成年人肠胃炎益生菌推荐(成人肠胃炎，这些益生菌值得一试！)

　　肠胃炎是指胃肠道黏膜发生炎症所引起的一系列症状，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。而益生菌则是指对人体有益的微生物，可以有效缓解肠胃不适。如果你正在经历成人肠胃炎，不妨试试下面这些益生菌：

　　双叉乳杆菌被誉为肠道中的“保姆”，是一种常见的乳酸菌，可以通过抑制有害菌的滋生，改善肠道内环境，增强肠道免疫功能。该菌株还可以帮助人体吸收营养，同时缓解腹泻、便秘等肠胃问题。

　　双歧杆菌是一种被广泛研究的益生菌，可以有效提高肠道免疫力、降低胆固醇、缓解便秘和腹泻等症状。此外，该菌株还可以预防口腔感染，改善口气。

　　嗜酸乳杆菌是一种优势菌，在人体肠道内比较常见。该菌株可以促进食物的消化吸收，增强肠道壁抵御有害菌入侵的能力，同时缓解肠胃问题，如腹泻、便秘等。

　　银杏叶乳杆菌是一种新型益生菌，可以有效改善肠道菌群，增加有益菌数量，缓解肠胃问题。此外，该菌株还具有趋向正常调节作用，有利于提高人体免疫力。

　　双球菌是一种优良的乳酸菌，能够抑制有害菌的生长，在肠道内形成一层保护膜，防止有害物质对肠道的损害。此外，该菌株还能有效调整肠道内环境，缓解肠胃不适，如腹痛、腹泻等症状。

　　总之，益生菌是缓解肠胃问题的有效方式之一。当你正在经历成人肠胃炎时，可以根据实际情况选择适合自己的益生菌品种，缓解不适症状，提高生活质量。

　　好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。