2021的扎心拷问：成年人的崩溃要不要隐藏起来

　　你有多久没有崩溃过了？

　　在你崩溃的时候会让别人知道吗？

　　可能没人想到，2021年的第一个灵魂拷问是来自最新一期的《奇葩说》的一个话题讨论：成年人的崩溃要不要隐藏起来？

　　我当时看到这个话题，我在想如果我当时在现场的话，我肯定会选择不隐藏。崩溃是一个人的情绪，虽然说一个真正的成年人，应该要学会情绪稳定，可事实上，如果真的遇到让自己崩溃的事情，确定能藏的住吗？

　　“生活已经很难了，为什么还要这么难为自己呢？精神崩溃对自己来说本身就是巨大的折磨，又为何要憋在心底呢？”

　　把崩溃隐藏，若无其事的假装我很好，不停地告诉自己能解决，不让别人担心，自己默默的承受，如果这就是走向成年人的必经之路，那我宁愿长不大。

　　当遇到崩溃的事情，为什么要藏？情绪本身就是人性的表达，是我遇事的自然反应。学会和自己的情绪相处，学会接纳自己，时刻关注自己的感受。

　　当然不隐藏崩溃，不是让你在大庭广众之下歇斯底里、大喊大叫，只是说要适当的把崩溃的情绪释放出来，有益于身心健康，否则一直憋在心里，不难受吗?

　　还记得前段时间那个连续加班半个多月，好不容易下班打车回家，可在路上却被领导打电话召回加班的女孩。

　　那个女孩好不容易因为生日可以下班早一点，但是没想到正在回家的路上，又被领导叫回去加班。

　　女孩当场崩溃了，她在车上放声大哭，“这一天没有人跟她说过生日祝福，只有银行发来短信祝她生日快乐。”

　　很多网友在看到这个视频都表示深有感触，在生活中我们经常会遇到各种各样的压力，让我们喘不过气来。

　　说到成年人的崩溃，有人说“成年人的崩溃从借钱开始”，有人说“成年人的崩溃是悄无声息的，击溃一个人的往往是一句轻轻的话”，也有人说“成年人每天必须做的两件事便是崩溃和自愈。”

　　其实所有崩溃情绪的爆发，都是经过了长久的积压。特别是2020年所有的中国人，都好像经历了一场磨难一样,2020年成年人的世界更加不易，很多人都面临着失业、降薪甚至被迫改行，在房贷、车贷、生活的各种重压下，成年人的崩溃率大大的增加。

　　微博上有个热搜说“感觉今年的成年人好像都很爱哭。”踏入社会，成年人一面经受着社会的毒打，一面又经受工作的磨练，自己也经常会因为各种委屈和误解、偏见而崩溃许多次，这已经不仅仅是身体上的消瘦，更多是精神上的折磨。

　　就感觉社会上最开始教你的第一课便是“喜形不露于色”。

　　这让我想到韩剧《请回答1988》中的一句话——“大人只是在忍，只是在忙着大人们的事，只是在用故作坚强来承担年龄的重担，因为大人们，也会疼。”

　　所以这也就像这道辩题反方选手熊浩在节目中说的话：

　　“社会希望你是一个螺丝钉，一颗会哭的螺丝钉会生锈，他怎么会允许你生锈呢？”隐藏崩溃是社会对我们的经验教训，然而，当委屈、伤痛到了承受的极致，又如何有那份理智去克制自己？社会又如何会怪罪你怎么哭了。”

　　臧鸿飞在辩论时说，可以暂时掩藏你的崩溃，等合适的时间在合适的人面前再崩溃。

　　咱先暂且不论崩溃能不能延时，就算可以，又是否一定能找到那个合适的人呢？

　　想到这里，岂不更令人崩溃？

　　18年的时候，曾在网上火过一段时间的《成年人崩溃守则》中总结了有关于20条有关成年人崩溃时的条例：

　　里面罗列了20条成年人的崩溃需要遵守的规则。

　　需要讲究性价比的；需要看时间和场合的；需要尊老爱幼，错峰进行的；是要像溜溜球一样可以收放自如的；需要往一句“没事”来进行收尾的……

　　一条条准确说出了多少成年人的心酸与无奈。

　　崩溃的事情，真的是我们成年人经常会遇到的。

　　工作压力大、升职加薪无望、生活经济压力大、同事相处特别累……

　　我想说，这些崩溃，藏着就能解决问题吗?与其不停地藏着，压抑自己，不如释放它，让情绪和心灵找到归属感，让自己真正的回归自我。

　　不要总是说，你以为你释放出来，别人就会对你感到心疼吗 ?相反别人只会感到尴尬，还有可能成为别人茶余饭后的谈资，有想到过失控带来的后果吗？

　　我想说，我释放出来不是为了想得到别人的安慰，我也不祈求别人会给加油鼓励，只是我很难受，我需要释放出来，我不释放出来我觉得我会憋死，快要窒息了，那快要窒息了，所谓的“后果”还那么重要吗？

　　真正的崩溃是隐藏不了的。

　　要允许自己偶而的发泄，接纳不那么完美的自己，适当的给予自己舒展和释放的空间和余地，这是我们作为成年人，对抗一切苦难时，留给自己最后的防线和武器。

　　成年人，和自己和解，也是一门必修课。

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