想要提高自己的阅读效率，普通人掌握这两个方法就够了！

　　很早之前看过一则报道，爱因斯坦去世后，他的大脑被他尸检的医生托马斯·哈维给偷走了！更夸张的是，几十年来，这位“哈大仙”一直带着“爱神”的大脑东奔西走，甚至四处躲藏。理由竟然是，他要拿大神的大脑做研究！可惜的是，当众人知道这件事的时候，人家哈大仙已经91岁高龄，而且为了方便研究，他居然把爱神的大脑给切成了240块！

　　这不是故事，是真事。场面不敢想象，请自行补脑~

　　先不说爱神的大脑究竟是否异于常人，但人家靠知识改变世界，而我们普通人需要靠知识改变命运。

　　很多人从小努力的读书学习就是为了应付考试，被我们的应试教育牵着鼻子走。所以这么多年一直是带着“恨意”、带着情绪读书。因为那些让我们喜欢的内容，几乎从来都不会出现在考卷里。

　　所以你会看到很多高校的学生毕业后都用撕书、扔书的方式来集体庆祝，放飞自我。仿佛内心在呼喊：“毕业了，我终于再也不用读书了！”

　　其实何止是学生，就连我们这些成年人，大多在工作以后也都将书本抛在了一边。若非硬性要求，宁愿捧着手机发呆也不愿瞧书一眼。

　　拿我自己举例，我以前总觉得自己看书难、看书慢。而且因为从小养成了在心里默读的坏习惯，导致读快的时候默读速度反而跟不上思维速度、且不断回读（反复读同一句或者同一段），有时候甚至读着读着梗在那里就像是吃东西噎住了一样，有种想吐的感觉。最后压力大渐渐不那么爱读书了。

　　其实是我没有找对阅读方法！

　　因为今天在闺蜜的激励下，按照吉姆·奎克的《无限可能》里介绍的“快速阅读法”踏踏实实的给自己做了一次阅读测速。刚开始训练，第一次测391字/分钟，第二次测661字/分钟，第三次测1053字/分钟。确实进步了不少！顿时信心大增！

　　而阅读的好处作者在书里也有详细说明。比如： 阅读能让我们的大脑运转起来、提高记忆力、改善注意力、增加词汇量、提升想象力、提高理解力等等。

　　但问题来了，究竟要如何做，才能够加快自己的阅读速度，让大脑突破极限呢？一、评估自己的阅读速度

　　首先，想要加快阅读速度，那么你必须先要知道自己的基础阅读速度是多少。我们通常说阅读速度，说白了也就是每分钟能够读多少字。

　　下面这个我简化了的方法可以帮助你们自己进行测速。不要嫌麻烦，全程不到5分钟就可以搞定！

　　准备材料：一本易读的小说、一支铅笔、手机里的计时器（2分钟测速法）

　　步骤；

　　1、 定时——计时器设置为2分钟

　　2、 标记行数——以正常速度来读，时间到就在读完的地方进行标注，然后数数总共读了几行（字数超过一半才能算作一行）

　　3、 每行平均字数——随便数出3行文字总数（字数超过一半才能算作一行），再除以3，得到每行平均字数

　　4、 行数*每行平均字数（步骤2*3）/2（2分钟）=每分钟阅读字数

　　举个例子，早上我用这个方法第一次做尝试读了《哈利波特》，2分钟内一共读了29行，而平均每行字数是27，那么我的每分钟阅读字数就是27*29/2=391.5，就算391个字吧。我承认，在没有训练之前，我的阅读速度说实话是很慢的。

　　好，看到这里，你可以放下手机，拿出一本书，花不到5分钟时间测算一下自己的阅读速度！二、提升阅读速度的法宝

　　有了对自己基本阅读速度的解了，下面就可以进行训练。之前我说过，我们的大脑是一块特殊的肌肉，用得越多，它就越强壮。这一点和健身一样，你想要肌肉，就必须要坚持！因为，阅读的技能是可以训练出来的。下面就介绍2个可以提高阅读速度的方法。1、 手指辅助法

　　手指辅助法，和我们教孩子用手指读书是一个道理。但是，用手指的作用不是为了指着字一个一个读，而是帮助你集中视觉注意力的工具！其实教小孩子阅读也是一样，在阅读初期，我鼓励指读，准确的说应该是划读，因为他们的眼睛会受到运动物体的吸引。但反对在阅读过程中一个字一个字的“指认”。

　　Ok,现在用手指辅助法重新按照之前介绍测算基本阅读速度的方法，来把同样一段文章拿出来练手试试，时间还是2分钟，看看结果是多少？

　　我用这个方法测试了一下，结果为661字/分钟。（第一遍391字/分钟）

　　研究表明，在阅读时使用手指可以将阅读速度提高25%-100%。练习在阅读过程中使用手指的次数越多，取得的效果就越好。

　　而且，手指辅助法可以有效减少“回读”的几率。我之前读书就经常出现回读，在同一行甚至同一段落反复游走。手指辅助法其实是强迫自己的眼睛跟着手指前进。2、 加强负荷法 （“4—3—2—1—2原则”）

　　这个方法有点类似于强化训练。

　　因为如果想让肌肉变得强健，那就需要加大训练！

　　这个方法我简化为“4—3—2—1—2原则”

　　l 4——使用手指辅助并定时为4分钟，正常速度阅读，读完后做标记，作为终点；

　　l 3——使用手指辅助并定时为3分钟，并在3分钟内读完之前步骤一中的行数；

　　l 2——眼睛快速跟上手指并定时2分钟，不要担心理解问题且在2分钟内赶到终点；

　　l 1——最大速度在1分钟内读完所有行，不要跳行，也不要担心内容理解问题；

　　l 2——再次定时2分钟，阅读新的内容，以舒适的速度阅读、注意内容理解。再次测速。（老方法2分钟测速法）

　　这个加强负荷法总共不到15分钟就可以完成！我亲自尝试了，阅读速度为1053字/分钟 需要注意的是，千万不要以为一两次的进步就能代表终身阅读水平。强化负荷法需要每天至少做一次！直到最后能够满意自己的阅读水平。

　　记住了，阅读训练就像是健身，不练，肌肉就会变成肥肉，智慧脑仁也会变成废脑花~

　　总结一下我今天的成果，第一次测391字/分钟，第二次测661字/分钟，第三次测1053字/分钟。确实进步了不少，顿时信心大增！

　　想要改变自己阅读效率的朋友们可以和我一样，先给自己定一个小目标，一个月，坚持每天测速！不需要太宏伟的计划，一个月后看书不吐就是最大的突破~

　　最后，这本吉姆·奎克的“《无限可能》——快速唤醒你的学习脑”推荐给大家~希望你们都能成为脑霸！

　　PS：今天先总结这样，下次再分享些提高阅读效率的干货。收藏前请先关注！