成年人的生活里有什么？

　　成年人的生活里承载着责任、压力，带着家人的幸福和爱的使命，带着希望，带着未来美好的生活的向往，有过快乐，心酸，幸福和感动……在五彩缤纷的人世间不断创造和享受生命给予的一切。

　　责任和担当。

　　成人的世界是那种特别压抑，背负很多东西的样子。

　　越来越发现，成年人都不擅长维护一段亲密关系。大家都活得特别佛系，对感情的态度也很冷淡，不会刻意去讨好谁，也没有一定让谁留在身边。逐渐开始懂得，一个人的离开和到来，都是命中注定的，而我们能做的，唯有接受。

　　感情就是这样，没人能讲得通的，昨天跟你海誓山盟的人，今天可能就说要走。朋友前段时间分手了，白天憋着，整天晚上的哭，到现在都没走出。想离开你的人，血液里住着风，你是留不住的。在感情里人人都应该做到洒脱，不哭不闹，一旦分开，就逼着自己学会死心，哪怕曾经再怎么喜欢，都不要再对一个不爱你的人浪费时间了。其实恋爱的结局，不一定非要皆大欢喜的。有些时候，遗憾，也算得上种完美。

　　记住你们曾走过的那段时光，把一同经历的美好都放在心底，也不去憎恨他给你的冷漠和残忍，然后继续昂首挺胸，勇敢的去爱。不要因为一次感情上的失败，就觉得自己不配被人温柔相待，也不要从此就不相信爱情了。爱依旧单纯，稳固，纯粹。只是在寻找它的途径中，我们必然要经过一段荆棘，偶尔摔个跟头，身上还会有个皮肉擦伤，但是疼过去就好了。虽然大家心里都苦，但是白天里都波澜不惊照常嬉笑怒骂，其实深夜里不知哭过几次了。

　　成年人，不轻易在别人面前叫苦。因为他们知道，这世上没有感同身受这种东西。谁不是在一边咬牙坚持，一边轻描淡写发生在身上的苦与痛。在人生的道路上，成年人要一个人经历所有黑暗，承受生活中所有的痛。每个人生活在这个世上，都要承担属于你的那份苦和难，所以请收起你的玻璃心，踏实前行。成年人的生活里没有容易二字，没有在长夜痛哭过的人，不足以谈论人生。成年人，不要掉进自怜的情绪里，而忘记了往前走。

　　风暴面前，坐在原地哭泣的孩子，只有淋雨的份儿，不如用力奔跑，跑到安全之地。成年人的生活都是不易的，但是希望都在，这就是我们不停努力的意义。还有一句真理告诉那些正在经历痛苦的人： 要坚持住，眼前的困境，一定会过去的。

　　都说成年人的世界里面没有“容易”两个字，但是我们又不能永远不长大。儿时我们觉得学习会让我们不快乐，没有玩具会不快乐，没有好吃的食物会不快乐。

　　但是长大之后才发现，这些事情对于我们之后的成长来说都是微不足道的。因为成年之后，我们面对的挫折和磨难远比那些难过得多。一个成年人不仅要对自己负责，还要对家庭，对社会负责。好像这个时候已经不单单只为自己而活了，我们需要牵挂的事情真的是太多太多了。

　　可是每个人都要走到这一步，还记得成人礼的时候你笑得有多开心吗？那个时候恨不得告诉全世界自己已经长大了，可以自己挣钱，自己决定任何事情。

　　但是经历了一些事情之后我们终会明白，原来我们最期待的长大并不如我们想象的那样美好。可是既然已经到了这个年纪，就不要再去抱怨和怀念了，努力做一个合格又优秀的成年人。今天我们就从心理学的角度来分析怎样做一个合格的成年人。

　　一、对事公正，对人有情

　　“对事不对人”是一个成年人做事的基本准则。但是就是这项简单的标准却有很多人做不到。生活中我们难免遇到看不惯的人，很多人会因为讨厌这个人而戴了有色眼镜，在和他们打交道的时候会排斥或者抵触。其实我们应该坚持就事论事的原则，这样可以减少很多不必要的麻烦。

　　因为生活在这个社会已经很累了，我们要学会给自己减少负担，这样才能避免生活变成一堆乱麻。我们要用心去经营自己的生活，否则会让人产生“心理内耗”，这样一来就会身心疲惫，觉得自己活着真的很累。

