新传考研背诵如何提高效率？

　　一轮背诵需要达到什么水平，有的同学十几天就能背完一轮，请问如何才能做到？

　　一天要背多少内容才能跟上进度，能在考试时达到滚瓜烂熟程度？

　　三千字干货！手把手教你背书！

　　8月相信大家或多或少都开始背书了吧，背书是输入知识的必经之路，特别是新传隶属文学，只有背过知识点、把内容融入到自己的脑海，才能说真正掌握了这个知识点。

　　不过！背书真的是很多考研er想起来就头疼的事情！背了忘，忘了背，背了还忘...特别是像暨大这样参考书有十多本的院校，背书工程量巨大，真的很折磨人。来，我给小可爱们减轻一点负担，分享一下我考研时背书的经验与心路历程。

　　不过在开始之前，还是要提醒各位：每个人的思维方式不同，我的方式也不是权威，仅仅是给你们供一个参考。

　　坦诚的说，备考时我只背了九本书，外加公关自己整理的笔记，严格意义上来说，一共是背了四遍。接下来我会给大家详细说说每一遍我是怎样做的。

　　第一遍 通读顺词

　　8月中旬到月末：中外新史

　　9月1日-20日：新闻传播理论

　　9月21日-10月5日：采写编评公关

　　每天6h纯读/背书

　　书读百遍，其义自现”。我是从八月拿着笔记，每个知识点读三遍，我一般会读出声音，耳朵听见自己的声音反馈给大脑，加深印象，并提取关键词，加深理解。这个阶段，有印象就可以了，并不是说一定要百分百记住。

　　这一阶段我采用了艾宾浩斯遗忘曲线来记忆，也就是说在我背书后的第1、2、4天，会重复复习之前读过的、我认为比较重要的内容，进行小范围重复（大范围重复可能会死，传播学的艾宾浩斯的时光历历在目......）。虽然这个方法很死板，但的确在我第二轮背诵的时候，发现很多知识点已经潜移默化进脑子了，而且记忆的非常牢固。

　　第一阶段时间长点很正常，毕竟这么多东西要啃下来也不是个容易事，所以如果大家觉得自己背诵进度慢也不要着急，大家都一样的，谁都不是看完书就对所有的知识过目不忘了，前期会辛苦些，但后期背书的速度会越来越快的。如果有一开始记不住的知识点，也不用死磕，重复几遍之后自然就会记住了。

　　第二遍 回想记忆

　　10月6日-11月10日

　　过掉了史论和业务九本书+公关的笔记内容

　　每天6h纯读/背书

　　此时背诵的内容依旧是笔记。我会先读一遍，然后在脑海回溯关键词进行串联，串联成功再读一遍。因为第一轮时间花费比较久，而且重复记忆的效果很好，所以第二轮就没有继续采用艾宾浩斯，但是我会在睡前将今天背过的东西大致在脑子里过一遍，如果有任何当天背过却记不清的内容，会立刻写在手机备忘录里，第二天重新复习一遍。（为什么不立刻翻呢，因为懒，把笔记丢在自习室了2333）。整体来看，速度比第一遍快了一些。

　　提醒各位也可以让研友时不时问你一些问题，来检验自己的记忆效果。此外，对于一些小点繁多的零碎知识，可以提关键字、编顺口溜。比如舆论的特性“公公急广平”——即公共性、公开性、急迫性、广泛性、评价性，也算是一个巧方法吧～

　　第三遍 重点记忆+默写词条

　　11月11日-12月10日

　　重点记忆高频考点和重点理论 背诵每天3h

　　默写历年真题词条+配套完成近三年学硕+专硕真题 默写\模拟 每天4h

　　每个上午我还是继续背书。虽然依旧在背诵笔记，但会根据历年考察频率高低决定“放过自己”的程度。例如蔡老书上的新闻美，我在第三轮就直接放弃了。新闻的定义这种最基础的知识点，在一遍的时候已经很熟悉到不行、根本不会出错，在第三遍就直接不管了；而对于一些传播学理论我会着重的去记忆；总体来看，这一阶段，过书过的很快。一本《新闻采访学》，一个上午就能背诵一遍。

　　中午在等外卖的时候，我会看开始论文、看公号推送的热点分析，摘录精彩观点，并进行记忆。大概耗费1.5h左右。

　　午睡起来开始复习英语和政治，晚上则会对应着科目分类默写真题词条，尽可能还原书本表达。

　　好记性不如烂笔头，在这个阶段我发现，有些东西自己虽然能够读的很熟练，能记住关键词，但是串起来好像和书本的表达相去甚远。

　　好在通过默写的方式，我找到了一些背书遗漏或者记忆不深的知识点，整个词条默写过程大概耗费了二十天，过完对知识点已经非常熟悉了。剩余十二天，我拿近三年套卷，每天都在进行掐表的模拟练习。当然，没有一次是整点写完的...我唯一写完的试卷是考场上的史论卷，业务还是没写完...

