大悟到底有多少人阳了？看完这个就知道了！

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　　这几天

　　朋友圈、微信群里又热闹了起来

　　大家开口第一句问候

　　也从“你吃了吗？”变成了“你阳了吗？”

　　下面来做一个随机统计和调查

　　请大家积极参与并转发

　　看看周围到底有多少“羊”

　　以下为无记名投票，仅供参考

　　与君共勉，共渡难关

　　如果阳了

　　感染这一周都发生了什么?

　　请往下看

　　

　　

　　

　　

　　

　　特别提示：

　　普通中青年的发病过程

　　一般适用于以上情况

　　个体特征因人而异

　　如果真的“阳”了，怎么办？

　　上海市第十人民医院精神心理科心理治疗师徐辕虹表示，目前奥密克戎变异毒株传播力虽然增强，但对人体机能的危害性确实是减弱了，大部分感染者表现为轻症或者无症状，因此真的阳了也不要有太多的心理负担。与其思前想后，不如保持情绪稳定，更有益于恢复健康。

　　可以参考以下几点：

　　关注权威科学的信息指导，合理看待躯体症状，减少对躯体不适严重程度的灾难化；

　　正确服药、休息，若症状无法缓解或加重，请及时前往医疗机构就诊；

　　不必对阳了后学习、工作和家庭受到影响而过度担忧，要理解自己当前的困境，减少不必要的自责、内归因，将注意力转移到可采取的有效行动上。

　　面对新冠，不恐惧，但也不能轻视

　　保持平和心态，认真积极准备

　　科学规范应对

　　希望阳了的朋友

　　早日“阳康”

　　还没阳的，保护好自己！

　　“阳康”们也可以在评论区

　　分享自己康复经历

　　为“羊”了的朋友做一下心理疏导

　　和相关防护措施