杭州小伙深夜痛哭：成年人的崩溃，都是静悄悄的

　　在这名杭州小伙身上，你是不是也看到了自己？

　　作者 | 剑圣喵大师来源|剑圣喵大师（ID：swordpain）

　　

　　昨天，一个杭州小伙逆行被拦，突然情绪崩溃痛哭的视频引发了全网的同情，登上了热搜。

　　网友们看完这个视频后深表理解，我翻了几页评论，没发现有人评价小伙“玻璃心”。

　　我很高兴，现代社会终于能理解“撑不住了”！

　　其实，让这个小伙崩溃的，从来都不是骑车逆行。

　　而是他接起电话时，想到了自己的“无能”。

　　

　　因为他不能一面加班到十二点，满足老板的无理要求。一面又闪电赶到家，给不止一次忘带钥匙的女友开门。

　　电话里，老板对他说：“职场不相信眼泪，要哭回家哭。”

　　挂了电话，女友又对他说：“不心疼女朋友的男人，都是渣男。”

　　他本想着给女朋友送完钥匙后，赶回公司加班，就可以同时照顾到爱情和事业。

　　谁知他心急骑车逆行，遇到了交警查车。

　　他本想给老板或女友解释下，自己摊上事了可能会晚到。

　　但显然电话那边并不愿意理解他。

　　他重重地把电话摔在地上，三秒钟后又心疼地捡了起来。

　　在这种矛盾中，他崩溃了。

　　

　　他不怕罚款，不怕拘留，只求交警赶紧放他走。

　　不然他去晚了，又会被老板或者女友怒吼。

　　原本男生坚强如果堡垒的强大内心，在常年累月的海啸冲击下，已经只剩下残檐断壁。

　　他没有选择的自由，甚至连崩溃的权力都没有。

　　于是，他冲向旁边的河，意图轻生。

　　交警赶忙拉住劝说，并一直陪着他。

　　

　　成年人的世界，就是这样静悄悄地崩溃的。

　　压死骆驼的，从来都不是最后一颗稻草。而是千万根稻草的累积。

　　而我们之所以同情小伙，是因为看到了那个已经处于崩溃边缘的自己。

　　

　　不知道什么时候开始，中国社会流行起一种扭曲的“成熟论”。

　　就是所谓成熟，就是要丢掉一切负面情绪，特别是哭泣。

　　好像你一旦哭，就显得软弱可欺。一旦哭，就表示你放弃妥协。

　　于是，人类与生俱来的泪腺，突然在成年人的世界里没用了，人们一个个在假装坚强。

　　毁掉一个人最隐蔽的方式，就是逼得他“假装坚强”。

　　明明已经加班到十二点，都还是得不到领导的认可。

　　眼看着努力取得成绩的自己，在单位里成了怪胎。

　　而无所事事的“表演型工作者”，却在单位里飞黄腾达。

　　你想哭，但却哭不出来。

　　你逼自己要坚强，说服自己“看淡点，做自己就好！”

　　可是奇怪地是，你真正的那个自己真的很想哭啊！

　　你忍受住了伴侣的无理折磨，妈宝男的巨婴症，势利女的公主病你都全盘接受。

　　你把所有的压抑和崩溃都藏在心里，深夜舔舐着伤口独自消化，为得就是小心翼翼守护住这来之不易爱情。

　　虽然你知道，所谓的爱情里，很少有幸福。

　　只有你年复一年、日复一日的付出和牺牲。

　　而你换来的，只有对方的一句“我累了”。

　　在事业和感情的双重重压下，你已经濒临崩溃。

　　而你的父母打电话过来关心你时，你只能说：

　　“我都挺好的”，“一切都会好起来”，“没事，你们别担心”

　　“都挺好”这三个字，成了中国式伤痛的遮羞布。

　　然而，“都挺好”往往没让人渡过难关，却成为了插进你心里的一柄刀。

　　你真的不理解，自己就像杭州小伙一般的坚强。

　　在飞扬跋扈的老板面前，从来没有冲动辞职。

　　在丝毫不体谅你心情的恋人面前，从来没有情绪爆发，愤恨嘶吼。

　　你相信王小波的一句话：

　　“ 一个人活在世上，就是为了忍受一切摧残。”

　　但你却永远无法接受一点：“为什么我忍受了这么多委屈，却还是活成了今天这个样子？”

　　难道说，真的猛士，永远只有惨淡的人生吗？

　　