　　此阶段，因为要开始兼顾政治的时事和英语作文练习，时间非常紧迫了，所以我会在读书的时候录音，躺在床上午睡和吃外卖的时候听自己的声音，通过碎片化时间加深记忆。

　　第四遍 一股脑背

　　12月11日-12月23日

　　作死的背23333

　　最后两周基本上大家都在疯狂背诵了，不论是专业课，还是政治大题，亦或是英语作文模板，很多人因为背诵任务太多，心情都很糟糕。专业课方面，我选择了重点背诵热点专题，常考但在之前默写时容易出错的新闻传播理论，以及自己押的可能会出的论述分析考点。此外，精彩评论、论文精彩观点和当年新传政策性内容，最后两周也会进行重点背诵。至于其他内容都没去管。

　　要提醒大家的是，因为还要狂背公共课，这个时候就不用管（或者根本顾不上）记住多少、考场上记不记得住，一股脑儿往里塞就是了！

　　背书时注意的问题及贴心建议

　　（1）在理解的基础上背诵

　　稍微红专些的新闻学理论硬背还勉强可以，但是大头的传播学如果不理解，晦涩生硬的内容是很难啃下来的。希望大家先理解，后记忆，通过记忆加深理解。

　　（2）按照自己的条件选择适当的环境，不要与他人比较

　　以我为例，我就特别不喜欢在大厅和大家一起背书，也不喜欢默背，反而更加喜欢一个人在安安静静的地方，排除干扰，读出声音，所以一般会找没人的地界儿背书。

　　当时有人说“不来自习室学习的人绝对考不上”，然而八月，我在宿舍背书；九、十月天气好就拿个小板凳，带上水杯和很好用的隔音耳机去天台背书；（当然曾经有保安大叔，以为我是想不开，死都不肯让我搭电梯hhh）下雨就去教学楼占空教室背诵，全天只有晚上安静的待在自习室刷英语阅读和政治选择；十一、二月天气太冷、雾霾太重，我耗费巨资（我所有的小金库）搬到了一套单身公寓，就是为了去背书。整体来看，基本没有待过自习室啊...只要努力学，哪里都是自习室、图书馆呀。

　　此外，不必纠结是按照科目，每天分隔时间段背诵，还是按照书目一本一本过好，都可以！不要被别人干扰，请按照你自己的计划按部就班的来。

　　（3）给自己制定明确的计划（最后两周冲刺的每日清单）

　　我是一个非常喜欢列计划的人，小到每日清单、每周to-do lists，大到财务支出、年度报告，每天要做什么都必须安排的明明白白。而我在制定背书的内容计划时，并不会规定自己每天一定要背够多少小时，而是规定每天要背的内容，比如今天要背完传播学效果理论相关知识点，那就一定要完成，不完成，不罢休。

　　（4）效率！效率！高效率！

　　背书的时候请务必聚精会神，尽量减少干扰。我非常喜欢刷微博，但是背书的时候基本不带手机。有些朋友一到背书，就开始逛淘宝、拿快递...什么事儿都来了。集中不了精力，还不如放开了去玩。

　　（5）保持大脑清醒

　　读书/背书不是傻傻读，比谁声音好听，而是要把知识点过脑子啊过脑子啊过脑子啊（重要的话说三遍）

　　（6）背诵尽量贴合书本

　　虽然考试不是说比谁和书本写的贴近，但如果大家在背第一遍书的时候就不按照书本去背诵，在接下来的记忆中很有可能一点一点偏差。更何况，如果不去贴合书本，凭借理解写出来的大白话也是不够专业的，老师也很难给高分呀！

　　（7）注意调节厌烦情绪

　　虽然现在学姐写的看似云淡风轻，但其实背书的时候也崩溃过好几次（因为好累啊）

　　记忆犹新的是，专业课考前一天晚上，因为英语政治都考的很糟糕，但想想考不上有点可怕，边哭还边拿着自制的框架图过完了每本书目的大体内容。（当时都要弃考了，喜欢的人跑来鼓励我，果然，诚不欺我，不会的都编的特别好2333）

　　考研是有些辛苦，但绝不能因为害怕吃苦而不努力呀。如果实在背累了，建议放空一下看看风景，心情不好效率完全提不上去呀！前期辛苦一点，后期才不会脑袋空空、无话可说。请坚信，只有不断输入知识，才能在考场上妙笔生花，惊艳阅卷老师！

