成人还有机会长高吗？

　　其实一般情况下成年过后再长个头的可能性并不大，但也并不排除有的人会在成年过后再稍微长高那么一点点。一般情况下人大概长个子的年龄段都是处在初中的，有的人稍微晚一点会在高中的时候，大多数人在成年了过后也就是大学的时候个子基本上都已经稳定在那个地方了，就不会再大幅度范围的再长高了。

　　因为人的身体构造就那么回事儿，就骨骼的发育就是处在十几岁的时候。

　　有一种说法就是男生会长到25岁，然后女生会长到23岁。但是不管是男生还是女生在16岁以后身高的增长会慢慢的变缓，就是基本上不怎么长了，所以就是说成年人基本上就不会再怎么长高了。

　　基本上在成年的时候身体各个方面已经发育的很健全了。但是如果特别想长的话可以科学安排一下健身和补充蛋白质，但健身和补充蛋白质长高这个效果因人而异，有的人对这个是很敏感的，能够再稍微的长那么两三厘米，但有的人就不会长。

　　其实长高最重要的是要保持充足的睡眠时间，千万不能熬夜。

　　但是现在成年人大多数都会熬夜，就已经熬夜成习惯了，所以他们没有办法保持充足的睡眠。

　　这里的充足睡眠并不是说你睡得时间长，而是说你得在规定的时间去睡觉不能熬夜，特别是11点过后睡就很伤身体，十分的影响长高。

　　然后一般初中生他们就一定程度上要比成年人能够有更加充分的睡眠，如果对长高这件事特别的执着的话，但是自己又错过了那个长高的时期就不可能再长了，我觉得可以创造条件使自己在高一点，就并不是说让身体变高我们可以从视觉上让自己显得高一点，就比如说穿上增高鞋垫，把头发做的相对高一点，这些方法都是可行的。