男人阳气不足，大病小病都上门！4个症状正在提示你，及时补阳气

　　大扬(化名)，37岁了，至今没有恋爱过。他不恋爱的理由不是自己不优秀，而是不喜欢女孩子接近他，理由是女孩子会吸走他的阳气。大扬母亲也确实听老人说，女人是阴，男人是阳，两人在一起的时间确实会改变磁场，但事实是否如此，大扬母亲也不知道。

　　

　　那么，体内的阳气真的会被吸走吗？

　　一、阳气会被别人吸走吗？

　　当然，这个想法出现的人可能看了很多电视剧。我们只要观察周围的男性，很多男性看起来比女性阳刚，结婚多年的男性也没有感觉到哪里没有阳气，身体虚弱，有些成熟的男性甚至看起来比年轻更有魅力，所以像大扬一样的担心实际上是多余的。

　　

　　那么，我们常说的阳气到底是什么呢？

　　在中医文化中，阴是指人的身体，阳是指身体所具有的能量，身体的阳是真气，人活着是因为这种真气，它通常储存在我们的肾脏里。我们平时听到的精神损伤是指阳光损失，体内没有阳气就会变成空体，人也会消失。阳气不足的人，身体也会出现一系列异常表现，身体出现这些表现，必须重视。

　　三、阳气不足，身体出现四个信号

　　阳气是身体的真气，阳气不足会出现什么症状呢？

　　首先，缺乏阳气的人害怕寒冷，这是最常见的缺乏阳气的症状。阳气不足的人体内环境处于寒冷状态，身体抵抗力也下降，出现怕风、怕冷、手脚冷的症状，这些人对季节的转换特别敏感，季节变化容易感冒。

　　

　　其次，精神不振。阳气不足会导致体内细胞活性衰退，精神衰退，不想动弹。明明没有生病，却经常出现脸色灰白、没有光泽的表现。女性多伴随月经不调，男性出现腰痛症状。

　　

　　另外，阳气不足的人常有胃口不振、大便稀薄、早晨腹泻等常见胃肠症状。由于体内阳气不足，进入胃部的食物不能立即消化，这些食物堆积在胃部会引起一系列胃肠症状。此外，阳气不足的人抵抗力差，生活中经常感冒，鼻炎也经常发作。鼻炎发作是典型免疫力下降、正气不足的表现，秋冬、春季发作频繁。

　　四、补阳先补肾，3个方法保住体内的“小太阳”

　　中医认为：寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，也是人体的先天之本，所以想要补充阳气的话首先就要补肝肾，具体有三个方法：

　　1.补充肝脏营养

　　

　　对于本身肝脏不佳的人来说，长寿和健康就显得很遥远，中医常说：“肝脏七分靠养，三分靠治”，在日常生活中我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题

　　2.保持锻炼

　　运动能激发体内的阳气，促进体内的血气流通，加快体内的新陈代谢速度，这就是我们常说的动就生阳。但需要注意的是，运动必须长期持续，三天捕鱼两天晒网是没有效果的。

　　

　　3.保持足部温暖。

　　我们的脚底布满了很多穴位，这些穴位关系到体内的五脏六腑。如果你想在日常生活中补充阳气，你必须保持你的脚温暖，这样你的血液循环速度才能保持正常。必要时用热水浸泡脚，刺激脚底涌泉穴，有助于阳气恢复。

　　阳气对我们每个人来说都很重要，如果生活中阳气不足，就要重视并及时改善，避免体内阳光损失。