　　好啦，以上就是一些小小的背书经验~

　　p.s：如果还有什么问题，欢迎在评论区留言哦！

　　还有不到两个月就考试了，时间紧、任务重，看着堆砌如山的资料，如何在短时间内高效复习？

　　首先对你手头现有的任务按照轻重缓急进行排序。为了终极目标“高分”，该暂缓的先缓一缓，该抓紧的麻烦赶紧提上日程。找个头脑清醒的日子，把所有的任务和计划拎出来，对比一下，看什么是最重要的，什么事可以放一放。考研这个事吧，只要【各科及格+总分高分】就能上岸。复习不需要一碗水端平，也不需要别人做什么你就做什么，有针对的复习才是最重要的。

　　现在这个阶段，无论是政治还是专业课，多练习一定是最重要的。不管知识点有没有背住，都要开始写题了，而且要大量练题，每周保证两三道，甚至以上。

　　英语作文和翻译很多同学已经开始准备，甚至报了英语班。多点时间准备英语当然是好的，但要注意适度。有些课十几二十节，甚至还有三四十节的，同学们就需要思考一下：

　　【你真的有时间去听那么多节课吗？】

　　这个答案分两种情况：

　　一种是复习得比较快，专业和政治都差不多了的，可以多花点时间听英语作文，完全按照自己的规划来，ok！没问题的；

　　另一种情况就是政治和专业课还没复习好，英语阅读错得一片红，盲目“看别人报班我也报的”。

　　对于第二种，我建议你还是把时间多放在专业课和英语阅读吧，毕竟英语作才文25分，而英语阅读40分，专业课300分，好好对比一下，性价比哪个最高？先把最重要的事情先做了。

　　还有一个原因是因为我觉着一道论文题就25分，专业课复习好了，岂不是把25分都补上来了嘛！当然这不是鼓励大家放弃英语，刚才那些话仅限于那些觉得英语已经没啥复习的了，想复习新的内容。如果你连英语及格都不能保证，那还是好好考虑怎么提高英语吧。大家自己好好辩证看待，因为考研这个事真是因人而异，我只能把其中的利弊指出来，具体还是要同学们自己选择

　　如前所说，冲刺阶段，复习不要再一碗水端平了，而是哪里不足补哪里！

　　有些同学觉得现在背书已经很快了，记住的也比较多，很有成就感。对于这种类型的同学，建议就不要再花大把时间去背书了，而是要调整战略，去学习新的内容，把更多时间放在答题和其他复习上。只有当你感觉在走上坡路的时候，很辛苦的时候，才是真正地在进步。

　　复习中后期，背书要讲就效率，现在不需要一字一句的背书，而是要一本一本的背书。一是背框架，再由框架拓展详细的内容；二是查漏补缺，你不熟练的地方才是你要努力的方向。

　　可能有的同学有强迫症，一定要把课本一字不落的背下来。但其实我们考试，更多是灵活性的技巧。知识点熟练并不是要你一字不落地记忆，而是能够立刻写出来某个定义，说出它的用法，即使语言上与课本有些出入，但意思正确就可以。

　　太过于强迫有可能出现这种尴尬:考场上忘记某个理论的开头，就全篇记不起来。

　　【一写题不会，就怀疑自己是不是书没记住，想去背书】

　　这种的问题，不是知识点背的不牢固，而是一开始背书的时候知识点记忆过于零碎，只注重细节，只知道记某一段话、某一个知识点，却没有注意知识点之间的联系，没有考虑学科和书本的系统性。

　　不会答题是需要回头背书，但要有目的的背书，想想这句话我可以怎么用到答题上，那句话该用在哪里，这样回顾知识点才是有用的。从我个人只是一味的重复只会让自己怀疑自己的能力。

　　有些同学穿梭在各种考前冲刺班、答题班，不知道该选哪个。总觉得选了一个班，就能解决自己所有的困惑，把希望寄托于别人。

　　但其实真正解决问题的还是自己，别人只能给出指导，并不能帮你解决，解决问题还是要自己脚踏实地去规划，去实践。

　　建议大家不要花太多时间穿梭在各种资料堆和技巧了里，在选择上不要太过于犹豫，以至于浪费时间和心情。

　　还有就是不要病急乱投医，不管别人说的天花乱坠，适合自己的才是最好的。

　　迷茫的时候能找到人给予指导自然是最好的。选择了之后，觉得有助于自己，就安下心来好好复习。

　　专业课背诵抓重点，不要原文复述

　　背书之前，先弄清楚

　　（1）重点、难点、高频考点、不常考的知识点

　　据此对知识点进行重要等级划分。重点内容和高频考点需要背得很熟，高频考点需要深入了解具体怎么考；不常考的内容就掌握好书本上的内容即可。这样背书才有层次，不会觉得背不完，背不全，因为有些知识点本来就是不需要精细化背诵的。