　　人世界这么苦，我们为什么要吝惜眼泪呢？

　　超强台风“天鸽”袭击广东，广东中山市一位男子试图阻止大风中摇摇欲倒的小货车，却无力回天，车辆被风吹倒，男子被压车下，当场身亡。

　　

　　深夜，一个男人坐在路边的大雨中喝酒痛哭，虽然浑身湿透了，但也好像已经和他没有关系了。

　　我们不知道在他身上发生了什么，只是看着就忍不住心里发酸。

　　但我们知道，他背后一定有着太多的辛酸。

　　

　　在日本地铁上，一个上班族小哥，一边大口啃着面包，一边强忍着委屈，而他的眼泪似乎马上要夺眶而出。

　　一个大男人，坐在火车站寒冷的雪地里，边啃面包，边流泪。

　　

　　没人知道，他此刻在忍受着什么。

　　但我们知道他却不能把这样崩溃的情绪给家人看，给同事看。

　　只能在大雪里，没人注意到他的地方，发泄自己的委屈与不甘。

　　看到这些情景，我的泪水在眼眶打转。

　　但我想告诉大家的是，情绪崩溃是有他非常重要的意义的，

　　而“都挺好”，“我没事”彻底摧毁了情绪崩溃的正面意义，让你的生活陷入痛苦的轮回。

　　情绪崩溃不总是一道疤，而是一堂课。

　　当你情绪崩溃时，你大脑中最了解你处境的那部分智慧在告诉你：“你得改变你现在的处事方法了！”

　　Mather 和 Sutherland (2011) 认为，人在情绪崩溃期间或者刚刚结束，能体验到某种东西被“唤醒”，这种唤醒会让你的记忆巩固有所偏向，某些帮助你活下去的记忆，此刻会被强化，在以往你往往忽略了它。

　　我人生的最大的一次情绪崩溃，是在我的硕导面前。

　　当云南省首席心理专家告诉我，他愿意收挂科八门的网瘾少年为开门弟子时。

　　我大哭了，我崩溃了！

　　我突然知道，我游戏上无论多高的成就，都没法掩饰我生活里的脆弱。

　　接着在支教时，我发生了第二次情绪崩溃，在同去支教的黄老师面前。

　　我突然知道，我抽屉里那几十本红奖状在单位里根本没用。

　　他告诉我，人就像上等茶叶，你最后是什么滋味，不取决于你的品质，取决于你用什么样的水去泡，或者说你选择什么样的活法。

　　所以情绪崩溃不完全是坏事，大脑实际在强迫你，必须换一种方式来认知你当前的处境。

　　然而心理学家Kruglanski等人研究发现，如果人在情绪崩溃时，急于消除崩溃的痛苦体验，是有很大的弊端的。

　　某些你已经意识到，却忽视的高优先信息，比如“网络成就不等于现实成就”，“梦想和努力在某些地方是罪恶”就会再次淹没在你的表层意识洪流中，而恰恰这些信息是改变你命运的关键。

　　心理学家认为这种情绪崩溃的信息窄化效应具有进化适应性，所谓痛苦让人成长，也许就是这么个道理。

　　情绪高度激活时，鉴于注意和工作记忆容量有限，大脑会出现出进化适应性，它会优先加工那些推动目标或阻碍目标的情绪事件。

　　电影里，主角崩溃时，都会在痛苦中感受到某种力量在觉醒。

　　所以，大家忘了“都挺好”吧！

　　个人只有直面自己最切身的痛苦, 才能理解他自己的经历，并把握自身的命运, ,也只有这样才能明了他自己的生活机遇。

　　《都挺好》这部剧原著里从来都没有大团圆，只有女主的意识觉醒与改变。

　　天空不总是晴朗，我能接受你会有偶尔情绪崩溃的时候，但我一定不能容忍你，在付出了这么大代价后，灰尘依旧蒙蔽着你的双眼。

　　从今天开始，不要逼着自己“假装成熟”了。

　　学会在朋友圈和现实中，做一个真实的人，想哭就哭出来吧！

　　崩溃能够让有心的人迅速成长，不经历一番，就很难放的下，感情如此，生活也如此。

　　End.

　　· 作者：剑圣喵大师，百万畅销书作家，500万粉丝个人帐号意见领袖，省高校心理协会常务理事，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，情绪管理达人，陪同读者成就强大，愿得我心如明月，独映寒夜迷途人。著有《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来不靠忍》正在热销中，微信公众号：剑圣喵大师（ID:swordpain）·本文转载请联系原公众号授权 ·图片源于网络，如有侵权，请联系删除。