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敏宝换季怎么办?婴幼儿比成年人更需要益生菌保护
一直以来,抗生素是人类抵御细菌感染的最主要手段,但是使用抗生素能够引起细菌的抗药性,使用不当还会对机体产生副作用,所以这种手段越来越不被推崇。
尤其是对婴幼儿,使用抗生素更要慎之又慎。
所以我们把目光转向了益生菌,利用它来抵御有害菌对我们身体的破坏。并且,婴幼儿比成年人更需要益生菌的保护。
1、为什么婴幼儿比成年人更需要益生菌?
婴幼儿刚出生时,会从产道、母乳中获取原始菌群,之后会接触各种环境和食物,就会逐渐形成我们自己独特的肠道菌群。大概在6岁以后,体内肠道菌群会稳定起来,如果没有对身体进行特殊的干预,这种菌群情况会维持到老年状态。
但对于婴幼儿来说,其肠道屏障发育不完善,肠黏膜薄、嫩、通透性好,大分子抗原很容易入侵,因此非常容易引起过敏反应。
然后身体在不断对抗过敏反应中成长,就像打仗一样,打赢了,肠道便建立起有效抵抗过敏原的屏障,如果没有打赢,长大后很可能发展成易过敏体质,依旧对这些过敏原过敏。
所以说,婴幼儿比成年人更需要益生菌的保护。
2、益生菌如何应对过敏症状?
益生菌在预防治疗过敏性疾病方面可能有以下机制:
①通过调节胃肠道环境,使胃肠道达到稳态平衡;
可以想象一下,过敏原来了,整个肠道菌群如临大敌,慌慌张张,不知道如何下手,这时突然来了一支援军队伍,把场面稳定下来,排兵布阵,带领肠道菌群击退过敏原。
②通过诱导免疫细胞释放细胞因子,从而促进Th1型免疫反应,抑制Th2型免疫反应;
辅助T细胞可分为两个亚群:Th1和Th2细胞,它们是整个免疫系统调控的核心。它俩就像相互制约的两兄弟,当机体免疫反应向Th2偏移时,Th2促进细胞产生更多的抗体,过敏性疾病的发病率会增加。
当Th2型免疫反应被制止时,抗体减少,从而过敏反应得到缓解。
③通过增强调节性T细胞的优势,调节免疫反应
调节性T细胞是具有调节功能的成熟T细胞亚群,具有抑制免疫反应的作用,有点像我们生活中拉架的劝解员,该抑制的抑制,该活化的活化,让机体的免疫回归正常状态。
④减少过敏介质IL-13、IgE、IL-4、IgG1和IgG2a等的表达,同时增加IgA、IL-10、IFN-γ、TGF-β等的表达;
过敏介质通常是指当过敏机体接触到过敏原后,过敏原与肥大细胞或嗜碱性粒细胞结合后所释放的生物介质,如组胺、白三烯、前列腺素D2等。过敏介质可以引起机体的平滑肌收缩,使毛细血管扩张和通透性增强,导致腺体分泌物增多。
例如有些人接触过敏原后,面部发红、发烫,甚至浮肿、哮喘,都是过敏介质导致的。
IgA、IL-10、IFN-γ、TGF-β则是用来调节并保护我们的防御系统、抑制炎症因子等物质的释放,在过敏反应中是友军般的存在。
⑤通过改变过敏原受体的敏感性,缓解过敏症症状;
⑥在基因水平上改变mRNA的表达量,增强过敏耐受性等。
信使RNA(mRNA)可以帮助机体产生特定的功能性蛋白,从而调节人体免疫系统,通俗一点来说,就是让细胞适应性、包容性更强,接触到过敏原时不容易“大惊小怪”。
3、益生菌选择
婴幼儿过敏症状中,湿疹、牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受比较常见,李大夫根据症状来推荐几种益生菌:
?过敏性湿疹:鼠李糖乳杆菌LGG
?牛奶蛋白过敏:鼠李糖乳杆菌LGG、瑞士乳杆菌 R0052
?乳糖不耐受:婴儿双歧杆菌R0033、嗜乳酸杆菌NCFM(仅限1岁以上婴幼儿)
以下是针对非过敏症状的益生菌推荐:
?肠绞痛:罗伊氏乳杆菌DSM17938
?急性肠胃炎:鼠李糖乳杆菌LGG、动物双歧杆菌Bb-12
?日常调理性益生菌:鼠李糖乳杆菌LGG、瑞士乳杆菌 R0052、婴儿双歧杆菌R0033、两歧双歧杆菌R0071
4、注意事项
① 菌群的定殖能力有强有弱,例如鼠李糖乳杆菌LGG定殖能力很强。选对菌株后,一般要服用一段时间(一般要服用3个月以上),直到益生菌在肠道内定殖,才能生成微生物膜,阻挡有害菌的入侵。
② 在对抗过敏反应中,益生菌只是起到了辅助作用,最有效的方法还是要回避过敏原。
参考文献:
【1】钱程, 霍贵成, 马微. 鼠李糖乳杆菌(LGG)的功能特性及其应用前景. 食品科技 2005.9: 94-97.
【2】陈宇强,曾敏,潘丽媚.鼠李糖乳杆菌生物学特征及功能特性研究进展
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