　　所以作为一个合格的成年人，首先应该学会的就是对待事情的时候不要带有情绪，对待人的时候要保持一颗善良的心，这样我们也会得到他人的善待。

　　二、学会倾听

　　在人际交往中，倾听是非常重要的。我们每个人都有一张嘴两只耳朵，意在告诉我们要少说话，多倾听。其实我们每个人都是自私的，从心理学的角度来看，大家都想表达出自己的内心世界，急于表现自己，这是一种以自我为中心的心理倾向。

　　正是这个原因导致懂得“倾听”的人越来越少，大家都很难做到认认真真地去听人讲话。如果有一个人愿意去听你话中的意思和想要表达的情绪，那么你一定会非常感激他。

　　所以一个善于倾听的人在群体中是非常受欢迎的，这也是一个人有很高的自身修养的体现。懂得倾听往往比能言善辩更加重要。

　　三、永远不要让脾气大于本事

　　每个人都是有情绪的，这一点不容置疑。情绪分为很多种，有积极乐观的，也有灰暗暴躁的。大多数不能控制自己情绪的人都会为情所困，他们会找一些渠道将这些情绪发泄出去。最常见的就是对着身边的人发脾气。

　　其实我们都知道，发脾气是一种无能的表现。一个人发泄自己的情绪是一种本能，但是如果他能在想发脾气的时候控制住自己，那么这样的人才是有本事的。尤其是作为成年人，更不应该随意地发脾气，这会让身边的人觉得自己没有城府，把所有的事情都摆在脸上。

　　所以成年人应该学会控制好自己的情绪，不要被它左右。但是还是要强调的一点就是不要过于压抑自己的情绪，我们可以找到一些健康的发泄方式，比如跑步或者是大声的呐喊，都是很不错的选择。

　　四、成熟稳重，遇事不慌

　　当我们走入社会的那一刻起就注定要独自走很长一段路，所以遇事沉稳、不慌张对于我们来说是非常重要的。

　　从心理学的角度来分析，人们如果在紧张、慌张的情绪下，理性的思维会受到限制，这就会导致我们做出很多错误的决定。

　　不仅如此，在社会交往中，遇事不慌张的人会更受大家欢迎。这些人就像是主心骨一样，有他们在我们会觉得很踏实。既然如此，我们为什么不努力让自己成为这样的人呢？综上所述，一个合格的成年人要懂得倾听，坚持对事不对人的原则，同时还要做到管住自己的脾气，遇事不要慌张。只有掌握了这四项原则，才能让我们接下来的路走得更顺畅，成为一个对家人，对社会有用的人。

　　成年人的生活里有你想要的一切，只要你愿意生活并热爱生活。

　　现在越来越多的人都觉得成年人生活很苦，长大就意味着压力，可真正的问题不在于长大，而是遗忘——忘记了儿时对世界的好奇，忘记了自己曾是那么开心无忧无虑，忘记了我们是在为自己而活。

　　成年后，身上的责任与压力多了起来，这一点我不反对，也十分同意。买车买房，结婚带娃…各种各样的事情都涌了上来，现代社会里的成年人就像一个气球，压力不断增加，最后就会爆炸。

　　可成年人与气球最大的不同就是，气球只能充气，而人可以放掉一部分气。

　　你看到的，永远是你想看到的。你看到了一天到晚的忙碌，却没有看到回家后的洗澡放松；你看到了为生活东奔西走，却没有看到天空中飘落的树叶以及地面上盛开的鲜花；你看到的都是生活的压力，却没有看到生活其实由你自己掌控。

　　成年人活的太累，最重要的一点，就是在不停地攀比，却不知道自己在比较什么，久而久之，你便成了生活的奴隶，一天一天的活着，却不知为什么而活，无论得到什么总觉得不够，却不知什么才是满足。

　　生活本身并没有意义，但因为活着才有意义，就像你发现了一朵花，而我发现了你。

　　所以，成年人的生活里有你儿时有的所有东西，只不过你的眼睛再也看不到儿时看到的风景。

　　生活，永远是你自己的生活，无论何时何地，都要为自己而活。累了就出去散步，饿了就去尝尝美食，去自己喜爱的城市旅游，玩自己渴望已久的玩具，永远记得儿时的自己。即便工作再忙，生活再累，你的生活都会充满力量，因为你有期盼的未来，因为你有想要实现的愿望！！

　　永远追逐阳光，永远热泪盈眶。