脸色3个异常，是肾病恶化预兆！注意2点防住肾衰竭

　　肾病发生后，避免遭遇肾衰竭有什么“秘诀”吗？

　　还真有，就简单两个字：“防+治”。很多人重点放在治疗上，都是等着尿蛋白出现了再治，等着肌酐高了再治，等着肾功能明显恶化了才感觉到等等。一味的等下去，让不少肾友处于被动局面，眼看着肾功能一点点恶化下去，但能做的事特别少，只能吃药维持。

　　但肾病治疗不单纯是用药治，还要重视预防。有些症状及时预防，或许就能消灭在萌芽中，还有些症状可以延缓到来，继而减轻肾脏的压力，为病情的治疗及肾功能的恢复争取更多时间。

　　

　　预防肾病恶化，脸色也能“发信号”，这些蛛丝马迹别忽视！

　　脸部出现明显浮肿

　　肉眼可见到面色浮肿，说明肾脏代谢水分发生障碍，水钠滞留体内，造成体内多余的水分排不出来。脸部尤其是眼睑周围，遍布细小的毛细血管，微循环受到影响后，眼睑会明显的水肿。患者常常呈现“肥胖脸”的情况。但按压不会有明显凹陷。

　　水肿的发生一方面是肾脏受损后过滤下降自身导致的，另一方面是大量蛋白尿导致的血红蛋白丢失。血红蛋白主要对血液中的水分起到吸附作用，丢失后造成血管内水分失衡。

　　不仅肾病早期会出现水肿，中后期也会发生严重水肿，甚至全身浮肿。尤其是一些肾友经过治疗后水肿缓解，但过段时间又出现了，更要警惕病情恶化征兆。

　　

　　脸色苍白无血色

　　生病后多数患者身体虚弱，面部无血色。部分肾病患者也会有相似症状，面色苍白且眼睛无神，内眼睑也无血丝，多提示贫血症状。

　　肾病早期只有极少数患者发生贫血，或生病前存下贫血。大多数人是在肾功能不全阶段甚至肾衰竭发生后，开始出现贫血。主要是肾脏受损严重，促红细胞生成素减少，刺激脊髓生产血液减少。此外，由于饮食管理严格，还有存在肠胃不不适的情况，也会影响到营养吸收，进而导致贫血的发生。

　　贫血常常发生在肾病后半程，肾友们一定要重视。

　　

　　面色暗黄甚至发黑

　　有些肾友脸色看起来没有光泽，蜡黄甚至发黑。主要是肾衰竭后，毒素无法及时代谢，会沉积到皮肤上，同时造成黑色素的沉积。尿毒症透析的患者可能会比较明显。

　　

　　肾友们如果预防肾衰竭，还要注意两点：

　　一控制

　　保持蛋白尿、高血压这两项指标的稳定，对长久维持肾功能更有益处，且肾衰竭风险更低。

　　所以延缓肾衰竭的节奏，蛋白尿最好降到1g以下，有部分肾友尿蛋白转阴后，仍然需要坚持服用药物，以控制肾脏炎症，及代替肾小球“工作”，虽然需要长期服药，但未必不是件好事，如果太早停药，反而可能导致病情悄悄进展。

　　高血压建议最好控制在130/80以下，在保护肾功能的角度来说，血压当然是越低越好，当然有些顽固性高血压患者及老年患者，可适当放宽界线。但也不能超过140/90。

　　

　　二查

　　如果感觉自己脸色不对，肾友们一定要注意复查肾功能，警惕病情的变化。判断病情好坏，定期复查是保障，很多人只是单凭感觉，症状来考量，不是很靠谱。如果复发了有明显症状还好说，但没有症状就可能病情悄悄恶化。

　　养护肾脏，不妨常饮人参黄精茶

　　如果想让身体重新阳气充沛，在水中加入温补肾阳的食物，俗称食疗，经常饮用能达到很好的滋补效果。

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