预防儿童青少年溺水 牢记“四不许”做到“六注意”
转自:西安晚报
暑假是儿童青少年意外事故的高发期,其中溺水是青少年非正常死亡的“第一杀手”。据统计,我国每年有5.7万人死于淹溺(俗称溺水),且多以青少年为主。日前记者采访了省人民医院专家,为大家梳理了一份淹溺自救、急救安全指南。
有时孩童溺水因为体力不如大人,并不会像电视剧或电影里那样疯狂拍打水面、大喊大叫或挣扎,而是看似“趴”或“站”在水中发愣。意外一旦发生,营救的黄金时间是非常短的。
省人民医院急诊内科周朝霞医生提醒,儿童青少年预防溺水要牢记“四不许”,即不许去野外游泳,不许去不熟悉的水域游泳,不许到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不许盲目下水救人。而家长、监护人要做到“六注意”,即注意看管:决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边,一起游泳时,家长与儿童的距离要伸手可及;注意穿着:游泳时要让孩子穿高质量的浮身物;注意热身:下水前要让孩子充分活动身体,避免发生抽筋,下水前不要采用深呼吸的方法延长水下闭气时间;注意吃喝:孩子吃得过饱、空腹、服药(尤其是感冒药、抗过敏药)、身体不适时不宜下水,且在水中不要喂孩子吃东西;注意游泳环境:教育孩子不要去野外的江河湖泊急流等自然水域游泳,即使带充气式游泳圈也不可以;注意正规游泳和急救技能培训:学习游泳技能时,建议家长和孩子一并学习心肺复苏、海姆立克等急救技能。
溺水发生时,最重要的是屏住呼吸、放松全身,去除身上重物,才能保存更多体力。周朝霞表示,如果身体沉入水中,可立即采取如下动作:双臂掌心向下,从身体两侧类似鸟类飞翔动作顺势向下划水,同时双足类似爬楼梯动作用力交替向下蹬水。
当身体上浮时应冷静地采取头向后仰、面向上方的姿势,争取先将口鼻露出水面;一经露出水面,立即呼吸,此时深吸浅呼,尽可能保持身体浮于水面,大声呼救;同时踩水避免身体再次下沉。
如果遇到肌肉抽筋,要保持镇静,停止游动,仰面浮在水面上,并依据不同的部位采取不同方法自救。
会游泳并不等于会救人,盲目施救导致事故后果进一步扩大的事件不在少数。专家提醒,非专业救援人员切记不要盲目下水营救。溺水施救需谨记三个原则,即岸上优于下水、器具优于徒手、团队优于个人。
编辑:呼乐乐
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