寿命短的男性有以下个常见问题，如果不包括你，说明你很健康！

　　这就是为什么，虽然大多数男人都不想知道真相，但是，这就是现实，我们可以去看看自己的家人，邻居，朋友，他们都是老夫老妻，一般情况下，他们都会成为寡妇，所以，男人的寿命，往往都会比女人要短。造成这种情况的原因有五个：

　　第一点，清晨要吸烟，吸烟对人体是有伤害的，许多男人早上起床后，都会点一支烟，因为清晨的身体是非常虚弱的，如果吸烟的话，会让肺部吸收大量的酵素，从而加快身体的老化，所以最好是避免在清晨起床吸烟。

　　第二种就是不吃早饭，随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，许多男人在早晨醒来的时候，就开始工作，而忽略了早餐的重要性，有的人会饿着肚子工作，如果长时间不吃早餐，那么身体就会失去足够的能量和热量，而且还会导致头晕，导致工作效率下降，甚至有可能导致生病。有关研究显示，长时间不吃早饭的人，会增加肝脏和肝脏疾病的机率，同时还会降低平均寿命2.5年。因此，要注重早餐，做到荤素搭配，营养平衡。

　　第三，就是不知道怎么调节自己的心情，不知道怎么调节自己的心情，不但会造成社交上的问题，还会影响到我们的身体，如果我们总是因为愤怒和沮丧而影响到我们的肝脏，从而导致肝火旺盛，从而影响我们的健康。而且，情感也会把自己关在一个封闭的环境中，这对身体和心理都是有害的。因此，要想拥有一个良好的心理状态，就必须要学会。和女人比起来，男人更善于发泄自己的负面情绪，大部分男人都会选择忍受和消化不良的情绪，但他们却不知道，这会对自己的身体造成很大的伤害。现在的医学研究显示，心情不好，会导致免疫力下降，患上高血压、冠心病、癌症等，所以，心情不好的人，很有可能会得病。

　　平时可以注意补充风定维素

　　长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。

　　第四个就是肥胖，一般来说，寿命短的男人都会有肥胖的症状，这种男人平时不节制，经常暴饮暴食，吃得过多，长期不注意饮食，不仅会增加身体的负担，还会对肠道的功能造成一定的影响，一旦出现肥胖症状，就会得各种慢性病。而男人的寿命也会变得更短，所以在生活中要注意控制自己的体重，以保证自己的身体健康。

　　第五点，就是熬夜，熬夜的男人，会让自己的身体抵抗力和免疫力下降，身体状态也会变得很差，很容易受到各种疾病的影响，到了老年，甚至会患上一些严重的疾病，最后，他们会在极度的痛苦中死去。此外，有三分之一的中年人曾经有失眠的症状，或者是晚上三四点钟就会睡不着，或者是半夜三四点钟就会醒过来。中年男人的生活压力很大，工作、家庭、社会都有，而男人又不擅长倾诉，一旦有了压力，就会影响到他们的睡眠。这就是男性短命五大常见问题，要是没有的话，那就恭喜你了。

　　好了，今天的话题就到这里了，你有什么想法，欢迎在评论区留言！