　　（2）每个知识点的常考题型

　　一个知识点最常考的是名词解释题型，那我们只记忆书上的内容就够了。经常作为论述题考查的内容，就需要再做一些拓展，专题笔记、导师论文、案例补充都要安排上，对这个知识点更深入的学习和了解的那部分，就是在考试时你和别人的不同之处，老师看你的答案才会知道：这个考生是下了功夫的，有学术精神，懂得专研。

　　希望我的回答对你有所帮助哦~

　　转眼间七月已经过完了，从决定考研到付诸行动，爱宝们已经在专业课和公共课的海洋里浮沉沉沉沉了几个月的时间…… 播播考新传：速抢！「新闻传播学基础知识框架手册」限时免费领取！一本带你背完传播学！

　　恭喜你，已经成功进入到新传考研打怪阶段——背书！

　　播播考新传：新传考研背诵的“百词斩”？我们开发出来了！400+知识卡片，都是全国院校高频真题汇总！

　　新闻学、传播学、网传等一大波“怪兽”正在向你袭来，该如何逐个击破、将冗杂的知识点有条理地装进自己的脑袋里成为不少同学的苦恼。因此，播播最近常常听到爱宝们哀嚎：“到底该咋背书啊？这知识它就是不进脑子啊！”

　　

　　莫慌莫慌，如果你此刻正在经历“马什么梅”效应，那么该反思一下自己是否踩了背书雷区，只有找到一些科学有效的方法，背书才会事半功倍哦~

　　

　　误区一：不思考直接死记硬背

　　死记硬背是背书大忌！只动嘴不动脑你会发现不光背得慢，忘得还快。不知大家是否有经历过这样的场景：

　　十分钟前，一位同学在大声背诵“媒介是人的延伸”，一遍又一遍地重复；十分钟后，ta还在背“媒介是人的延伸”，要问ta“媒介为啥是人的延伸”，ta也答不上来。（来自某位同学投稿的真人真事）

　　的确，咱们新传需要背的东西多而杂，有的学校参考书甚至多达20余本（例如暨南大学），面对这么多需要记忆的内容，死记硬背不仅背的慢，效果还差，既伤了嗓子，这知识还不进脑子。

　　误区二：试图一字不漏记住全文

　　不少爱宝在背书时都容易犯这个错误，试图按照已有笔记或者资料一字不漏地记住全文，有一点遗落的句子和字词都不允许。同学，你是人不是神！为何要如此为难自己呢？如果能完整记住所有内容，请直接报名参加最强大脑好吗？？

　　况且考研不同于高考，尤其是新传考研，没有统一的标准答案。老师们想在试卷上看到的不是一字不差地照搬教材，而是能够结合知识点论述出你自己的看法。（你懂我意思吧？）

　　误区三：只背框架、不背细节

　　只背框架不背细节与前面所提到的“全文背诵”是两个极端。有些同学喜欢将参考书每一章、每一节的内容罗列出来，只粗粗地记忆一个框架。这样背诵起来确实很快，但是却为后期动笔写题埋下了不少隐患。

　　一方面，很难用足够的内容来支撑自己的观点。正所谓，观点是骨架，论述的语言是血肉，只有将二者进行有机融合才能组成一道完整的简答or论述题答案。

　　另一方面，容易忽视细节。尤其是在涉及新闻史的背诵上，一些年份、人物和报刊名称等容易被忽略，而这些正是极易被考察的重点。

　　误区四：只动眼不动嘴

　　只动嘴不动脑，知识不往脑袋跑；只动眼不动嘴，考试就是“马什么梅”。播播知道，有些爱宝有默背的习惯，不出声也不会影响他人。但默背并不是适用于每一个人，可能你看着看着就走神了。

　　宋代学者朱熹曾说过：“凡读书，需要读得字字响亮，不可误一字，不可牵强暗记。”有人也做过实验，证明“朗诵背诵比默念记忆的效果要高百分之三四十”，朗读时，口里发音，耳朵听声，眼睛看字，大脑思维，多感官同时运用，记忆效果最佳。

　　误区五：抄写背书

　　俗话说，好记性不如烂笔头，眼过千遍不如手写一遍，所以很多爱宝们就会通过不断抄书和抄笔记来学习和背诵。抄书相较于看书而言，的确会让我们的注意力停留在书本上。

　　但是。在抄书时你真的将书上的东西记到了自己脑袋里吗？你确定你不是无意识、不带脑子的抄书吗？而且抄写速度慢、时间长手还酸。相较于背诵而言，“手废了却啥也没记住”的抄写记忆法着实太低效了。

