心理障碍——关爱未成年人健康教育, 防范未成年人沉迷网络（系列三）

栏目：娱乐资讯时间：2023-07-29

　　主办：承德市卫健委

　　承办：承德市妇幼保健院承德市儿童医院

　　心理障碍

　　#关爱未成年人健康成长#

　　《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，2020年我国未成年网民规模达到1.83亿，未成年人的互联网普及率为94.9%，高于全国互联网普及率。数据显示，未成年网民工作日平均每天上网时长在2小时以上的为11.5%，节假日平均上网时长在5小时以上的为12.2%。网络成瘾障碍作为一种较为严重的精神心理疾病，不仅困扰未成年人和其家庭，也成为整个社会需要面对和解决的问题。

　　在心理方面由于只有通过长时间上网，才能激起兴奋来满足某种欲望。一旦停止上网便会产生强烈的渴望，难以控制对网络的需要或冲动，这种冲动使得他们不能从事任何活动，记忆力减退。一旦离开网络他们就会变得情绪低落、焦虑、悲观、思维方式消极、孤独、丧失自尊和自信、警觉、叛逆、害羞、寂寞，遇到挫折和不快，不想和任何人倾诉，只能通过上网来减轻痛苦或“解决”问题。轻者影响学习，重者可能会心理变态，部分网瘾少年会有严重的孤僻性格，甚至会产生与人交往的障碍。社交圈会越来越小，朋友也越来越少。与社会脱节。

　　青少年沉迷网络，开始是精神依赖，渴望上网“遨游”，随后会发展为躯体依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、疲乏无力、食欲不振等，还会使人体的植物神经功能严重紊乱，导致失眠、紧张性头痛，甚至会出现幻觉和妄想，不仅会影响头脑发育，导致神经紊乱，激素水平失衡，还会使其免疫功能下降，引发紧张性头痛，甚至导致死亡。

　　智力下降。迷恋游戏，通宵达旦的玩儿，能达到可以不吃饭不睡觉的地步，身体伤害很大，尤其对脑部的伤害很大。上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。沉迷网络不仅影响学习、影响专注力，长此以往还会产生厌学情绪，甚至出现社交障碍和抑郁等心理问题，严重影响同学们的身心健康。

　　有研究的报告就显示，长期沉迷网游的孩子，他的大脑结构竟然跟患有阿尔茨海默病的老人的大脑的结构非常的相像。专家说，这是因为一个人在玩网络游戏的时候，处于被动接受信息的状态，想象力、思考力和融会贯通的能力得不到训练……长此以往，会极大地损害智力的发展。

　　青少年网络成瘾的原因比较复杂，其中网络空间的特点、个体动机、个体人格特点等因素。一、家庭功能不健全。家庭是儿童的第一学校，父母是儿童的第一任老师，家庭因素对儿童青少年的健康成长是至关重要的。青少年的不良问题常常与家庭的不良因素有关。青少年在现实生活中得不到家长的关注和正确的引导，就会到网络中寻找支持和安慰，从而导致网络成瘾。二、学校教育和管理不完善。我国现行的教育体制决定了青少年不可避免的要面对考试升学的压力，致使一部分适应能力较差的学生因成绩差而产生自暴自弃的心理，并以反社会的行为方式表现自我。不良的师生关系、同学关系往往是造成青少年学业不良和品德不良的原因之一。学生的课外活动很少，精神生活贫乏，很多需要不能得到满足，那么他们就会通过其他的形式来弥补，上网就是其中的一种形式。三、生理和心理因素。由于受传统文化的影响，对于性这个话题一直忌讳交流。青少年正处在青春发育期，伴随性生理的成熟，性心理也开始萌动和发展。由于生理和心理的成熟度不一致，导致他们内心冲突。他们对性充满了好奇和疑问，就很容易到网络空间来寻找性知识，已获得生理需要的满足。四、人格因素研究发现，人们使用网络的时间和社会功能的丧失并不一定正相关，但具有人格障碍的人却更容易成瘾而使正常生活受到影响。

　　青少年沉迷网络，父母如何有效解决孩子的网瘾问题呢?作为家长，要正确引导孩子，培养孩子的主动性和自控能力。拓展孩子的娱乐项目，将网络变成有益的学习工具。多与孩子沟通：心理咨询实践表明，孩子过度沉迷在网络游戏中，往往与家长的教育方式有关，家长与孩子之间缺乏有效的沟通。因此在日常生活中满足孩子的人际交往、成就荣誉等方面的需求，可以有效减轻他们对网络游戏依赖程度。