中医常说“万病不离寒”是什么意思？别急，教你4种方式驱赶寒气

　　前段时间的奥运会，游泳选手身上有两排红红的圆形印记，甚至国外运动员的身上也有，引起了很多观众的好奇之心，尤其是一些外国友人，这难道又是什么东方的神秘力量吗?其实并没有那么多神秘的色彩，而是拔火罐留下的印记。

　　对于游泳运动员来说，因为长时间的待在水中训练，很容易导致湿气、寒气的入侵，对于他们而言，对于药物的使用也更加严格，而这时“神秘的东方力量”就起到了一定的缓解作用，拔火罐、刮痧、艾灸等在一定程度上可以缓解寒气带来的伤痛，同时预防疾病的发生。

　　01中医常说“万病不离寒”是什么意思?

　　从中医的角度出发，人体处于一种阴阳平衡的状态，从而保证了人体的健康，而寒气的侵害会扰乱这种平衡，人体中的阳气在与之对抗的过程中，会受到一定的损害，体内寒气越多，身体的素质就会越差，从而导致疾病的增加。

　　这句话最早起源于《黄帝内经》，其中有这样一句记载“余知百病生于气”这个“气”指的就是寒气。医圣张仲景在自己的医书《伤寒杂病论》中对此也进行了解释，肯定的寒气和人体疾病的关系，往往很多病的病因归咎到底，最后都离不开寒气。

　　02寒气不仅仅是感冒

　　一说到寒气很多人的第一反应就是感冒，这其实是外寒导致的一部分症状，人体在受到外界寒气的入侵或者自身保暖措施不到位，就容易受此影响，导致身体的不适，也可以称为“伤寒”，但除了“外寒”之外，“内寒”对于身体的侵害更加缓慢且不容小觑，很多慢性疾病都和内寒存在一定的关联性。

　　一部分的内寒是由于外寒进入人体后没有及时排出体外的积累导致的，而一部分内寒则来源于我们的饮食，同时在人体肝脏肺腑等器官阳气不足的情况下，自身也会产生一部分寒气，因此对于人体的寒气，如果不进行及时的驱散，就会导致寒气越来越重，而在人体中的内寒又会进一步破坏人体的各项器官，增加疾病的风险。

　　03寒气对于身体有哪些影响?

　　其实张仲景早已对此进行了部分分类和解释，其《伤寒杂病论》中就列举了多种疾病，但却以“寒”进行了总论，由此可以看出寒气对于身体的各部位都存在影响，也很难进行一一讨论，毕竟“万病不离寒”，接下来就列举几项寒气对于人体部分器官的影响。

　　1. 心脏

　　寒气侵入人体的心脏可能会导致人体的血液供应不足，因为心脏是供给和调节血液的重要器官，通过自身的收缩变化，为血液产生一定的推动作用，让血液更好地进行循环，流向身体的各处，而寒气入侵影响这一功能后，可能会导致手脚发凉、心悸等情况的发生。

　　2. 肺脏

　　肺脏的寒气多起源于外寒，寒气入侵肺部最常见的就是感冒，除此之外，但外寒没有得到彻底驱散或者内寒入侵肺部，还容易导致出现盗汗、哮喘等症状。

　　3. 肾

　　中医认为人体的肾脏主水，寒也是水汽的一部分，因此寒气和肾脏往往也存在相互对应，相互影响的情况，当人体寒气过重时，容易造成肾气损害，影响肾脏的正常功能运行。

　　04如何驱散身体中的寒气?

　　1. “神秘的东方力量”

　　不要被标题所迷惑，这主要指的是拔火罐、刮痧、艾灸等传统的中医保健疗法，尤其对于人体的“膀胱经”而言，相对来说这是人体比较容易受寒的经脉之一，贯穿背部和头部，通过对这一经脉进行刮痧、拔罐等，可以达到很好的驱散此处所寒气的作用。

　　2.20分钟的泡脚

　　泡脚也是驱散人体寒气的方式之一，可以每天晚上用温水泡上20分钟左右，最好达到身体微出汗的一种状态。

　　3.温补食疗

　　中医角度中素有药食同源的说法，因此想要驱散体中的寒气，温补的食材必不少，《黄帝内经》曰："寒者热之，热者寒之"。对于体寒的人，可以多吃温性或热性的食物，如：羊肉、韭菜、生姜、桂圆等。

　　4. 运动生阳

　　运动的过程中身体在消耗能量、消耗脂肪的同时，也会产生大量的热量，帮助促进寒气的驱散。

　　生活中很多情况下我们都会接触到寒气，“万病不离寒”想要保持身体的健康水平，生活中要多注意驱寒。

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