　　误区六：三天打鱼两天晒网

　　背书不做规划也是很多同学背书难的一大原因。我看看有多少爱宝经历过以下几种状态：

　　昨天状态好狂背了50页，今天状态略差就先不背了吧……（明天也不会想背）

　　七月还早，现在不背应该没有关系，后面再慢慢来吧！（建议直接报名24考研，时间更充裕）

　　研友进度好快，我一定要赶上他，今天不背完这一本书我不睡觉！（保持自己的节奏才重要啊喂）

　　背书是个大工程，要想扎扎实实地记住这些基础知识，就必须对背诵任务进行量化，养成规律的背书习惯，三天打鱼两天晒网行为实在不可取哦亲~

　　误区七：背完不复盘

　　背书不复盘，下笔指定完！背书不复盘，下笔指定完！背书不复盘，下笔指定完！（重要的事情说三遍：一定要复盘！复盘！复盘！）

　　定期复盘是考研中最最最最最重要的学习习惯（没有之一），尤其是对于背书而言，只有定期回顾复习才能保证已背的内容能够长时间保留在自己的大脑里。背完不复习、背完不总结、背完不反思，就等于白背了。

　　

　　以上就是几种常见的背书误区，看看你都踩雷了吗？那怎样才能科学高效地背书呢？播播强烈推荐以下几种可操作性强的背书方法，认真食用，效果堪比哆啦A梦的“记忆面包”！

　　

　　

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　　量化目标：滚车轮式背诵法

　　初期背书的过程中，最难过的事情我想应该是：昨天背的内容今天统统丢到千里之外，鬼知道昨天背的是什么；甚至当天背完的内容转眼就忘了，记忆力堪比金鱼。

　　眼看时间越来越紧，心也越来越慌，该咋办呢？不妨试一试艾宾浩斯记忆法（又称“滚车轮式背诵法”），我愿称之为yyds！

　　简单来说，该方法就是以周期为单位，对所记忆的内容进行一个复习和巩固。复习的周期可以根据大家自己的情况来定，可以是半小时、一小时，也可以是半天、乃至一天、一周等等。周期越频繁，你能记住的东西也就越多。

　　

　　图源自网络

　　假如你将3天作为一个周期，例如你今天背诵了传播效果理论，明天早上的时候要再默背一次，第三天再继续巩固一次。第四天的时候会巩固第二天所背诵的内容，以此类推。后续如果遇到前面的知识点，及时翻阅，再次巩固。一周会抽小半天对这周复习的内容进行总结和巩固，建议定在周日下午比较好，如果巩固效果不错，还可以给自己一个小奖励！

　　【爱传播300词背诵营】就是基于艾宾浩斯遗忘曲线，在每节课安排复习环节。做到隔天1回溯，每周1小测，保证每个词条记忆5遍以上，300多个新传核心概念轻轻松松就记住了！

　　2

　　化繁为简：关键词记忆法

　　在看书的过程中，大家是否思考过这个问题：除去定义类的内容，老师们说的内容他们自己能记住吗？比如对于某一个观点的分析，老师们能再次一字不落地说出来吗？为了解答这个疑惑，播播特意去问了身边的老师及学长学姐，得到的答案都是否定。

　　大部分老师只能回忆起核心观点和重要概念，对于论文和书中的具体分析、逻辑推理文字是不太能100%复原的。所以我们又为何要一字不落地背诵呢？

　　所以大家不妨灵活背诵——对于非定义类的知识点，只背关键词和核心句，详细的逻辑推理类文字只背诵逻辑过程（主要还是理解）。这种方法可以称之为关键词记忆法。

　　举个栗子：什么是新闻真实/新闻真实性？

　　原文内容很长，但是可以从中提取几个关键词，分别是新闻真实是新闻的主要特征之一、新闻真实的总概括及三个具体内涵。

　　

　　看，是不是瞬间很好记忆了？繁杂的知识点顿时简化成几个核心概念，如果再加上思维导图法效果会更好哦！

　　3

　　化零为整：思维导图记忆法

　　思维导图想必大家都不陌生，播播在这里就不在赘述。思维导图法非常适合专题背诵或者是专业书的背诵。

　　需要背诵的书或者笔记，有的段落内容很多，但并非逐字逐句都重要，那么我们只需找出其中的关键词，并用关键词的方法制作出框架图，进而用自己的话语把关键词以外的部分复述出来即可。

　　

　　新闻学框架图（部分）

　　此外，思维导图还有一个优势就是能将零碎的知识点进行整合，据此背诵能够潜移默化地在自己的大脑中形成一张巨大的知识图谱，不仅背诵效率更高，且有助于培养后期答题训练中的框架思维。

　　举个栗子：依据上述方法制作了一张关于“媒介伦理失范”的关键词思维导图：

　　

