感染新冠肺炎，能避则避、能缓则缓，得了会自愈快？多注意这些事

　　有的人不易被传染新冠肺炎？其实，新冠肺炎，能不得就不得，能缓得就缓得，得了也会好得快，还真有这样的好事！

　　刚刚有一同事13点多才去吃中饭，而且又是去外面的小餐馆炒粉。我笑着对她说：这么拼呀，难怪新冠病毒会先找上你这种人？

　　这样笑她因她是同事中最早感染新冠者之一。

　　

　　这虽然说的是笑话，但其实是很有道理的——真有人一般不易被传染新型冠状病毒肺炎，大致是以下这些种人群：

　　第一种就是吃喝拉撒具有良好饮食习惯的人。说起来，这种人的运气什么时候也不会差，他们平时的三餐定时定量，不轻易让自己饿着，但也不会过饱，七分饱就行，并且每天基本果蔬占多，更不暴饮暴食。

　　饮食尽量做到能多样化，每日膳食中应当包括“粮、豆类”，“蔬菜、水果”，“奶或奶制品”，“禽、肉、鱼、蛋”四类食物，以这四类食物作为基础，适当增加“盐、油、糖”。七分果蔬三分肉类，而某些“可口”的外卖，能不吃就不吃，还有腌肉、香肠、霉豆腐、辣酱、萝卜干等，也要尽量少喝些碳酸饮料……

　　只有会吃好喝好了的人，睡得香，才能增强自身抵抗力，啥也不怎么害怕。

　　

　　其次是具有良好作息习惯的人。他们的作息很有规律，生活习惯相对较好，会长期能早睡、早起、不熬夜。每天能保持一定量的运动，不吸烟，不酗酒，平时心理承受能力较强，会保持心情舒畅，有事拿得起放得下，不常放心中。

　　如果因自身性格情况，如脾气较冲（易怒），那就尽量深居简出，不参与别人的牢骚满腹话题……能做好这几点的人，通常都会具备较强的免疫力，从而有效地抵挡外来病毒的入侵。

　　

　　再就是能做好自我防护措施（防护意识较强）。此类人相当于不惹事，但也不怕事，会很注重自身的安全，基本能做到勤洗手、多通风、对住所经常消毒、出门时佩戴口罩等。

　　除此之外，也要尽量深居简出，极少到人员密集的场所或尽量少出门，非必要不出门，保持社交距离等。他们也一般不爱打牌、扎堆什么的，即使有宴请也尽量不去……这样的人感染新型冠状病毒肺炎的风险一般也会降低很多。

　　切记，放开之后，疫情期间最好的办法仍是落实好个人的防护措施！

　　

　　有医生说，所有的人群对新型冠状病毒都是易感人群，其实并没有不易感人群。但如果能做好自我的隔离，多宅家，做好自我防护可以大大减少被感染的几率。

　　大多数年轻人感染后一般好得快，这说明自身免疫力很重要，心情舒畅、情绪快乐很重要。

　　既然所有的人对新型冠状病毒都是易感人群，没有不易感人群，那就是说：每个人都有可能与新型冠状病毒来一场说遇就遇的偶遇，那么，我们只能从科学的角度做足做好应对的准备！

　　这样的人即使得了病，也一般会好得快！

　　

　　身边全是yang，楼上楼下都有，只好坦然面对，不紧张不慌张，争取能闯入决赛……

　　目前还没yang的，32强；

　　这个周末，不yang，16强；

　　圣诞节，不yang，8强；

　　元旦节，不yang，4强；

　　春节，还不yang，那恭喜你，进入决赛圈了！

　　加油伙伴们，争取闯进决赛！

　　抵抗力好的人感染的几率相对较低，病毒性肺炎尤其属于免疫系统方面的疾病。在病毒扩散期间，最好多做一些户外运动，比如跳绳、广播体操或健身操（太极或八段锦）、跑步等，都能够起到促进血液循环，增强免疫力。

　　

　　对了，刚在朋友圈看到有人这样说，我建议砖 家们在疫 情期间暂时别右建议左建议了，你们建议啥啥涨 价，建议啥啥买不到，还是听我一个建议：你们最好把嘴闭上！还好，我不是砖 家，我只是普通宅家！

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