人未老牙先倒，牙齿遭遇“中年危机”怎么办？

　　都说人到中年是个分水岭这个时期健康压力总是“如约而至”比如越来越秃的头发还有突然掉落的牙齿而这样的危机有时也会提前到来

　　31岁“后生人”门牙突然掉，原是因为牙周炎

　　吴先生是标准的90后。1990年出生、如今刚过而立之年的他觉得自己提前遭遇到了“中年危机”。还没开始变秃的他，居然在咬东西时莫名掉了一颗门牙。

　　门牙可是一个人的门面呀！缺了门牙，一张嘴就露馅，一说话就漏风，身边朋友一提起也是调侃居多，怎么年纪轻轻就像中老年人一样缺牙了呢？

　　吴先生赶紧预约到口腔中心检查，医生说是因为牙周炎——牙周炎是指牙周软组织受到感染而发炎，是一种长期的破坏性疾病，表现为牙龈出血、牙齿松动、牙龈萎缩，是导致成年人牙齿脱落的主要原因。

　　“如果能提前干预治疗，牙齿还是能保留的，现在只能进行修复了。”听着医生的介绍，回想起自己此前已经出现的症状：牙龈出血、牙缝变大、吃肉塞牙、牙齿经常感觉酸软无力，吴先生悔不当初。

　　牙齿“中年危机”多与疾病有关，出现这些症状不可忽视

　　很多人都认为嘴巴里的是铜牙铁齿，不需要我们的呵护，甚至拿它们当工具肆意折腾。

　　事实上，牙齿也会衰老，而且牙齿的衰老从它长出来后就开始了。牙齿承担着咀嚼的功能，在使用过程中不断产生磨耗，若是好好维护，它们也能陪伴我们一生。但更多时候，龋齿、牙周病等疾病却让它们提前衰老。

　　世界卫生组织为牙齿健康提出了标准：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。当牙齿出现以下6种状况，则意味着你的牙齿已经开始出现危机了：

　　1、口臭

　　口臭是很多牙齿疾病常见的早期症状之一。如果口腔内长期都有比较大的口气，在排除胃部疾病之后，导致其产生的原因很可能就是口腔疾病。

　　

　　2、牙齿敏感

　　当发现自己长期吃一些酸、冷的食物之后会导致牙齿出现不适或疼痛，那么就表明牙齿可能存在龋齿、隐裂、牙周病等。

　　3、龋齿

　　随着年龄的增加，牙缝也会随着口腔黏膜的萎缩而增大。如果这时候再不注重自己的口腔卫生，经常让食物在牙缝中残留，就很容易会滋生细菌，导致龋齿的发生。

　　4、牙齿表面出现裂痕

　　这种情况是由于牙齿表面的釉质过多流失造成的。这样会使牙本质直接暴露在空气中，造成牙齿变脆，出现裂痕。

　　5、牙龈出血

　　若是发现自己长期刷牙或者咀嚼食物时，牙龈有出血的症状，就要引起重视，牙龈出血是牙周病早期的症状之一。

　　

　　6、牙齿松动

　　牙齿松动大多是由于牙周炎导致的，这时候就要多加注意自己口腔的卫生。建议及时就医治疗，以免牙齿最终脱落缺失。

　　

　　日常注意牙齿保健，让“中年危机”迟点到

　　其实，我国全面口腔健康教育已经进行了三十多年，但“口腔健康，全身健康”的理念仍未深入人心。每个人都是自己健康的第一责任人，口腔健康直接关联到人体的健康和生命质量，需要自己主动维护。

　　2019年2月，国家卫健委发布《健康口腔行动方案（2019-2025年）》，明确提出了不同人群的口腔健康指标：到2025年 12岁儿童龋患率要控制在30%以内；成人每天两次刷牙率要达到45%；65岁到74岁老年人存留牙数要达到24颗等。

　　那我们日常应该如何保护牙齿保健呢？

　　1、保持口腔清洁

　　做到饭后漱口、早晚刷牙，每次刷牙刷3分钟，睡觉之前刷牙比早晨刷牙还要重要，选择合适的牙刷，使用正确的刷牙方式；还可以使用牙线、漱口水等。

　　

　　2、养成健康的饮食习惯

　　注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃高蔗糖及粘性强食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的食物，有利于口腔清洁。

　　3、定期洁牙

　　刷牙可以去除牙菌斑，但即使我们再努力的刷牙，仍然有些顽固分子躲在隐蔽的角落发展壮大。稍不留神，牙菌斑就进一步钙化沉积变成了牙结石。因此为了确保口腔的健康，每年洗牙一到两次是很有必要的。

　　4、密切注意疾病的早期信号

　　如果在刷牙或吃东西时，出现牙龈出血现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

　　5、及时治疗口腔疾病

　　龋齿及时补，可以避免继续发展为深大龋洞，若是等到了牙疼才去看医生，治疗难度增加，费用也会增加。牙周病也要及时干预治疗，不让牙槽骨被进一步破坏。一旦出现牙齿缺失，一定要及时修复，以免累及健康的余留牙。