　　关键词思维导图案例

　　注意看蓝色的总结词。蓝色总结词能够帮助我们记住这个知识点的框架，后续答题绝对不会轻易丢下任何一个部分。这样一来，一道复杂的媒介伦理失范题就被我们完整的记下来啦！

　　4

　　由点及面：联想记忆法

　　提到味道怪的水果，你可能会第一时间想到榴莲、由榴莲联想到菠萝蜜，这是相似联想；说到背单词，你可能会联想到喝牛奶，因为这两件事可能都发生在早上6点半，这是接近联想；我们学习英语时，常常会把get、obtain、acquire、gain进行比较，因而使得我们提到其中某个词时，从而想到其它，这是对比联想。

　　联想记忆法特别适合新闻史的背诵，从一个人物出发，你可以联想到关于这个人物的事迹、成就、经历等，进而联想到他所处的时代背景、同时期的报纸、报人和著名事件等。

　　举个栗子：提到邹韬奋，我们可以联想到他主编的《生活周刊》《大众生活》，与他相关的“新生事件”、“七君子事件”，以及“邹韬奋”精神等，甚至还能联想到同时期的范长江等人。这就是一个点——线——面的过程。

　　同时，也可以使用联想法背诵那些需要概念辨析的内容，例如比如提到新闻的功能，我们可以联想新闻业的功能；提到软新闻，可以想到硬新闻，能直接能够进行概念区别。

　　

　　最后，基于爱宝们在背书上存在的一些困扰，例如怎样不受他人影响背书、怎样充分利用零碎时间等，播播想给大家推荐一些背书的小tips，都是亲自试用过且还觉得不错的哦！

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　　手机沉浸式耳返背书

　　近两年耳返背书的风很大，播播亲自试用后发现：真香！开启后，戴上耳机轻声背书朗读，耳机里能实时听到自己的声音，也几乎不会受到周围杂音的干扰，沉浸式背书让你记忆更深刻~

　　同时，大家只需轻声背书即可，不怎么伤嗓子，也不太会打扰到其他人哦！开启方法如下

　　

　　来源：小红书@小原

　　

　　来源：小红书@小雷雷了

　　2

　　背书录音，反复回听

　　除了用脑子记、用嘴巴读、用手写，我们还可以尝试用耳朵听的方法。在用自己的话来解释一个知识点的时候，也把手机的录音功能打开，把自己的声音录进去，并命好名。

　　然后，关键来了！在睡前、睡醒、走路的时候、坐车的时候，都把自己的录音拿出来听听，久而久之，也就形成了对该知识点的语音记忆啦！同时，你也可以把解题思路都讲给录音机，再仔细听录音机里面的内容，分辨出需要提高和修改的地方，也是练习真题的一个好方法哦～

　　3

　　有效利用固定+零碎时间

　　有一些爱宝问播播：什么时候背书会比较好呢？

　　这里播播建议大家在一天中效率高的几个小时里去背书，毕竟头脑清醒了才记得住知识。不过为了提前适应考试时间，训练大脑在考试时间段保持清醒，播播老师建议爱宝们选择在早上8:30-11:30、下午2:30-5:30的时间段背书会效果更好哦~

　　另外，大家也可以充分利用零碎时间记忆，比如跟一跟爱传播的【倒计时】栏目和【300词】（点击跳转）课程，日积月累，这些知识就潜移默化到你脑袋里啦~

　　好啦，今天的分享就到这里，爱宝们要明白：复习背诵前期不是单纯求快，而是高效、求稳，最理想的状态是基于理解上进行背诵。

　　如果实在背哭了，冷静下来，默念“我要上岸”“我要上岸”，让自己重拾信心，再度出发。

　　因为，只会机械重复的用嘴背记，效率永远是最差的；而用脑子充分理解背记，效率才是最高的。这也是相当一部分同学看似努力背书，实则效果很差的原因了，做的全是无用功，事倍功半。

　　所以答主希望大家能把下面的内容认真看完，并灵活应用在专业课背书当中，从而提高你的学习效率。

　　在此答主把背书的流程可以简单分为三步：第一步：向大脑输入信息；第二步：用大脑存储信息；第三步：用大脑输出信息。

　　其中，背书指的就是前两步，向大脑输入信息和用大脑存储信息。

　　那对于我们来说，该如何实现这两个步骤呢？接下来答主将分为四部分进行讲解。

　　另外，由于考研存在巨大的信息差，学习十分迷茫，备考规划很差，资料查找不全，复习方法不好等原因，往往导致很多学生复试棋差一步、名落孙山。

　　针对这些问题，最近有了个很好的解决办法，知乎知学堂官方通过推出「考研上岸直通车」课程，不论你是 23 届准备初试的同学，还是有志投入到 24 届考研的同学，都能帮助大家提高上岸的成功率

　　其中，不仅有英语复习规划、考研报考院校的信息资料包，还有知乎知学堂研职在线提供的考研社群，聚集了考研各专业和高校的学生，可以帮助大家找到学长学姐或同行者，更有负责答疑解惑的老师帮助大家，因此真的建议大家趁现在领取一下，你走出一步，世界也会向你走进一步的。

