、开窍醒神、咳嗽、咽喉肿痛、高热昏迷等症。

　　　　咽痛、咳嗽：药膳调理法（百合香蕉汤）

　　做法：百合20克，香蕉2根加水同煮，加冰糖同饮即可。