患者分享：HPV16历时3个月，终于转阴了，做好4件事，你也可以

　　说起HPV，很多人并不陌生，作为诱发宫颈癌的祸根，HPV感染很多人一旦查出来就会变得焦虑不安，经常会出现失眠、失落的情况，这不但不利于HPV的清除，反而会加速HPV反复感染，进一步降低宫颈抵抗力，加速宫颈病变，导致宫颈癌的发生。

　　那么HPV真的那么可怕吗？其实不然，很多人对HPV有一个误解，觉得感染HPV等同于宫颈癌。这是不对的，正常来说，感染HPV发展到宫颈癌至少需要5年以上的时间，这期间如果不能及时地发现HPV及时清除，则有可能会诱发宫颈癌前病变，此时还是有治愈可能性的，只要不到晚期，就有希望。

　　虽说目前已知的HPV型号有100多种，但是能诱发宫颈癌的无非就是高危亚型，而若是平时有定期检查的习惯，完全是可以及时发现高危病毒，及时清除的，这样就能预防宫颈癌，可见HPV没有必要太害怕。除了检查外，发现有3个异常，或也与HPV有关1、裤子有血迹裤子上有明显的血迹，斑点，怎么洗都洗不掉，同时上厕所时也能隐约地感受到下腹部有明显的下坠感，这时候要注意了，很有可能是宫颈病变之后，病灶不断增大导致的出血异常，要趁早检查。

　　2、有一股异味洗衣物或上厕所时，能闻到一股特殊的味道，这种味道很刺鼻，又臭又腥，这时候不要觉得是小事情，这也有可能是感染HPV之后，周围的组织坏死、不断地感染导致的臭味。3、月经经常推迟本来规律的经期变得不规律，会出现一个月来几次或月经会经常推迟的情况，如果不是经常吃冰冷辛辣的东西，此时要警惕了，也有可能是因为感染HPV导致的月经异常，此时要足够重视。

　　那么感染HPV怎么办？和大家分享一个真实的例子莉莉是一名设计师，几个月前医生告知她感染HPV高危阳性16，但是莉莉并没有慌张，因为她知道很多女生都会感染这个病毒，虽说目前没有特效药，但是通过自身的免疫力是可以清除的，于是经过3个月的努力，再去复查时，HPV已经转阴了，就连医生都觉得惊讶。随后问到怎么能快速清除HPV，莉莉直言做好4件事，你也可以1、早睡早起经常熬夜的人，身体的抵抗力会下降，代谢也会出现异常，此时HPV不易被清除，反而容易出现持续感染的情况，因此生活中还是建议要早睡早起，晚上11点钟之前要睡觉。

　　2、调整饮食结构平时少吃辛辣刺激食物，多吃一些水果蔬菜，尤其是蛋白质多的食物，比较常见的就是鸡蛋牛奶、鱼肉、鸡肉等，这些食物要多吃，另外也要在饭后给身体摄入多糖、硒、胡萝卜素等营养，能激活免疫细胞，增强吞噬细胞能力，加快提升免疫力，加速清除HPV，防止持续感染。

　　3、注意个人卫生平时自己的衣物要单独清洗，内衣物要手洗，同时要放在太阳下晒干，被套、枕套也要时不时地清洗晾干，减少细菌的依附和感染。4、做好措施男女之间同居，要做好措施，可以在一定程度上减少病毒的感染，降低交叉感染的风险，对于已经知道感染上HPV的女性，是不建议过同居生活的。