记者+小编亲历｜“阳”的这些天，我们都经历了什么→

　　这两天，朋友圈和微信群陆续有人确诊，而且“阳”了的朋友越来越多……

　　

　　疫情之下，大家都会担心被传染了怎么办？要是真的确诊了阳性，身体会出现哪些症状？条形码记者给大家做了真实记录。

　　发烧、咳嗽、全身无力...其实，条码君和同事也正在经历！说到阳性了，就把自己的经历写出来，配以个人感受和用药情况，供大家参考。

　　条形码小编阳性经历

　　@脸圆圆

　　今天是12月15日，是我阳性经历的第五天，身体已基本恢复正常。我是12月11日开始有症状，12月12日晚在家自测抗原阳性。

　　

　　第一天，最难熬。有症状的第一天是在老家，因家里有事回去了。具体来说是12月11日凌晨1点左右醒来，明显感到自己在发烧，双腿疼痛，无法入睡，就一直失眠，躺床上熬到7点钟起来上班。随着时间一分一秒过去，症状愈发明显，头晕头痛（头要裂开的感觉）、全身酸疼无力（双腿难以动弹、后背特别疼）、恶心想吐......但当时没想过自己会中招，因为12月9日的核酸检测还是阴性，加之气候变化也大，就以为是一场重感冒。

　　由于当天要值班，还是强忍着疼痛、拖着快“垮掉”的身体坚持上班，直到晚上七点半左右，实在受不了，就去我所在地的卫生院打了退烧针，刚到医院测量的体温是39℃，挂针结束后，烧退了一点，但全身的疼痛依然没有缓解，唯一庆幸的是当天晚上睡着了，没有再失眠。

　　第二天，确认感染新冠。早上起来测了一下体温，37.6℃，比起前一天已经好太多了，不过依然头晕头痛。听身边的朋友说，感冒一般不会导致全身疼痛，而且家里已经有三个人是同样的症状了，我们对照了一下新冠的症状，百分之八十就是感染了。当天立即返回昆明，晚上用抗原试剂做了检测，果不其然，都是两条红线。当晚，同事通过跑腿给我送来了连花清瘟颗粒，当天就喝了一次这个药，然后睡了。

　　

　　第三天，不发烧了，全身疼痛减轻，整天咳嗽。这一天，肌肉酸疼的症状几乎消失，但嗓子干痒、咳嗽带痰，导致胸腔也有点疼痛。这一天吃了两种药，连花清瘟颗粒可以早中晚各一次，还喝了两次氨溴索口服溶液，可缓解咳痰的症状。需要注意的是，在家里一定要保持窗户通风，才会有新鲜空气吹进来，而且要多喝水，一定要多喝水。

　　

　　第四天、第五天，就是昨天到今天，身体状况逐步恢复正常。除了偶有咳嗽咳痰以外，其他症状几乎没有了，用药和第三天一样。看了朋友发来的“阳转阴”七日流程表，我自己除了节奏稍微快一点，基本就是照着流程表来的。

　　

　　总的来说，病毒传染性较强，一家人中如果有一个感染，基本都会中招，这次我们是一家人都出现了症状，而且症状几乎一样，包括一个2岁的小宝宝。但是感染并不可怕，大家只要保证足够的休息时间、对症下药，总会转阴的。

　　@木卫四

　　我是12月13日中午开始有症状的，12号的时候，我女儿有一点发烧的症状，但她当时也只有37.2℃，也没有持续发烧。然后中午我就开始觉得有点不妙，吃了一包999感冒灵和四颗连花清瘟胶囊，但是到了晚上，症状就越来越重，到了七八点的时候吃了克感敏，感觉轻松了很多，当天晚上我还觉得可能只是比较轻微，忍忍就过去了，但是夜里面就睡不好了。

　　

　　然后到昨天（14号），症状加重，完全起不来，走路走不动，就在家躺了一整天，只能吃外卖。昨天凌晨三点半左右吃了克感敏，白天也吃了两颗，到夜里就已经没有那么难受了，觉得身体轻松了很多，睡觉也睡得比较舒服。

　　今天（15号），有一点口苦咽干、痰黏，然后还有点拉肚子，还是没有力气起来，只能躺着。从朋友那里分到两个抗原试剂，中午一点左右做了检测，我和孩子抗原都是阳性。

　　

　　我不知道我这个算不算轻症，因为才第三天，全程还有七天，这两天都不敢出门，点的外卖也是无接触的。这两天试纸也买不到，有一些药也买不到，全靠亲朋好友投递。经验的话，也还是多睡觉，多喝水，对症吃药。

　　温馨提醒：

　　根据小编们自身的经历和感受，再结合其他人的阳性感受，可以看出每个人的身体状况不一样，症状也有差别。

　　所以大家如果确诊阳了，首先自己居家隔离，做好防护，没症状的可以不要吃药，有症状的多休息、积极配合用药。

　　在“阳转阴”的过程中，除了身体上的病痛，心理的烦躁和焦虑是最难熬的。如果有条件，充足的睡眠和休息是最好的良药，把注意力从身体的感受上转移到有趣的事情上去，整个过程会轻松一点。

　　以下是居家隔离的一些注意事项↓

　　居家期间，消毒、防护物品必不可少。家里需要配备的防疫物品包括：消毒剂、消毒湿巾、口罩、手套、垃圾袋、带盖的垃圾桶等。

　　

　　阳性人员要尽量避免与其他家庭成员接触。

　　云南省第一人民医院感染管理科主治医师 宋小舟：“首选带独立卫生间的房间，如果没有条件的话，尽量做到单独居住一间房间，与家庭成员错峰使用卫生间。阳性人员接触过的物体表面，比如马桶座圈、水龙头等要及时消毒。”

　　

　　阳性人员尽量在自己的隔离房间内单独用餐，餐具需专人专用，做好消毒。

　　阳性人员的衣物换下后可在通风处悬挂一天，再与同住人员的衣物分开清洗。

　　阳性人员的生活垃圾要做好封扎处理，避免泄漏。垃圾袋外表面喷洒上消毒剂，由同住人佩戴口罩及手套丢弃，丢弃后要做好手卫生。

　　

　　居家隔离期间，家庭环境推荐每天以清洁为主，消毒为辅，所有房间每天开窗通风不少于2次，每次至少30分钟，保证良好的空气流通。

　　阳性人员康复后，还需要对居家环境进行彻底消毒。

　　云南省第一人民医院感染管理科主治医师 宋小舟：“可以按照说明书配制消毒剂，对家里面的物体表面进行擦拭，再拖地板。常用的消毒剂有含氯泡腾片、75%酒精、4消毒剂、次氯酸等等。”

　　

　　记者：肖彧杰 林玲 胡震宇

　　视频编辑：牛牛

　　编辑：梅岭

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