正常人走100公里需要多久

　　一百公里要走23小时48分钟的时间。一个普通的成年人按照正常的速度走路，100分钟可以走7公里，按照这个速度标准计算，走100公里大约用时1428分钟，也就是23小时48分钟的时间。当然，这个速度只能是普通成年人的正常情况下走100公里所用的时间，如果是走的特殊快或走的特殊慢的情况下，所用的时间就不够这个时间或多于这个时间，这只能是正常的标准时间而已。

　　

　　1.一百公里徒步大约需要30个小时。

　　2.因为一百公里是一段很远的距离，徒步时不能走太快，避免过早的消耗大量的体力，需要保持体力才能坚持到底，在此期间需要停下休息、吃饭、喝水等为了保持和恢复体力，所以除了正常的徒步时间之外 ，还要加上必要的停歇时间。

　　3.一百公里如果是高速的话，大概需要一个小时；如果是城镇道路，至少需要2小时。

　　一个正常成年人，在正常情况下，一般每小时走3公里左右，一百公里要走33个小时左右才能走完。

　　徒步高手走一百公里需要大约22小时。

　　当然根据个人的体能、天气、路况等诸多因素，所花费的时间都不同。上面说的是经过长时间锻炼的人，一般人可能根本走不下来。

　　人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度；

　　如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人坚持的时间更短），7小时 X 5公里 = 35公里 。走100公里中间肯定要休息，休息时间在2个小时左右。因此，算上中途休息的时间，徒步走100公里需要大约22小时。磨房网举办深圳的徒步百公里报道来看，第一届，最快的用了21个多小时。

　　100公里正常人步行不停歇需要40小时。

　　正常人步行速度2.5公里每小时，步行速度与人的体质身高有关系，体质好的人步行持久度强，速度也较快，相反就慢。身高的人一般腿长，所以速度也快。

　　现在步行的人少了，一般100公里都是选择汽车火车等出行了。

　　徒步走一百公里需要大约三十个小时左右的时间。

　　徒步的益处：

　　（1）头脑：促使脑部释放脑内啡（endophin），提升精神，使心情愉悦。

　　（2）肺部：增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽菸的渴望。

　　（3）背部：因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力，所以许多慢跑者都有背痛的问题，健走时椎间盘承受压力与站立时差不多，比较不会受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。

　　（4）骨骼：骨骼也需要运动，徒步相当于对骨骼施予重量训练，能让身体多吸收钙质，对抗骨质酥松。

　　（5）缓解压力：明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾，行走于青山绿水间，舒筋活络的同时，心情畅快。

　　（6）塑身：行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的小腿和结实的臀部。

　　（7）减肥：是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。

　　（8）排出人体自由基：人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。徒步可以有效促进自由基的排出，延年益寿。

　　（9）此外，徒步对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作

　　需多少时间得根据你步行的速度而定，速度快需要的时间少，反之，则需要的时间多。

　　一般人在大道上步行的速度是4.5-6千米/小时，按此速度计算，步行100公里，大约需要16-22小时左右。

　　当然，平坦大道你可加快速度，崎岖山路你可放缓速度，这样可在大致的平均时间内到达目的地。

　　另每个人的步行速度也不一样，一般腿长的人速度快于短腿的人，需要的时间也要少些。测自己的步行速度和所对应的需要时间，很容易的，只需按自己的正常速度计时步行10分时间，再看所步行的路程，就可大致算出你自己步行100公里的所需时间了。

　　一百公里一般要走二十个小时，因为按一般人的速度，一小时走五公里，因为一公路是一千米，五公里就是五千米，五千米走差不多一个小时，当然人与人之间走路速度也有差别，有快有慢，如果有的人腿长，体力耐久力強，就走的更快些，一百公里走完用不了二十小时，反之如果走的慢，那需要的时间会更多

　　文中提到的问题是一百公里走路多长时间？回答是要是按照一般正常人走路的标准，每小时走五公里左右的话，一百公里需要走二十小时左右。现在人们走路速度快慢的标准都是不一样的，年轻人走路快一些，老年人走路相对较慢，所以衡量一个人走路没有统一标准。

　　一公里是等于一千米，我平时在公路上走出于好奇，在路上设置的立砖上拿两个立砖之间一百米作参考，看需要多长时间。一般的速度走完一百米需要一点五分钟，按这样计算走完一公里需要十五分钟，走十公里要一百五十分钟，一百公里要走一千五百分钟。也就是二十五个小时。

　　一个正常成年人行走一百公里大概需要二十个小时。正常人的步速每秒基本上都是在两步，其步距是在0.7米左右，一秒钟也就是1.4米，按照这个步速和步距计算，一分钟可以行走84米左右，一个小时也就是可以行走五公里左右。所以，正常成年人行走一百公里大概需要20个小时。

　　各人行走速度不一，还有体力分配不一，开始略快些，后然略慢些，照这样速度，一般人应该在4公里左右速度行走的话，一百公里要100公里除以4公里每小时等于25小时。我指的是你在完全行走状态，中间不包括你休息，补充食物。这样行走也要一天一夜多点。

　　一百公里的路程如果一个人想要步行走的话，那么最少也得走二十个小时。通常一个人走路的速度是半个小时2点5公里，一个小时走5公里。这里面需要说清楚的是：如果一个人走个几十里可以保持住一个小时走5公里，如果长时间的走十几个小时，估计到后面一个小时就走不了5公里路了。所以说一个人步行走一百公里肯定是要大于20个小时的。

　　人的正常步行时速是4-5km/小时,100km不间断步行理论上24小时左右完成。徒步走一百公里需要大约22小时的时间。 人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时,这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度！徒步高手走一百公里需要大约22小时。 当然根据个人的体能、天气、路况等诸多因素,所花费的时间都不同。

　　人的正常步行时速是4-5km/小时，100km不间断步行理论上24小时左右完成。但是长途徒步需要劳逸结合，及时补充能量以及水分，正常需要走2-3天时间。