　　有些同学背书时，喜欢一字不差的背记原文，以为这种方式能彰显自己学习的一丝不苟、效果显著。

　　可实际上，这种背书方式的成绩效果并不好。因为你花费了太多的精力在一些细枝末节的用词遣句上了。比如说：你花了一天背了三页书，一字不差；可别人花一天就能背六页书，虽然跟原文不是一字不差，但大致意思是一致的。

　　长此以往，你的背书知识总数肯定是低于他人的，再加上一字不差的背书，更容易遗忘，你会去反复的重复加强印象，这样就更浪费宝贵的时间。

　　所以，大家背书的时候切忌死记硬背一字不差。

　　正确的做法：背书不必锱铢必较，考试考的也不是谁写的一字不差谁分数就多的。所以背书的时候，应该先去理解知识点的意思，然后学会用自己的思维去重新组织知识点，这样一方面利于记忆，难以遗忘，另一方面也能节约背书的时间，提高效率。

　　跟第一条原因不同，另一些同学的背书速度，蛮快的，每天都能认真完成自己早上既定的背书目标。可到了周末或者章节末或者一本书末的时候，回头去想之前的内容时，就发现跟张无忌练习太极拳一样，忘完了，想破脑袋都想不出来。

　　无奈之下，这部分同学就又去重新花了相当时间去重头背记，当然了速度上肯定是比第一遍要短的，但是也着实短的有限。等到再次背完的时候，再回头看一开始背的内容时，哎，发现这次没完全忘完，但是呢，也只记得了一小部分，似是而非的感觉。等到这时候，这些同学还兴奋起来了，觉得自己这样做，效果是有的。

　　于是，这些同学再次投入大量的精力重新背记，希冀于下次背记结束后，能够记住全部内容。就这样一直循环往复。

　　这种背书方式，不能说没有效果，毕竟肯定能记住一部分内容的，但是却只能说是浪费时间，消耗精力。

　　因为，背书的性价比实在太低了，付出的精力和得到的收获不成正比。这是为什么呢？

　　这是因为你的知识不成体系，知识点之间没有联系，都是单个的知识点再堆砌，既增加了你背书的难度，也增加了遗忘的速度。

　　正确的做法：先梳理知识点，再按着各章概要和目录进行分类，填充。就像 word 一样，建起一级目录、二级目录、三级目录和正文知识点。

　　同时在背记知识点时，学会串联知识点，一方面你可以沿该类知识点纵向蔓延深挖下级目录知识点，另一方面，你应该将知识点横向蔓延挖深同级目录知识点。

　　这样，你在回想知识点的时候，最先想起来的是一级目录，之后是它的二级目录，三级目录和正文知识点。

　　这里再次给大家推荐知乎知学堂官方通过推出「考研上岸直通车」课程，各个环节都有老师带领大家梳理，真的能节约很多时间；同时还有学习方法、复习计划等等硬核知识分享。

　　该类同学，不可谓不用功，你整日看着他背书不断，嘴都不带停的，实在深感佩服。

　　可实际上，这类同学虽然嘴一直不停的背书，却效果极差，知识只是在他的嘴上停留罢了，与他的脑子无关。背书不过脑子，就是白背，就是浪费时间。

　　背书的时候，大脑要专注，不能背着书脑子想着其它东西。你在背书的时候，嘴只是一个帮助你大脑集中精力的辅助而已，最重要的是用脑子去背记。

　　正确的做法：大脑集中在课本上，首先理解知识点，去反复思考该知识点的意思，然后再去用嘴重复背记，加强印象，最后检验成效，看脑子里是否存储有相应知识。

　　部分同学，在学完其它科目知识的时候会选择去背书换换场景，或者中午、下午的时间段再去背书。

　　实际上，当你的大脑被一天的信息充斥的时候，背书的效果是很差的。而且容易遗忘。

　　正确的做法：应该选择早上+睡前两个阶段背记。一个是没有前置信息干扰；一个是没有后置信息干扰。这两个时间段效果最佳。

　　对象：专业课。

　　划分层次：大分类：第一章节、第二章节、第三章节……

　　小分类：第一节、第二节、第三节、第四节……

　　知识点：无数个单个知识点

　　归类联系：整理所有相似的问题和语句：个知识点，不可能是孤立的，它必然有它的来龙去脉和应用场景，这时候 你就需要去了解清楚它的渊源，同时了解清楚它的孪生（相似）知识，避免混淆。

