觉得不舒服，一测又没事 这种“幻阳症”你有吗？

　　株洲晚报融媒体记者/刘琼 通讯员/宋玺

　　“我嗓子干痒，浑身乏力”“我总觉得哪里都不舒服，可体温又正常”……这两天，相信不少市民都说过这样的话。有网友戏称，这是一种新的“不明疾病”——“幻阳症”。

　　有人“对号入座” 5天自测6次新冠抗原

　　“还是一条杠！”12月18日晚上7点，看着刚刚检测的新冠阴性结果，家住荷塘区的李女士长舒一口气。

　　身边的人一个个“阳”了，李女士惴惴不安。5天来，她自测了6次新冠抗原。

　　“我总觉身体哪里不舒服，一下子觉得喉咙干，一下子又觉得头痛，可一检测又是。”李女士说，这几天，她如着魔一般，疯狂地在网上搜索各种资料和视频，还打电话询问已感染的亲友症状，再反复比对自身，最后“对号入座”。

　　每次看到阴性结果后，李女士似乎能安心一会儿，可过了几个小时后，得知又有熟人中招，她便再次感到焦虑，甚至怀疑自己操作不规范，检测结果不准确，幻想自己可能早就“阳”了。

　　同样出现“”的还有家住芦淞区的张女士。这一周，她的公司已出现十几例阳性感染者，同在一个办公室的同事就“阳”了两个，这让她如坐针毡。

　　“今天早上有点微咳，吓得我赶紧去做了个抗原检测。”张女士说，这两天，她除了每隔3个小时自测一次体温外，还总是吞咽口水来判断嗓子是否干疼。此外，她还会在脑海中不断回想自己是否直接接触了阳性人员等。

　　记者走访发现，随着第一波阳性感染潮的到来，不少市民陷入“等阳”“幻阳”甚至“恐阳”的情绪中，有人形容这种心态是“忐忑中又带点期待”。

　　尽量保持正常学习、工作和生活节奏

　　“从心理学专业来说不存在‘幻阳症’，‘幻阳’的出现，反映的其实是大家在面对短期内疫情发展迅速变化，心理上出现的不适应状态。”市中心医院临床心理科主任汤信海介绍，这段时间，他们在接诊时发现不少市民确实存在“幻阳”甚至“恐阳”的焦虑情绪。这些人大多自我暗示性强，喜欢在网上搜索各种小道消息等。

　　在汤信海看来，担忧、焦虑的情绪都是正常的反应。市民要做的，不是一味地害怕、担忧，而是尽量保持适度的情绪反应。

　　汤信海建议，市民在做好个人防护的基础上，适时转移注意力，尽量保持正常学习、工作和生活节奏，适度补充营养，保证身心得到充足休息。若发现“幻阳”无法通过自行调节缓解，甚至逐渐发展为“恐阳”，并对正常工作生活造成一定影响，建议及时寻求心理专家的帮助。

　　【新闻链接】自查！“幻阳症”典型

　　1、总觉得自己身体哪里不舒服，咽痛、头痛、肌肉酸痛……

　　2、参照网上或身边阳了的亲友的症状反复比对自身，对身体感受过度警觉与检查，例如多次吞咽口水以判断嗓子是否干疼、身体感到燥热便忍不住测量体温、肌肉有酸痛便担心是不是出现症状、一天多次测抗原等等。

　　3、关注相关信息动态，例如身边有谁阳了、阳了有什么症状、多少人阳了、阳了后会如何……

　　4、反复询问、分析、判断自己是否有接触阳性人员或环境的可能性及接触时间等等。

　　5、既担心自己是否阳了，又希望早点阳了算了。

　　来源：株洲晚报

　　编辑：张欲晓

　　审核：罗小玲