甲亢是种什么样的病？甲减的饮食治疗方法有哪些？

　　说到甲亢，很多人首先想到的就是“大脖子病”，但甲亢仅仅是让脖子变大那么简单吗？

　　甲亢，全称甲状腺功能亢进症，指由于甲状腺生成的甲状腺激素过多，远远的超出了人体需求，影响到全身器官，导致出现各种不适症状的疾病。

　　甲亢的症状多表现为心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或肿大、女性可有月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育等。

　　甲亢有什么危害？

　　对心血管系统的损害

　　甲亢会导致心动过速、心律失常（如早搏、心房纤颤等）、血压升高、心脏增大、心力衰竭、心绞痛、心肌梗死等甲亢性心脏病。甲亢的病程越长，甲亢性心脏病发生的可能性越高，且甲亢治愈后甲亢性心脏病需更长的时间才能恢复，个别病人甚至不能恢复正常。心房纤颤还可产生血栓，当血栓脱落时，则可导致大脑栓塞，并引起瘫痪。

　　对消化系统的损害

　　甲亢会导致肝脏功能受损、肝细胞坏死变性、转氨酶升高、肝肿大、胆汁淤积性黄疸、胃肠功能紊乱、极度消瘦等并发症。

　　对生殖系统对损害

　　甲亢会导致男性导致性欲减退、阳痿、精子数量减少、不育及乳房发育。甲亢会引起月经紊乱、闭经及不孕等表现，即使怀孕后也易产生胎儿发育不良、早产、流产、胎儿发育不良及死胎。

　　对精神、神经系统的损害

　　甲亢会让人引起幻想、躁狂症、精神分裂症、抑郁症、全身震颤等并发症。轻度甲亢患者影响学习、工作和生活，严重的可引起甲状腺危象，全身衰竭等严重后果，甚至死亡。

　　哪些人容易得甲亢？

　　有甲亢家族史的人

　　甲亢有明显的家族遗传性。患甲亢的母亲，其子女的甲状腺对甲亢病原体的易感性比其他人高。此外，有家族史的甲亢患者，甲亢发病率也很高。

　　精神压力大的人

　　有数据表明，80%~85%的甲亢都属于自身免疫性甲亢（又叫做Graves病，翻译成格雷夫斯病，简称GD）。Graves病和免疫系统功能紊乱有关。而长期的过度焦虑、压力过大、精神刺激等，都有可能导致免疫系统功能紊乱，从而诱发甲亢。

　　女性

　　在性别的比例上，甲亢的女性患者明显多于男性。这是因为女性的情感丰富、敏感，与男性相比，女性相对不擅长调节情绪、压力，导致精神压力过大，容易诱发疾病。

　　此外，妇女在怀孕的早期很有可能诱发或加重甲亢。

　　碘摄入过多

　　碘是甲状腺合成甲状腺激素的一个重要元素。所以，如果碘摄入太多，甲状腺激素就会过量，就会导致甲亢。

　　近期有病毒感染的人

　　生活中，一定要防止疾病和细菌的感染，比如：感冒、扁桃腺炎、肺炎等，如果治疗不及时，很容易引发感染，这也是常见的甲亢诱发因素。

　　有甲状腺结节的人

　　除了Graves病外，结节性甲状腺肿和甲状腺炎也容易引起甲亢。

　　甲状腺结节就像甲状腺里长出的小疙瘩。有些结节可以自主分泌甲状腺激素，导致体内甲状腺激素过多，从而出现甲亢。

　　得了甲亢怎么办

　　一旦确诊甲亢后要注意休息，如果睡眠不好，可服用改善睡眠的药物，多吃富含维生素、蛋白质的食物增加营养，增加热量，忌碘饮食。

　　限制碘的摄入

　　有甲亢的人体内，本来就甲状腺激素过多。而碘是合成甲状腺激素的基本原料，限制碘的摄入，能够从源头上减少甲状腺激素的合成。

　　避免情绪失控

　　过度焦虑、压力过大、精神刺激等，都有可能导致免疫系统功能紊乱，从而诱发甲亢。因此，应注意避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

　　增加热量供应

　　得了甲亢的人代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

　　注意补充水分

　　甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

　　注意补充微量元素

　　甲亢由于肠蠕动增加、腹泻引起微量元素吸收减少，钡、镁、锰、锌、锑等明显降低。甲亢伴低钾周期性麻痹时，可多选橘子、苹果等补钾。糖可以引起血钾进入细胞内，导致血钾低，应少吃甜食。低镁也是持续低钾的原因，必须注意补充。

　　随着甲减患病率的持续增涨，有很多的人容易受到甲减的危害。甲减这种疾病虽然不像甲亢那么常见，但也严重的危害着我们的身体健康。专家指出，引起甲减的原因有很多，其中饮食不当也是诱发疾病的一大因素，所以在生活中我们要注意饮食方面的一些习惯。患了甲减积极的治疗固然重要，但是日常的护理工作也是很关键的，其中最重要的就是饮食，甲减的饮食非常重要，饮食不当很可能还会再次发作。所以今天我们就来看看甲减的饮食治疗方法有哪些。

　　甲减的饮食治疗方法有哪些？

　　补充适量碘。碘是合成甲状腺素的原料，缺碘可致t3(三碘甲腺原氨酸)、t4(四碘甲腺原氨酸)分泌不足，反馈引起促甲状腺激素分泌增多，以促使甲状腺分泌更多的t3、t4，致使甲状腺增生肥大，发生甲减的临床症状。在缺碘地区，无论是甲状腺肿患者或是无甲状腺肿居民都存在缺碘情况，甲状腺肿大不过是缺碘代偿的表现。正常成年人碘的平均日安全量为150μg，而自然环境中碘资源不足、饮食结构导致人体摄入碘不足、人体储碘能力有限等因素造成了机体碘缺乏，引发甲状腺功能减退症。在甲减的饮食中，要选用含碘高的食物，海洋来源的食物是天然富含碘的有机食物，以海产品最高，如海带、紫菜、海鱼等。食盐作为补碘的载体，对消除甲状腺肿确实有效。

　　慎用致甲状腺肿物质。木薯、核桃等食物是缺碘地区致甲状腺肿的因素之一。在某些植物性食物，如圆白菜、甘蓝、花椰菜等十字花科植物以及菠菜、萝卜、草莓、桃、黄豆、花生中，也有致甲状腺肿的物质。这些致甲状腺肿的物质可影响甲状腺激素的合成而引起暂时性甲状腺功能减退，而加热上述食物，可使这些物质破坏，因此，这类食物必须煮熟后再吃。因此了解甲减的饮食患了措施很重要。

　　限制脂肪和胆固醇。甲减时，血脂增高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关。甲减患者常有高脂血症，故饮食中脂肪摄入控制在占总热能的20%左右，限用食油、五花肉等高脂肪的食物。甲减时，血浆胆固醇合成排出较慢，血浆胆固醇浓度升高，甘油三酯和β-脂蛋白均增高，故应限食富含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、奶油等。补充丰富的维生素和膳食纤维丰富的维生素对调节机体生理功能有着积极的作用，因此，必须供给充足，特别是b族维生素。为纠正便秘，饮食中膳食纤维供给量应充足。粗杂粮、新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可尽量选用。

　　甲减的饮食治疗方法有哪些？合理的摄入碘元素是治疗甲减非常有效而且简单的方法。不管如何来说大家对甲减的饮食护理都在一个积极的态度下才可以有效的进行发挥。

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