　　整理所有有对比意义的问题和语句：除了相似的知识点以外，还有相反的知识点需要对比理解，因此也需要去进行了解。

　　整理横向的知识：没有孤立的知识点，自然也没有孤立的类型和理论。你需要去了解清楚与这类相似或拓展的新的类别，并将他们联系起来。

　　背书目标：领会意思最重要，不拘泥于逐字逐句和遣词造句，既能有高效背书的速度，又能力保将来专业课考试时都能写出来得高分。

　　制定计划：请看本文下面第三部分内容，教大家如何高效背书

　　第一步永远是先搞清楚单个孤立的知识点，如果你连这本书里的内容有什么都不知道的话，那你会再多背书技巧都没用。

　　当然，第一遍看书，也不用追求完全会背，这也是不可能的，因为你可以相对快速的过一遍课本，弄清楚里面有哪些知识点，追求有个大致印象即可。

　　在做这个工作的同时，你可以对这些知识点进行关键词梳理。该工作有利于加快你后期的背书速度，还加深理解程度。

　　把关键词换个接地气的词：缩写句子。这样大家就懂什么意思了把。缩写句子其中最主要的就是：抓住句子的主干去缩写。而这个主干，就是关键词。

　　简单举个例子：六(2)班的语文老师给大家讲了一个关于小红帽打败大灰狼的故事。

　　缩写答案：老师讲了故事。那关键词就是：老师和故事。

　　所以，你可以将每句话的关键词都找出来。然后以关键词去串联一段话，用自己的语言去串联起来，描绘意思。这便是把书上的内容变成自己的话。

　　在弄清楚孤立的知识点之后，就该将知识点进行纵向串联和横向拓展了。

　　那这是什么意思呢？

　　其实前文已经引申过这两个概念了。纵向串联就是：将该知识点的前因后果全部联系到一块；而横向拓展就是：将该类型知识点的相似 or 相反的类型知识点也联系到一块。

　　对于相当一部分专业的专业课来说，是已经有前人或者老师总结过相应知识点和分类。这时候你只需要根据他们总结的模块复习即可。

　　当然，你自己去根据自己的理解去串联知识点这是必要的，别人总结的永远是别人的，与你无关。

　　如果说前两步可以说是打基础，那第三步形成框架就是总结拔高了。

　　框架体系，你可以通过两种方式获得：第一：根据书本上本来就列好的目录分类；第二：根据你个人的理解去画一个属于你自己的思维导图。

　　这样做的目的，一方面是让你对全局有个精准的把握，另一方面是让你在背书的时候清晰的知道该知识点的所处位置和前后知识点是什么。

　　目录分级我在第二部分的划分层次部分提及过了。大家可以按着这个层次去构筑框架体系，填充知识点。

　　千万不要大段大段的誊抄原文，这样太浪费时间，而且也消化不了为自己的养分。

　　你就按着你自己的理解和层级分类进行记笔记。具体内容记得不要多，关键词记上去就足够了。

　　要知道你自己的理解，才是最重要的。

　　重复记忆，才是背记的最佳方式。其它技巧用在多，也只是锦上添花的作用，而不断重复背记才是真正雪中送炭积累知识同时有效避免遗忘的途径。

　　这个思维导图的目的，同样是为了帮你搭建属于你自己的框架体系的。你可以自己手写，也可以在电脑上画出来。

　　重要的是，你自己整理思维导图的这个过程，调动了你的大脑和理解，同时加深了你的背记效果。

　　回顾，才是降低遗忘的有效途径。哪怕你的记忆力再好，你也需要及时回顾，回顾的时间差你可以自己定，可以是一天，也可以是三天或一周。

　　总之，常回顾，便常有收获。

　　初高中的自习课总是在最早上和最晚上，不是没用道理的。这两个时间段，都有利于加强背记效果，不受其它信息流的干扰。

　　专业课光背记是不够的，因为你需要去参加考试，需要将知识从脑子中输出到卷纸上。

　　因此，你需要去默写或者给别人背记，加强你的输出能力。况且，默写和给别人背记的时候，是对你的背书效果有增强作用的。

　　毕竟背书，然后再写出来（输入存储输出），这才是一个完整的过程。

　　考研阶段是有很多碎片时间的，这也需要利用起来。

　　那对于专业课来说，你可以在碎片时间去背你自己总结的知识点笔记本。对于效率提升，效果十分显著。毕竟你每看一遍，都相当于重新背记了一遍全文。

　　与高考相比，考研存在巨大的信息差。所以信息资料收集和规划自学能力就非常重要。目前考研人大多处于迷茫状态，感觉复习无从下手，也不清楚报录比、复录比、历年录取分数线对我们的考研有什么意义。准备考研的同学，可以借助免费的课程来系统梳理考研流程和整体规划，这样你能够节省很多自己查信息的时间。除了看答主写给大家的一些文章之外，还可以听一下知乎知学堂官方推出的训练营哦，对理解考研比较有帮助，可以进去领取。

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