年轻人的发泄方式是怎样的 ＂环保式生气”过于真实

　　不知从什么时候开始

　　成年人的世界里

　　又多了个热词——“环保式生气”。

　　电视剧里上演的“摔盘子”、“摔手机”、“互相大骂”的戏码已经不适用，当代成年人发泄情绪更为低碳环保，全靠“换头像、删朋友圈、换封面、改签名。”

　　所谓“环保式生气”，是指内心已经生气到极端，但表面依旧（假装）风轻云淡，以不浪费资源、伤害他人、麻烦他人、不用收拾残局的形式，一个人安安静静发泄情绪的方式。

　　成年人的生活里，没有“容易”二字。要打拼，要上进，要业绩，要养家糊口带娃。这些，决定了我们没有随便发泄情绪的出口。对待客户，必须要表现得从容、专业，面对上司、下属和同事，必须要表现得独立、成熟，在家人朋友眼里，必须要表现得有耐心，能担当。

　　谈恋爱闹矛盾时，你哪怕咬牙切齿，但还是以一句“我没事，真的没事”结尾。

　　工作改方案时，你哪怕濒临崩溃，嘴上却还是说着“嗯，好的，我马上就改。”

　　小孩清理情绪总是要闹得满城皆知，而成年人却是先从清理回忆开始。

　　当你“压力山大”的时候

　　还在用听音乐、看书、逛吃这种方式减压吗

　　小编总结了一些不一样的奇葩减压方式

　　希望对各位有帮助

　　待在洗手间

　　据说这是台湾明星小s的减压方式，在压力爆棚的时候，她喜欢躲在卫生间，一个人对着镜子自言自语来舒缓压力。

　　“每当感到压力的时候，我就会坐在厕所对着镜子跟自己说话，经常会说出一些自己也觉得震惊的话，然后压力就会慢慢的降下来。”

　　减压玩具

　　在日本，还有一些可供发泄的玩具，当你压力倍增情绪不佳的时候，就可以把情绪统统发泄在它们身上，比如有一种长得“欠揍”的人脸玩具，不开心就捏捏捏，硅胶材质，怎么捏都会变回原来的样子。

　　对着马桶大喊

　　此方法发明者是英皇一姐容祖儿，看起来很雷人，但是很奏效，每当她压力压的喘不过气的时候，她便会对着自己家的马桶大喊：“我好累！我好困！让我好好睡一天！”

　　淋一场大雨

　　总觉得淋雨是一件很疯狂的事情。在大雨中狂奔，在大雨中呐喊，在大雨中去掉烦恼，之后呼吸到雨后初晴的带有泥土气味的空气，拥抱天边的彩虹，整个人都觉得幸福起来了。所以，时刻关注天气预报……当然，还要做好感冒的心理准备哦！

　　甩头自拍

　　日本不仅有踢屁股减压，帅哥擦眼泪，还有甩头自拍，还有流行语：头一甩，压力无。甩甩更健康，在甩头的同时不忘来一张自拍，就是这么爽，就是这么的帅！！小编有个疑惑，要是在大半夜这么甩头。确定这样不会吓死人吗？

　　最后要强调的是，不良的情绪千万不要发泄到他人身上，因为那样就好比在树上钉钉子，拔掉钉子伤疤却永远的停留在树的身上。所以，发泄情绪需要一定的方式方法，找到适合自己宣泄情绪的方式，更有利于控制自己的情绪。

　　面对生活压力，养成努力的习惯，是解决一切问题的基础。努力去解决自己面对的最真实的问题，才是对压力最好的发泄。

　　来源：放牛班

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